心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

昨日の授業で、「視点を変える」という内容を行いました。

お題を４つほど出したのですが、４人にそれぞれの印象や連想するものを聞いたところ

お題「家」について・・・・。

抜粋しますと、（２階建て）

（狭い）

（台所）

（家族）でした。

人それぞれ、【家】で連想するものが、全然違うんですよね。

１人ずつ連想したものには、理由がちゃんとありました。

その延長線上に、コミュニケーションがあります。

結論から述べますと、これが正しいはないわけなんです。

よく話の食い違いがあるときは、自分の価値観での証明をしてるときです。

一番は、自分の視野を広げることでしょうか。

なるほどね～。そんな考え方もあるんだな～くらいな。

話は戻りますが、この連想したものは、自分が常に考えているものや気になっているもの。

だったら、自分の視野が狭くなります。

これを広くするには、自分にない！普段はやらないこと・・・などを考えてみたり、人にたずねてみたり

するといかがでしょうか？

きっと、何かの気付きが起きます。良いアイディアが浮かびます。

これを【リフレーミング】と言い、フレームを置き換えることを言います。

是非、何かに捉われたり、悩んでるときには、試してみてください。

今年が、また違った１年になりますよ。