心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

こんにちは。

昨日は、七草がゆを食べられた方たくさんいらっしゃた事でしょう。　

ちなみに我が家は、カレーでしたが・・・。

正月にはおいしい料理で胃もたれするから、健康の為に七草がゆを食べるのが由来だとか。

今では、豊食の時代でカロリーの高い食べ物が多いので、日ごと七草がゆを食べないといけないかもですね。。。　

今年も始まったばかりですから、健康には十分きをつけて下さい。

ところで、

ご存知の方も多いと思いますが、ビジネス業界等で、ぬるま湯に浸った体質の人や会社を

「ゆでガエル」と表現することがあるそうです。

「ゆでガエルの法則」とは、２匹のカエルのうち１匹を熱湯に入れます。もう一匹を水に入れ、

徐々に熱していきます。熱湯の方のカエルは、すぐに飛び跳ねて逃げ出して無事ですが、

水の方のカエルは、水温の上昇に気づかず、やがて死んでしまうそうです。

このように、誰でも急激な環境の変化には気づき、対策を考えますが、

緩やかな変化には意外と気がつかないものです。

人は、環境に適応する能力がありますので、緩やかな変化には徐々に慣れていきます。

気がついた時には、すでに手遅れで、致命傷になることがよくあります。

私たちの体もそうですね。

「最近、眠れなくなった」

「肩こり、腰痛が続くようになった」

「ちょっとしたことが、物凄く不安になった」などなど。

[大丈夫、何日かすればよくなるだろう・・・。]　

先程の「ゆでガエルの法則」じゃないですけど、気づいた時には・・・・・　

と、ならない為にも体調の変化に気づいたら早めのケアをお勧めします。

なんといっても体が資本ですから。

今年も「心も体も元気、笑顔」でありましょう。