心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

こんばんは。

長崎北支部長の奥村純子です。

こんどこそ、今年最後のブログです。

今日の長崎は、雪景色でした。

全国的に雪が伴う悪天候でしたね。

自宅玄関先の椿の木に雪が積もっていました。

さて、今回は、セミナーのご案内です。

　　　　　～教職員のためのストレスケアセミナーのご案内～

　　　テーマ「ストレスを上手にコントロール♪」

日時：1月8日(土）　　１４：００～１６：００

場所：レンタルルーム新観光4階

　長崎市籠町4番26号　新観光開発第4ビル４Ｆ

　　　　　　　　　ＴＥＬ：０９５－８２８－２１５０

参加費：500円（資料代、リバイタルメソッド体験チケット込）

募集人員：20名

私の前職が教員ということもあり、教職員の方々に、

ストレスケアの重要性をお教えしたいと思い、計画いたしました。

三学期を新たな気持ちで、スタートする意味でも、ふるって、

ご参加ください。

〈申し込み・お問い合わせ 〉

　　長崎北支部　　　ＴＥＬ／ＦＡＸ：０９５－８４３－１３２６

　　Ｅ-ｍａｉｌ:  nagasaki-kita@human-hearth-web.com

それでは、みなさん、良いお年をお迎えくださいね。

こんにちは。

長崎北支部長の奥村純子です。

今年も後残すところ、後わずかになりました。

大晦日から元旦にかけて、各地で、雪になりそうです。

温かくして、お過ごしくださいね。

今年最後のブログになりそうです。

先日のブログ「あこがれ先生プロジェクト　in 三重」で、紹介した

、三重県にあるクロフネカンパニー代表中村文昭さんの講演会が

12月23日、長崎市でありました。

スタッフの一員として、お手伝いをさせて頂きました。

ほとんど、満席状態、凄い熱気でした。

北海道で、ニートやひきこもりの若者を集め、「耕せにっぽん！」という

農業体験プロジェクトをされていることを講演の中で、語られました。

「ここにいる若者は、リストカットやひきこもりなどで、心に傷を持っている。
　過去を引きずったままでは、何もならない。

この経験をネタにして、いつか話せる日が来るようになろうと、

若者らに、語っている。

あんなに、顔が青白かった若者が、日に日にたくましい顔立ちに変わっていった。」

当初は、周りの農家や医者から大反対されたそうです。

「できるはずがない。」
「むちゃだ。」
「心のケアのプロを付けないと、大変なことになる。」

しかし、文昭さんは、
「形さえ整えても、何もならない。若者達を甘やかしてはいけない。」

と、2006年春より農業を北海道で、スタートさせました。

素人集団なので、最初は、失敗の連続。

その度に、たくさんの方から手助けを頂いて、

徐々に農作物収穫できるようになったそうです。

「いろいろな所で叫ばれている

食の安全や食糧自給率の問題を

これまた問題と言われているひきこもりやニートの

若者たちと解決していけたら・・・

やる気がなくて協調性を持てなかった若者が

リーダーシップを発揮して農作業をやってくれる。

ー大地を耕し心も耕すー

そんな輪をもっと広げていくため

今日も大地にクワをいれていきます。」

　　　　　　　　　　　　　～パンフレットより抜粋～

ほんとに、凄い信念とパワーをお持ちの方です。

中村文昭さんが頑張っておられる限り、この日本も

ますます元気になっていくのではないでしょうか？

私たちヒューマンヘルスサポート講師も、

「ストレス社会を生き抜く人たち」のサポートのためにも、

負けられません！！

今日は、冷たい雨がずっと降っています。

一雨ごとに寒さも増してくるのでしょう。水曜日には平地でも

と天気予報で言っていました。

寒さ対策をしっかりして下さい。

そういう私もスクーターで毎日通っています。

寒さ対策はしてるのですが、体はそんなないんですが

手だけ冷たく・・・

ところで

昨日は、ストレスケアセミナーを開催させて頂きました。

　人前で話す事自体ストレスがかかります。

「おお、ストレスかかってる・・・・」

ストレス軽減の為に、ゆっくり息を吐きながら話しをさせて頂きました。

・・・ゆっくり息を吐く

これも一つのリラックス法です。

参加頂いた方にも、どんなリラックス法されているか

お伺いしました。

・・・お酒

・・・ショッピング

・・・旅行

・・・おしゃべり

・・・等々

いろいろ皆さんに問いかけしたりしながらのセミナーでした。

ストレスについて

ストレスの原因

ストレスから来る病気

その対処法（解消法）

心と体と脳の関係

など

体の不調は、脳ストレス？

脳ケアで、体の不調が改善

皆さん真剣に聴講頂き、またノートに書いたり されてもあり

有難かったです

半分もお伝えできたかどうか解りませんが

最後にアンケートも取らせて頂きましたが

また聞きたい　とのお言葉も頂き

本当にありがとうございました

今後ももっと　もっと頑張る貴方を応援して行きたい　と

思います。

参加して頂いた皆さん　１２月のお忙しい中

有難うございました。m(__)m

みなさん、こんにちは。

長崎北支部長の奥村純子です。

夜の街並みでは、クリスマスツリーのイルミネーションが、

とても綺麗で、うっとり

私は、１２月５日に、第３回「あこがれ先生プロジェクト！！in 三重」に、行ってきました。

以前のブログで、「私が、先生方を応援する理由」を紹介しましたが、

私のこの趣旨とまったく同じ事をやっている企画なのです。

このプロジェクトは、三重県出身の中村文昭さんと、大嶋啓介さんという２名の方が、

企画・運営されています。

～パンフレット紹介文より～

僕らが全国を公演で回らせていただく中で、最近、学校関係に呼んで

いただく機会が増えてきました。

そんなときいつも気が付くことは、全国各地のどの学校もにも

すごく教育熱心で生徒思いの素敵な先生方たくさんいらっしゃると

いうことでした。

生徒のために本気で叱り、本気で大笑いしてくれる先生。

そんな先生方と講演がおわった後に  お話ししていると、

本当に感心する素晴らしいお話をたくさん聞かせていただけます。

日々コツコツとやっていらっしゃる先生方、またそんな先生方を

支える職場環境、たくさんの方からお話を聞いて

いつも頭が下がる思いがします。

しかし、テレビなどメディアでの教育現場の話題となると、

暗いニュースばかり・・・

不祥事を起こすような先生がいることもひとつの事実かもしれませんが、

表に出てこないだけで素敵な先生や素晴らしい教育理念を持った

学校はたくさんあります。

そういった先生方や学校にスポットが当たる場をつくり、

たくさんの方に知ってもらいたい。

学校という場所が子どもたちにとって、先生にとって、

そして、地域にとっても素敵なもっと楽しい場所になるように・・・

そんな思いで今回のイベントを企画しました。

同じ教員という立場にいらっしゃる先生方をはじめ、子どもを持つ

親御さんや生徒の皆さんと一緒に、

さらなる教育現場の発展を担えるイベントになればと思っています。

中村文昭さん、大嶋啓介さん、お二入とも、教育界とは、関係のないお仕事

をされていますが、講演という形で、学校を回られる中で、

「先生方を何とか応援していきたい」

という思いだけで、３年も継続してやられることに、凄く感動いたします。

また、このプロジェクトを全国に広げていきたいそうです。

今、世の中は、不況という先が見えず、明るい未来もないような状況です。

しかし、こども達がやがては、大人となり、日本を背負う日がやってきます。

そのためにも、大人の私達が日々、輝いていなければ、

ならないのではないでしょうか。

大人が変われば　子どもが変わる

子どもが変われば　未来が変わる

先生が変われば　生徒が変わる

生徒が変われば　学校が変わる

学校が変われば　日本が変わる

そして、未来が変わる

皆さん、だいぶ寒さが増してきて本格的な冬到来って感じですが、風邪などひかれていませんか？

先日は、インフルエンザで学級閉鎖もあった見たいですが・・・

風邪を引かないためには、かからないためには、まず予防ですね。

外から帰ったら、手洗い・うがいに心掛けましょう。

それと、室内が乾燥すると喉が乾燥します。喉が乾燥すると風邪のウイルスがその場に

立ち止まり悪さをします。これがインフルエンザにかかる原因です。

乾燥から喉を守りましょう。

飴玉をしゃぶるとか、市販の喉スプレーも効果的見たいです。

セミナーの話しとは全く関係なかったですが、ストレスも予防が大切なんです。

病気も最近では、まず病院にかかる前の予防を、推奨されて来ています。

ストレスによる重い病気にかかる前の　まず予防。

今回のセミナーでは、

・・・「ストレスについて」

・・・「ストレスの原因」

・・・「ストレスの対処法」

・・・「心と体と脳の関係」

など

お話ししたいと考えています。

募集人数は１０名程度です。（参加した方が、質問しやすいのではと少人数にしました）

　　ヒューマンヘルスサポートは、毎日を頑張る貴方を応援します

日時　　１２月１２日（日）　　　１０：３０～１２：００

場所　　長崎市男女共同参画推進センター

　　　　　アマランス（長崎市民会館　１階）　会議室３　

参加費　　無料

ストレスケアの体験も予定していますので、ご希望の方はご連絡ください

長崎中央支部

TEL　０９５－８２３－７３７７

Emel:nagasaki-chuou@human-health-web.com