心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

 こんにちは。

梅雨が続きますね～。ヒューマンヘルスサポート天神支部です。

最近のクライアントさんのご相談が、みなさん共通してますので、今日はその症状を書きます。

（やる気があっても体が、動かない・だるい・気分が冴えない）など・・・・。

ほとんどの方が、感じて言われます。

今！よく耳にする、【慢性疲労症候群】ですね。

原因は、様々ですが・・・やはりストレスが関与してますね。

どういう症状が出るかと言うと。

• 疲労感: 身体・精神両方に激しい疲労感が生じる。運動・精神活動によって疲労感が増すが、休息や睡眠による回復は遅い。疲労の程度には個人差があり、何とか働ける程度から寝返りも打てない者もいる。患者の約4分の1は、外出が困難か寝たきりの状態である。CDCの調査^[1]によると身体的活動レベルは、多発性硬化症(MS)・後天性免疫不全症候群・全身性エリテマトーデス・関節リウマチ・最終段階の腎不全・慢性閉塞性肺疾患等の病気と匹敵すると報告されている。
• 痛み: 筋肉痛や関節痛（発赤や腫れがなく、移動性）・頭痛・リンパ節の痛み・喉の腫れ・腹痛・顎関節症候群・顔面筋疼痛症候群
• 知的活動障害: 健忘・混乱・思考力の低下・記憶力の低下
• 過敏性: 羞明・音への過敏・化学物質や食べ物への過敏。アレルギー症状の悪化。
• 体温調節失調: 悪寒や逆に暑く感じることがある・微熱
• 睡眠障害: 睡眠により疲れがとれない・不眠・過眠・はっきりした夢を見やすい。
• 精神障害: 感情が変わりやすい・不安・抑鬱・興奮・錯乱・ミオクローヌス(レストレスレッグ症候群)
• 中枢神経障害: アルコール不耐性・筋肉の痙攣・筋力低下・振戦・耳鳴り・視力の変化
• 全身症状: 口内炎・朝のこわばり・頻尿・体重の変化・動悸・甲状腺の炎症・寝汗・息切れ・低血糖の発作・不整脈・過敏性腸症候群・月経前症候群・発疹

です。思い当たる方は、多いのでは？