心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

今日は　朝から雨です。　梅雨ですね～。

先日、畑に植え付けた　やさいの苗や、　ベランダのローズマリーにとっては　恵みの雨ですね。

　先週末、2回目のセミナーが無事終わりました。

参加されたみなさんありがとうございました

前回よりも、若い方たちの参加でしたよ。　講師が若いから若い人があつまるのかな～

話の中で、

　最近、または、以前より自分がよく使う言葉を書き出してみよう～

と、書いてもらうと　ネガティブな言葉でてきましたよ～

自分では気づかないけど　疲れている時って　そうなってしまいがち

なので、

その言葉の前や後ろ、途中に別の言葉をくっつけるの！

あらら～？　不思議　

同じ　意味合いでも　自分の中での感じ方か違ってくるんですよ

これなら、「そうなれそうな気持ちになる｣　と言うか、前向きな気持ちがわいてきます。

雨で外出しない時　今、よく使うことば　書き出して　自分のこころの中

整理してみませんか？