心と身体のヘルスケアヒューマンヘルスサポート～心と身体のヘルスケア、ストレスケア

心と身体のヘルスケア

すっきりしない不調で悩んでいませんか？

心や体のケアの様々な療法は、今、たくさんあります。

要は自分に合っているか、それと効果を実感できているか、です。
あなたは心が疲れたとき、体に不調があるとき、なにか良い方法を持っていますか？もちろんそれが病気のレベルであれば、ドクターの診断を仰ぐのが一番ですが、「病院に行くほどではない、でも調子が良くない。」
・・・すっきりしないまま、不調を抱え込んでいませんか？しかもそれが一時的でなく慢性的に続いていたら、あなた自身の、より深い内面から来ているとも考えられます。

心と身体のヘルスケア

ここでは、どんな方が来られ、どんな方に
リバイタルメソッドが合ってるかを、ご紹介します。

1、体に痛みがある方
肩コリや腰痛の方が一番多いですね。次が頭痛、背中の痛み。これらの痛みが、ストレスからくる体のアンバランスな歪み、姿勢の偏りにより、部分的に委縮して凝り、固くなってしまってるケースがほとんど。・・ただし、病気からの痛みも勿論ありますから、体調がすぐれない場合は、まず病院で検査なさることをお勧めします。病気じゃないのに、調子が悪く肩コリが続くようなら、やはりストレス性のものと考えたが良いでしょう。リバイタルメソッドをお勧めします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2、体に不調がある方。
不眠の方が急速に増えています。なかなか眠れない、寝ても途中で目が覚める、朝早く目が覚めてしまう、など。これらも、ストレスによる脳の興奮が、沈静せずに、興奮したままになっている、と考えられます。ストレス時には、脳は緊張し、興奮状態になっています。それを沈静させて脳の働きを正常に近づけることが不眠の改善の第一歩です。
不安や悲しみも、脳にとっては興奮状態です。言いかえれば警戒状態が起きている、ということ。これはもともと動物の時の本能で、危険な時には体を守るために、高エネルギー状態を作らないといけなかったんですね。敵と戦うために筋肉を収縮させ、心臓がドキドキするのは、戦うときのために筋肉に

血液をたくさん送るため。緊張すると息が早くなるのは、できるだけ酸素を体に送るため。緊張すると手足が冷たくなるのは、戦った際に傷を負った時、出血を最小限にとどめるため。
・・あんまり言うとこのまま授業になっちゃいますから、このへんで。
（ご興味のある方は授業をお受け下さいね)
あとは、胃腸のトラブルも多いです。ストレスがかかると、視床下部からまず消化器系に司令がいきますから、胃腸に来る方が多いです。会社に行く前に、おなかが痛くなる。気分がすぐれず、食欲がない。緊張すると胃が痛くなる。このようなケースは、1、の肩コリなどよりも、よりストレスとの関連性がわかりやすい症状ですね。気持ちから来てるんだろうなあ、想像しやすいでしょう。まさか肩コリが、気持ちから来てる、とは、なかなか思えないし、わからないものです。・・が、おそらくほとんどがストレス性だと考えます。長年やってきて、人の体を触って、お話をお聞きしてると、痛みがある方、症状がある方には、皆さん、何らかのストレス要因があるからです。（・・ただし、認めたくない方もいらっしゃいましたねえ。

ストレスはない！と断言される。弱みを見せたくない場合もありますからね。男性に、このケースが多いようです。社会的な立場もありますからね。それはそれで、良いと思います。ただしメソッドはお受け下さいね。自己管理だと思って。）

｢脳｣がたくましい人は、心身もまたたくましいものです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
3、心に不調がある方。

気持ち的に、調子が悪い方も、同じく急激に増えています。ある意味社会問題ですね。うつ病まではいかなくても、抑うつ感がしばしばおきる、という方が、とても増えています。勿論うつ病患者も増えてるようですが。以前は10人に一人と言われたうつ病が、今は４人に一人とまで言われています。これだけ社会不安が大きい現代で、それはある意味当然かもしれません。会社でも、家庭でも、学校でも、ストレスの原因はたくさんありますからね。・・また、人の心自体も、疲弊してきているようです。いろんな出来事や、環境の変化、不快な体験に耐える力が落ち、今までのいろんな体験、失敗や苦痛、未処理の感情を無意識に抱え込むと、心はバランスをうまくとれなくなってきます。長年の、無意識に溜まっていったストレス、納得できない体験、未処理の感情は、今の心を緊張させ、本来の自分らしさを押しとどめてしまいます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

結果、対人関係がうまくいかなかったり、不登校や会社に行けなくなる、など。
また、すぐにイライラしてしまう、漠然とした不安感が抜けない、など、心のアンバランスは、ほぼ、全ての人に、多かれ少なかれ、あるようです。もっとやさしくなりたいのに、自分が思い通りにならない。朗らかでいたいのに、不満ばかり浮かんでくる。自分でありながら、自分の思い通りにならないのは、・・と、また授業になってましたね、詳しくこの理由とメカニズムを知りたい方は、どうぞ授業でゆっくり。また、最近多いのは、｢人と会いたくない、合うのがおっくう｣というケースです。これもストレスによる、本能の力の低減と考えられます。心がほんとに疲れた状態ですね。こういうケースは、ほとんどが、ストレス過多による脳疲労が考えられますから、十分改善可能です。リバイタルメソッドの、一番の目的ともいえます。｢孤独は、現代の最たる病｣です。

本能の欲求が低下しつつある現代、人との関わりも希薄になり、自分の存在意義もわからなくなる。そんな時、楽しくなれという方が無理です。まずは疲労した脳の秩序を取り戻すこと。そして人間の持つ様々な能力を発揮できること。そんな脳の活性を目指した神経伝達。それがリバイタルメソッドの目的です。

4、もっと自分を成長させたい方。
「今の自分を変えたい！」自分のレベルアップを望んでいる方も、来られます。
メソッドも受けられますが、学院への入学を希望される方が多いです。自分の今の生活、在り方に、何かスッキリしない、もっと何とかしたい！新しいことを学びたい！ストレスの事を知って、強くなりたい、・・・今の自分をもっと上向きに変えたい方は、体験授業や、プチ・セミナーに参加されたり、来られてすぐ、内容を聞かれて即・入学される方も。・・楽しい、明るい人生を目指して、脳の仕組みと自分の今までの疲れの関係を知ることが、カギになることは、皆さんにお伝えしたいです。今はいろんな勉強法がありますが、自分を変えるには、脳から変えるのが一番効果的でどなたでも可能な、効率のよい自分変革法。
そして、日頃の在り方、ストレスに振り回されない自分のための、認知学を、簡単にわかり、活用できるような授業にしてます。"変わろうとした人しか、変われない"。あなたの意思があなたを変えます。

　　　　　　　
5、    資格を取って、仕事にしたい方。
このメソッドやケア法を気に行って、自分の仕事にしたい！と考えられる方も来られます。今の時代に合ってること、効果が出やすいこと、世間のニーズが大きいこと、など、開業したくなる条件は多いです。また、手に職をつける方が、今の世の中、頼りにできるという面も。
取れる資格は、２段階。
①    マスタートレーナー資格。固定の場所をもたず、自宅や相手先でメソッドを有料で行える。予防療法協会の賛助会員資格も同時習得。
②    ヘルスサポートカウンセラー資格。支部を開き、メソッド、授業を行える講師資格、支部長資格、また協会会員資格も同時習得。

開業、資格取得後のサポート
実技研修や、支部の運営法、クライアントとの接し方、などなど、本部での研修や、各支部長（自分の直接の先生）からの研修、練習会などを、まめに行っています。本部研修は、ほぼ、月１回です。最初はわからないことだらけでも、仲間もたくさんいますし、私達理事会も、いつも一緒にサポートしていきます。質問や疑問は、本部までいつでもメール、お電話くださいね。
私、理事長の今村をはじめ、鍬副理事長と、理事会や、協会のみんな、全員が、親身になってサポートしていく優しくてあったかい集まりです。