心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

あったかくなってきましたねえ

昨日から、一気に、春

風も、光りも、軽く気持ちいいです

バレンタインのあとは、今度はお雛様

相変わらず、いろいろ楽しんでます

中でも毎年、人気なのは、やっぱりこの、ちっちゃいお雛様

ところで、きょうの話題。

人を見る時、あるいは、知りたいとき、

みなさんは、何を基準にしますか？

だいたい、その人の、いうこと、言葉を聞いて、

ああ、こんな人なんだなあ、・・と、思うのが多いと思います

日頃の発言、書いてあること、

そういったものは、その人を知る一番早い手掛かり、のように感じますよね。

・・・ですが、時々、ありませんか？

「え！？・・・こんな人だったの？　　言ってたことと違うような、・・・」

これはよくあるパターン。

往々にして、人は、言動と行動にギャップがあります。

もちろん、そうでない、土台のしっかりした方もいらっしゃいます。

言うこととすることが、違う。

なので、ずっと、私は、人を観る時は、言ってる事でなく、やってることを観よう、

と思ってます

行動には、ホントのその人が、出ます

どんなに言葉で飾っても、行動は飾れない。

・・・で、言ってあることは、たぶん、その人の目指したい姿勢、なのかもなあ、・・・。

ていう気がします。

例えやれてなくても、そんなふうで在りたい、ということを、

日頃言ってあるのかな、と。

今、のその人の姿は、行動を見続けないとわからない。

でも、言ってることを、簡単に、「ウソ」・・で、片付けたくないんですよね。

描いた自分、なのかもしれない。

向かっていってる理想、なのかもしれない。

人を知る、て、簡単そうで、奥が深い。

すごくいい人

・・・て思ってたら、・・「あら・・・？」

てこともありますし・・。

逆もまた、ありますし。

そんな簡単なものじゃないですよね

ストレス、って、"関わり"からくるのが８割、、・・て言われてます。

つまり人間関係、ですね

ストレスになるような事態を、なるだけ事前にコントロールするのも、

一つの、心のスキルです

さっき言ってましたように、

相手がどんな人か、誤解しないために、

その人の言う言葉、でなく、行動を観るようにしてみてください

余分な摩擦は、事前に減りますよ

2,3日前に、ここ、福岡も、珍しく雪が積もりました

こうして、　写真に撮りたくなるくらい、私たち、九州の人間にとっては、

雪は、とても貴重で、うれしいものです　　　

降り始めて、地面に積もった

・・・ていうだけで、

キャー

という感じで、・・・

（これは、自宅マンションの庭です）

だんだん積って、見る間に白くなりました

それこそ、１年に１度、くらいの出来事なので、

うれしくてつい、また写真撮ってしまいました・・・

・・で、ふと思ったのが、

東北、北国の雪の被害、・・・。

例年になく、大雪で、いろんな被害がニュースで言われてます３メートルも積って、家屋を倒壊させたり、雪おろしの大変さや、危険さ、

日常生活を送れないほどの影響です・・・。

・・・私は、雪が降ってうれしくて、つい写メに取ってしまいましたが、

北国の方々にとっては、雪は、困惑のタネ、早くなくなってくれたがいいもの、

だろうな、・・と思います。

そんなこと、誰でもわかってる！

と言われそうですが、

わかってるようなつもりで居たんですね、私も。

でも実際雪が降ると喜んでる自分がいる。

同じ、雪　なのに、な・・・・・。

と、なんだか、何かと似てる気がして。

そう、ストレス、です。

同じ対象でも、受け手によって、ストレスは、大きくも小さくも、なる。

そこが、似てるな、と思ったんです。

たぶん、他のものも同じ。

それ自体は変わらずとも、見方次第で良くも悪くもなる。

多面体、のようだな、と思います

人も、物事も。

いろんな面を持っていて、どこを観るかで、全く違ってくる。

価値基準も、おそらくそう。

いろんなものが、多面体のようになってる、と考えれば、

わかりやすいのではないか、と思うのです。

さらに言うなら、

人は、その中でも、自分の見たい面を見てる、といえます

自然災害という強い要素の中では、見え方はかなり限定されて然りです、

が、雪の場合はそうでも、他の、もっと通常、身の回りにあるストレスは、どうでしょう。

これがいわゆる、認知　ということですが。

どこを観るか。

これは、その人の興味がどこに向いてるか、とも言えます。

不幸だと感じる人は、ある意味不幸に興味を持っている、といえます。

幸福だと感じる人は、幸福に興味を向けている状態。

自分の意識が向いたものの情報がより多く自分にキャッチされる。

これを、心理学で「チューニング・イン」といいます。

ラジオのように、チューニングを合わせたものが受信される。

心も同じ原理です。

「靴が欲しいな」

と思って雑誌をめくれば、靴のページに目が止まります。

同じ雑誌でも、温泉行きたいな、と思っていれば、

靴のページは目に止まらず、温泉のページに、目がとまるもの。

日常で普通に起きてるこの現象が、

ストレスコントロールの上でも、カギになるシステム、心の原理なのです。

同じ"雪"でも、・・・。

という、たった、そんなフレーズですが、

そこに何を感じるかは、人それぞれ。

それこそ、ストレスコントロールに興味が向いてる私は、

今書いたような面を観るわけです、雪に。

・・ぬけ出せない、と思ってる状況も、

案外、自分の心の執着かも、しれません。

見方を変える、のが難しいとお考えなら、

体から変える方法もある、ということを

改めてご紹介したいです。

なんとなく、惹かれて入った本屋さんに、

地球儀がありました

しかも、よく見ると、・・・・・

浮いてる

え

なにコレ

しかも、回ってる・・・

横に、「世界初！浮かぶ地球儀」と書いてありました

磁力を利用したものらしく、

リニアモーターカーの原理、かな・・・？

とか思いましたが、ホントのところははっきりしてません

それにしても、面白い

思わず、買ってしまいました

さっそく、今朝から本部に置いてます。

・・・なんだか、空気が、・・・て言うか、雰囲気が、・・・

ちょっと、違うような気がします・・・

これがどんどん進化すれば、浮かぶ物体が創れる。

UFOとかは、どんな原理か、諸説様々ですが、

原始的な原理は、コレだったりして・・・

・・とか、

なんだか、未来の始まりの一歩を観た気分でした、

ちょうど、川の水源の一滴を観た時のような感覚でした。

まあ、そうとは限らないのですが、・・

なんとなく、・・

ファンタジックな気分でした。

欲しいものが打ってるお店、って、

入る前になんか気づきませんか？

あ、ここに入ってみたい、て。

昔っから、私はよくあります。

なんだか、あの本屋さんに行ってみたい！とか。

そうすると、「これは！」という本に出会ったりします

雑貨屋さんも、そんな感じです。

実は、この地球儀、

天神にプレオープンした、小林先生のとこに、メソッドを受けに行った時のことなんです。

すぐ近くにりー○る天神　ていう本屋さんがあって、

ライオンズマンショングレイス天神に、入る前にちらっと見えて、

その時、「あ！、ここに行きたい！」

と、すごく惹かれて。

メソッドで心地よくなって、そのまま本屋さんへ

静かで、空気が落ち着いてる空間だなあ・・・

と、思いながら歩いてましたら、

この、浮かんで回ってる地球儀があって、・・

ああ、だから来たくなったのかあ・・

と、一人で納得しながら、

在庫がないので注文して、

やっと届いたのが、コレです

なんか、そこだけ近未来空間になってます

元々は、アンティークなものが好きなんですが、

こういう感じの、落ち着いたもの

でも最近は、ちょっと、未来の事に興味があるせいか、

そういう関係の情報や書籍とよく出会います。

人も、似た興味を持つ方々と、偶然であったり。

　　　　　エネルギー関係も、過渡期に来ている気がしますし

きっと、世界が変わっていく、予兆が現れ始めた時期、かも・・・

・・な～んて、想像してはウキウキしてます

いろんな意味で、そろそろ節目じゃないか・・・

と、感じている方が、たぶん、たくさんいらっしゃると思います・・