心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

こんにちは、長崎北支部です。

もうすぐ12月。

行く先々で、ライトアップされたクリスマスツリーや、イルミネーションを見かけるように

なりましたね。

さて、今日も講演会のお話です。

演題　「楽しむと自然と商売繁盛してしまう元気一発！！　しもやん講演」　

講師は、株式会社　しもやんランド　　下川浩二氏

この講演は、某銀行主催で、その銀行と取引をされている企業経営者さんが参加

できるのですが、ある方のお誘いで、運良く聴講することができました。

下川さんは、大手証券会社に10年、その後、外資系

生命保険会社に11年勤務され、自らの20年を超える

営業マン経験と多くの成功者から学んだ実践成功法

則を「下川式成功手帳」として、作り上げられました。

下川式手帳術の他、モチベーションアップセミナーや、

筆文字講座などで、日本全国を廻っておられます。

「今の時代は、心の時代だと言われています。

大人が人生の大半を使う仕事そのものを楽しむことが

本当の幸せであり、自分のためだけに頑張っていると

いつか、息切れして疲れ果ててしまう。

一つ一つの仕事を単なる作業ではなく、お楽しみリスト

にする。毎日、毎日が楽しくて仕方がない、面白くて笑

いが絶えない、飽きがこないから、商いが繁盛する。

今こそ自分の原点に戻る時。

環境がどうであれ、自分らしさを追求することを忘れてはいけない。」

楽しんでいる大人を見せることで、子どもは、

「大人って、いいなぁ。自分も早く大人になりたいなぁ。」

と思うそうです。

そうですよね、くたびれたお父さんを見るより、

はつらつとしたお父さんの方が好きですよね。

大人や仕事を楽しもう　　

それから、とにもかくにも、

「人から好かれることが基本」

だと言われてました。

そのためのは、　　

「素直な人」になること。

素直な人の口癖は、

すごいですね。

 なるほど～

 おもしろいですね。

  そうしたら、相手の方も、

「こいつ、おもしろうやつやな。

いろいろと、教えてやるおかな。」

と、なるそうなんです。

うん、うん、とうなずきながら、聴いていた1時間半の講演でした。

下川さんの講演を聴いて、勇気が湧いてきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

連休明けの２４日に長崎中央支部は、やっとオープン致します。

場所は、長崎駅かもめ広場から中央郵便局方向へ徒歩３分。　　

陸橋渡って、日本政策金融公庫（旧国民生活金融公庫）手前のビル

　　フィールド大黒ビル　３Ｆ　３０２号　　　　　　　　　　　　です。

皆さんが　「明るく、元気で、溢れる笑顔」になって頂きたい　そんな

支部を目指します。

　気軽にお寄りください。　　　　　　

　一息してください。

支部紹介の写真では、硬そうに見えますが

全くその反対です。

　お疲れな貴方に、一生懸命にサポートしていきます。

　帰られる際は、笑顔で、また　来たい　そんな気持ちに

なられるようにガンバッて行きたいと思いますので、

これからよろしくお願いします。　　　　　　

先日の日曜の朝、突然うちのかみさんの「痛～い」の悲鳴。。。

掃除機を持ったまま、壁を片手で支えた状態で動けないでいました。

ぎっくり腰です。初めて味わった痛みに顔は歪んでいて、何とか身体を

動かそうとしてるんですが、動かすと激痛が走りどうしようもない様子。

何とか横にならせ、ひと安心。ホッ、

　そういえば、「えっ！！！　今日のご飯は・・・・・・？」

昼は、カップめん　　　夜は、ほか弁　

　で済ませたんですが。。。。。

私もやったことがあるんで、「３～４日は動けない」　明日から子供たちは学校　ドヒャ・・・

朝早く起き、朝ごはんの支度。さすがに弁当作れないのでお金渡して。

　それが済むと、跡かた付け。水が冷たい～・・・・

今度は洗濯。我が家は５人家族。二回洗濯機フル稼働。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もっと家族の多い所は。。。。　たいへん。。。。ゾォ～。。。

今日で４日目。だいぶ動けるようになり、朝から食事の支度できるようになりました。

改めて、主婦の大変さが解かりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ましてや、共稼ぎの所はもっと・・・・。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大変ご苦労様です。

大変申し訳ありませんでした。我が家の出来事書きまして。

　ところで、このぎっくり腰も脳疲労と密接な関係があるのです。

急になった訳じゃ無いんです。長い期間ストレスがかかり、

身体にかなりの負担が掛かってたんです。

　　　脳ストレスが身体の異常へ　

　　脳と身体は繋がっている

何がしらのサイン　ＳＯＳ　が出てたんです。

うちの場合も、なにか変　とは思ってたんですが・・・・・

かみさん曰く「寝ても寝ても、よく寝れる自分にびっくり」と言っています。

疲れてたんですね。。。。

こんにちは、長崎北支部です。

先週は、とても冷え込み寒かったですが、今日は、汗が滲み出るくらいの暑さで、なかなか

体調管理がむずかしい日が続いていますね。

今日は、昨日、聴講した講演会のお話です。

内容は、"心の悩みを抱える多くの人たちに、我々は何ができるのか"　ということでした。

講師は、精神科医・大学教授・不登校、ひきこもりを対象にした面接及び

メールカウンセリングを行っておられるＴ先生でした。

大学教授の『講演』といえば、むずかしく、堅苦しく、意味がよくわからんと、思うことが

結構多いです。

Ｔ先生は、まず、スクリーンで、奥様とのツーショット、また、3人のお子様の写真を見せられました。

まぁ、なんて、愛妻家・・マイホームパパなんでしょ。

しばらくして、T先生は、

「妻は、1月に亡くなりました。」

「家族みんなで、スキー旅行に出かけたのですが、リフトから降りて、ぱたっと倒れ

そのまま、息を戻しませんでした。心筋梗塞でした。」

「・・その後、僕は、眠れませんでした。一人になるのが怖くて、友人に電話したり、

メールしまくりました。どうすればいのかさえ、わかりませんでした。」

「友人が心配して、カウンセリングを受けてみてはどうか、日本人では、話しにくいかも

しれないからと、アメリカ人のカウンセラーを紹介してくれました。今でもカウンセリング

を受けています。」

私は、胸がいっぱいになりました。講演を聴いて方々も同じ気持ちだったと思います。

人として、最愛の人を亡くしてしまった悲しみ、自分の気持ちを

どうしようもできない苦しさに 精神科医としてではなく、一人の人間

として、自分の心と闘っていると・・

その後、Ｔ先生は、悩みを抱える人たちと、どう向き合っていけばよいのか、わかりやすく、

しっかりした口調で話されました。

相談を受ける側として、心が開かれていることが大事であり、

そうすることで、その人に共感することができる。

心を開いていないと、同情になってしまう。

と、話されていました。

人の話に、ただ傾聴しているだけでは、だめなのです。その人に

向けてしっかり、心を開いていなくては・・・

私も悩みを受ける側として、心していかなければと、思いました。

その後、会場を後にしましたが、スクリーンに写った穏やかな表情の奥様の写真が、

頭から離れませんでした。

おはようございます。

今週の日曜日、春日市商工展でのリバイタルメソッドの体験に参加して頂きありがとうございます。

雨でしたが、予想以上の方が来てくださり　感謝、感謝、感激です

と同時にストレスへの関心の高さがうかかえました。

日々の生活のなかで皆さん試行錯誤しながら

暮らしているんだなぁと・・・

　体が　だるい、疲れが取れない、頭痛、をよく耳にしましたよ

体験された方の多くは　"こんなにソフトな感じなんですか～"　"眠たくなる"　"ボーッとする"

などなど不思議な顔をされてました。

この感じは体験した人にしかわからない感覚ですね。

是非、是非、お試しを！！

不快な　症状がつづく　と言う方がひとりでも多く改善して、あなたらしい毎日を

送ることができるよう　この春日から発信して行こう・・・　そう思った一日でした。

　みなさんありがとう

みなさん、こんにちは。紅葉の見ごろの時期になりましたね。

わたくし事ですが、先日、３〇回目の誕生日を迎えることが出来ました。（感謝ヽ(^o^)丿）

毎年、あたり前のように迎え、「また、１つ歳をとったな・・」的な、

無感動な感覚で過ごしていましたが、ここ数年前から自分自身を見直し、

誕生日に目標を立て、達成の有無に関係なく、自分を褒めながら

生まれてきたことへの感謝の日にしています。

今、思うと、私自信が、ヒューマンヘルスサポートのケアを

受け始めた頃から、芽生え始めた気持ちだったと、気付きました。

負担になっていた腰痛を抱えながら、緊張の中で現職の医療業務をこなし、

心身共に苦痛になって日常に、夢とか、目標とか、考えられない生活をしていました。

まさに「疲れて否定的になっている自分」でしたが、

ケアを継続しながら、「疲れが取れて、生き生きできたときの自分」に変われました。

（天神支部長との出会いに感謝です。）

ヒューマンヘルスサポートのコンセプトである「解放→改善→成長」

私自身も、過去の経験から、今に繋がっていると思います。

人それぞれに、抱える悩みは色々あります。

相談できない・・・仕方ない・・・あきらめている・・・

大切なのは、自分を大切にしてあげること、です。

人には、それぞれ役割があって生まれてきたのだと語り継がれていますが、

心身の悩みがあると、それどころではなく、その意味さえ解からないものです。

仕事・家庭・恋愛・人間関係など様々な人生の場面で、

生活のレベルとか、置かれている環境とか、容姿やＩＱとか、そんなの関係なく

役割は、それぞれにあると思います。

あきらめないで、自分を大切にできる気持ちから、生まれてきた役割に気付くことはあると

信じています。

来年春・鹿児島支部を開設いたします。

鹿児島の方々の心身の悩みが、　解放～改善～成長　に繋げられ、

自分らしい生活へのサポートができる身近な場所として、

私の役割を務めていきたいと思います。

こんにちは

昨日は、がひどい中、福岡県春日市春日公園で、商工展にブースを出して、沢山の人に来てもらいました。

春日支部長はじめ、岡山・長崎中央・長崎北の支部長が、夕方までメソッドしてました。

足元が、悪い中で来ていただいた皆さん、ほんとに感謝です。

この経験を活かして、また頑張ります。この良い技術は、広まります。

それを自信持って、もっともっと発信します。