心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

2,3日前に、ここ、福岡も、珍しく雪が積もりました

こうして、　写真に撮りたくなるくらい、私たち、九州の人間にとっては、

雪は、とても貴重で、うれしいものです　　　

降り始めて、地面に積もった

・・・ていうだけで、

キャー

という感じで、・・・

（これは、自宅マンションの庭です）

だんだん積って、見る間に白くなりました

それこそ、１年に１度、くらいの出来事なので、

うれしくてつい、また写真撮ってしまいました・・・

 

・・で、ふと思ったのが、

東北、北国の雪の被害、・・・。

 

例年になく、大雪で、いろんな被害がニュースで言われてます３メートルも積って、家屋を倒壊させたり、雪おろしの大変さや、危険さ、

日常生活を送れないほどの影響です・・・。

 

・・・私は、雪が降ってうれしくて、つい写メに取ってしまいましたが、

北国の方々にとっては、雪は、困惑のタネ、早くなくなってくれたがいいもの、

だろうな、・・と思います。

そんなこと、誰でもわかってる！

と言われそうですが、

わかってるようなつもりで居たんですね、私も。

 

でも実際雪が降ると喜んでる自分がいる。

 

同じ、雪　なのに、な・・・・・。

 

と、なんだか、何かと似てる気がして。

そう、ストレス、です。

同じ対象でも、受け手によって、ストレスは、大きくも小さくも、なる。

そこが、似てるな、と思ったんです。

 

たぶん、他のものも同じ。

それ自体は変わらずとも、見方次第で良くも悪くもなる。

 

多面体、のようだな、と思います

人も、物事も。

いろんな面を持っていて、どこを観るかで、全く違ってくる。

価値基準も、おそらくそう。

 

いろんなものが、多面体のようになってる、と考えれば、

わかりやすいのではないか、と思うのです。

 

さらに言うなら、

人は、その中でも、自分の見たい面を見てる、といえます

自然災害という強い要素の中では、見え方はかなり限定されて然りです、

が、雪の場合はそうでも、他の、もっと通常、身の回りにあるストレスは、どうでしょう。

これがいわゆる、認知　ということですが。

 

どこを観るか。

これは、その人の興味がどこに向いてるか、とも言えます。

不幸だと感じる人は、ある意味不幸に興味を持っている、といえます。

幸福だと感じる人は、幸福に興味を向けている状態。

自分の意識が向いたものの情報がより多く自分にキャッチされる。

これを、心理学で「チューニング・イン」といいます。

ラジオのように、チューニングを合わせたものが受信される。

心も同じ原理です。

 

「靴が欲しいな」

と思って雑誌をめくれば、靴のページに目が止まります。

同じ雑誌でも、温泉行きたいな、と思っていれば、

靴のページは目に止まらず、温泉のページに、目がとまるもの。

日常で普通に起きてるこの現象が、

ストレスコントロールの上でも、カギになるシステム、心の原理なのです。

 

同じ"雪"でも、・・・。

という、たった、そんなフレーズですが、

そこに何を感じるかは、人それぞれ。

それこそ、ストレスコントロールに興味が向いてる私は、

今書いたような面を観るわけです、雪に。

 

・・ぬけ出せない、と思ってる状況も、

案外、自分の心の執着かも、しれません。

見方を変える、のが難しいとお考えなら、

体から変える方法もある、ということを

改めてご紹介したいです。