心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

皆さん、こんにちは。

毎回、天候の話題を取り上げていますが、１日で温度差が１８℃って、どうなってるの？　

地球は、一体どうなっていくのでしょうか。

さて、暗い話題から、明るい話題へ、いきましょう。

この度、４月２２日、ヒューマンヘルスサポート長崎北支部が

リニューアルオープンしました。

昨年７月中旬～３月末まで、地域交流センター内の一室を借りて週２回行い、

地域に根ざしたメンタルケアを行ってきました。

新支部の場所は、ここから歩いて１５分のところです。

電車（JRではありませんよ）の電停やバス亭からも、近い所です。

それに、１階は、大きな古本屋さん。

お隣は、ビジネスホテルで、ここのランチは、安くて、美味しい

支部へお越しになる方は、分かりやすいので、迷うことがありません。

長崎北支部は、仕事や家庭、人間関係などの日々のストレスで、

身体の不調を抱える方々が、気軽に立ち寄り、ほっとくつろぎ、

リラックスできる空間作りを目指していきます。

皆さん。坂本龍馬を演じている福山雅治さんの故郷、長崎に来られた折には、

長崎駅から、電車・バスで、２０分で行けるヒューマンヘルスサポート

長崎北支部へおいで下さい。

みなさん、こんにちは。

桜から、新緑への移行期ですね。

この時期、新たな環境での生活や、新しい事へのチャレンジを

スタートされる方も多いと思います。

期待と、不安と、緊張の日々を過ごし、

様々な気持ちを抱えながら、弱音をはきにくい

がんばらなきゃ！の４月ですから、

気付かないうち、こころやからだに、負担をかけています。

その流れで、こころやからだの不調を起こしやすく、

５月病にも関連しやすいので、気をつけてください。

明日がつらくなって・・・でも、弱音ははけない、がんばっている皆さん。

脳をいつも元気に維持し、こころとからだの不調、５月病の予防対策にも

メソッドは効果的です。

先日、上京してきた鹿児島の友人もメソッドでリフレッシュしたと、

久々の笑顔でした。

自分では、気付きにくい、こころとからだのＳＯＳ

大切な毎日を、安心して過ごしてください。

こんにちは！！

今日はちょっと　肌寒いですね。

体調管理に気を配りましょう～。私は寒いので　まだ冬物をきています

先日、　ベーシックコースを無事終了された　Ｈさん　

　　　終了おめでとうございます　　

感想を頂いたので　アップします。

　　学習に入ったのは

　　体調の危機感と自分が変わりたかったから。

　　受ける前と後ででは

　　もちろん、体調の変化や気分の浮き沈みは相変わらずあるが

　　回復が早くなってきている。

　　自分がメソッドを受けれなくても、家族にメソッドをすることで気分が落ち着く。

　　今後は、　毎日をもっと明るく自信を持って過ごせるようになりたい。

Ｈさんの　今は何だか　輝いてますよね～。　未来への希望でしょうか？

現在と未来は時間軸でつながっていますので、　きっと　なりたい自分

になれることと思います。

希望をもって！　

希望を忘れないでね！　　

みなさん、こんにちは。

４月に入り、あらゆる職場で、新年度がスタートしたことが、新聞やニュースで取り上げられていまし

た。

新入社員や新しい職場に赴任した方は、まだ、緊張した気持ちで、ここ数日を過ごされたのでは、

ないでしょうか？

あまり、気負わずに、少しずつ新しい環境に慣れていってくださいね。

さて、今日は、パートナー（夫）について、お話します。

誰でも、５０年も生きていれば、多かれ少なかれ、いろんな事が起きます。

夫は、昨年、５月半ば、心の不調で、職場を３ヶ月休職しました。

仕事は、小学校の教師です。

新年度がスタートし、やっと、学級が軌道に乗り出したと同時に、体育主任として、運動会の練習計

画や運営などを一生懸命やっていた時期でしたが、ある朝、

「もう、できない！やっていけない！」

と言って、足が職場に向かなくなってしまいました。

心療内科に受診し、

「３ヶ月の休業を要す。」

との診断を受けました。

受け持ちの子ども達もショックだったでしょうが、子ども達の親御さんも、きっと、先々の事を心配され

たことだったでしょう。

お休みをしている間、保護者や子ども達から、おたよりをもらいました。

～担任していた子の保護者より～

いつも、子どもがお世話になっています。

先生（夫）が休まれているようで、子どもが心配しています。

不真面目な我が子は、去年の担任の先生からは、怒られてばかりだったので、恐くて、

その先生に話をすることができませんでした。

でも、先生（夫）は、普通に話ができる先生だったようです。

「その気持ちを書いて先生に送ろう。」ということになりました。

住所がわからないので、我が子に教えてやって頂けますか。

　　（同僚の先生に手紙を託されたようです。）

～子どもからのおたより～

先生、具合はどうですか。

先生が学校からいなくなって、何だか学校の空気が変わりました。

朝、先生との

「おはよう！」

のあいさつができなくなって、さびしいです。

先生が教えてくれた理科の授業は、大好きでした。

早く良くなって、学校にもどってきてくださいね。

　　　　　　受け持ちの子どもたちが、丁寧に丁寧に、千羽鶴を折ってくれました。

そんな夫も、体調を整え、無事３ヶ月後の８月から復帰し、元気で頑張ってきました。

３月は、異動のシーズンですが、まさかの異動の辞令が・・・・

本人は、この学校の子どもたちが大好きで、異動の希望はしていなかったので、

大変、ショックだったようです。

そんなこんなで、３月２４日のお別れの式を迎え、子どもたちからは、たくさんのメッセージ、

保護者の方からは、綺麗な花束を頂きました。

４月に入り、数日が過ぎましたが、新しい赴任の学校に、元気に通勤しています。

いよいよ、明後日、４月６日は、新学期。

初めて子どもたちと、出会いを迎える日です。

「今度の学校は、大きかけん、子どもの名前ば、覚えきるやろか。」

ちょっと、不安な様子です。

今度の学校では、どんなドラマが待っていることやら。

お母さん方も学校が始まるので、ホットされていると同時に、

またまた、忙しくなりそうですね。