心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

今日の岡山は、春の小雨模様の天気ですが、暖かいですね。

昨日は、気持ちよいお天気の中、私は、岡山支部のある柳町の

シニアの方々の集まりに参加させていただきました。

女性８名、男性１名、平均年齢は７０歳代

お茶を飲んだり、歌を歌ったりの楽しい会でした。

そのなかで、私はミニセミナーの時間を頂き、

体と脳と心の関係、脳疲労などについて話をさせていただきました。

セミナーの途中でのこと。

筋肉の緊張の話をしようと、背伸びをしてもらい、

「みなさん、このまま腕を１０分間あげた状態を続けたらどうでしょう、

きついですよね？」と聞きました。

「それは、きついなあ。できんなあ」との答えを期待していましたが、

最高齢の８０歳代の女性、「１０分くらいならできるよ」

とそのままの姿勢を

他の方から、このひとは「いつも鍛えとるんじゃ」

「若い人より元気じゃ」と言われました。びっくり

そんなハプニングもありながら、みなさん、たのしく聞いてくださり、

メソッドも体験していただきました。

さきほどのスーパーおばあちゃんにも

「こんなのは、生まれて初めてじゃな。気持ちがええなあ」

と喜んでいただきました

セミナーのあとには、甘酒をいただいたり、

牛乳パックで作る、かわいい小物入れの作り方を

教えてもらったりと、楽しい時間を過ごさせてもらいました。

みなさん、ありがとうございました。