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スーパーおばあちゃん!(^^)! ~岡山支部だより~

今日の岡山は、春の小雨模様sprinkleの天気ですが、暖かいですね。

 

昨日は、気持ちよいお天気sunの中、私は、岡山支部のある柳町の

 

シニアの方々の集まりに参加させていただきました。

 

女性8名、男性1名、平均年齢は70歳代sign02

 

お茶を飲んだり、歌を歌ったりの楽しい会でした。

 

 

そのなかで、私はミニセミナーの時間を頂き、

 

体と脳と心の関係、脳疲労などについて話をさせていただきました。

 

 

セミナーの途中でのこと。

 

筋肉の緊張の話をしようと、背伸びをしてもらい、

 

「みなさん、このまま腕を10分間あげた状態を続けたらどうでしょう、

 

きついですよね?」と聞きました。

 

 

「それは、きついなあ。できんなあ」との答えを期待していましたが、

 

最高齢の80歳代の女性、「10分くらいならできるよ」

 

とそのままの姿勢をcancer

 

他の方から、このひとは「いつも鍛えとるんじゃ」

 

「若い人より元気じゃ」と言われました。びっくりwobbly

 

そんなハプニングもありながら、みなさん、たのしく聞いてくださり、

 

メソッドも体験していただきました。

 

 

さきほどのスーパーおばあちゃんにも

 

「こんなのは、生まれて初めてじゃな。気持ちがええなあ」

 

と喜んでいただきましたhappy01

 

 

セミナーのあとには、甘酒をいただいたり、

 

牛乳パックで作る、かわいい小物入れの作り方を

 

教えてもらったりと、楽しい時間を過ごさせてもらいました。

 

みなさん、ありがとうございました。

 

 

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