心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

こんばんは。

ヒューマンヘルスサポート天神支部です。

先程、北京金メダリストのフェイシングの大田選手のことが、報道されてました。

よく最近聞く言葉に、金メダルを取ったら、目標がなくなった・・・・。

次は、何を目標にしたらいいのか？

分からなくなって、死にたくなってしまう。

そういう、話がありました。

私たちは、きっと目標が、モチベーションをあげる最高のご褒美♪

そこに、金メダル。

気持ちが、ぷっ切れた・・・・・・・・・。

そこから、立ち直るには周りのサポートと自分の信念！

そのサポートも感じきれなくなるのが、ストレス。

スポーツ選手は、精神力がすごいと思ってたけど、誰でも同じなんだなぁ～と思いました。

目標＝メンタル

そう感じた報道でした。

メンタルを強くする方法は、考えを切り替えること。

北島選手も同じでした。

みなさんも目標は、必要です。何か自分がしたい目標を見つけましょう！

ずっと続ける目標が、特に良いですよ。