心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

きょうは良いお天気です

冬の、いっときの晴れ間ですね

明日からは雪が3日ほど、福岡は続くそうなので、

急に冷え込みそうです。

 

さて、みなさんは、今、今日、何が欲しいですか

パッ、と考えてみて浮かぶもの、・・・。

今、道を歩いてたら、・・・

・・・寒いから、あったかいもの・・?

内側にファー付きのコート、レッグウォーマー、ふわふわのマフラー

う～～ん、いいですねえ

考えただけであったくなります

 

じゃ、あったかい室内で、ソファでくつろぎながら考えてみたら、どうでしょう、

今度は、もっと、大きなものが浮かびませんか？

もっと広い家ならいいなあ、とか、床暖房付き？

このご時世だから、いっそ屋根にはソーラーパネルを！

＆、風力発電用の風車をつけてみては、・・

家具も、家電も、PCも、・・・・・

そうなると、衣類もそれなりのもが欲しくなり、合わせて靴も、バッグも

 

そうだ、どうせなら3億円

宝くじ買ってあたれば、・・・

 

・・・だんだん、欲しいものはキリがなく膨らんでいきますね。

今書いてたものは、すべて、あなたを快にするもの、です

個人差はあれ。

そう。

欲しいものとは、手に入れば気持ちが快になるもの、なんです

但し、不思議なことに、

手に入ると、今度は次が欲しくなり

次から次に、今度は、これ、と、止まらなくなることも・・。

 

｢ほしい」という気持ちは、実は限界がないのです。

もうこれで満足、という時点がやって来ない。

そういう傾向にあります。

 

では、ひっくり返してみましょう。

欲しいのに、手に入らない。

もっと譲って、たったこれだけでも良いのに、手に入らない。

これは非常に、不快な状態です。

この不快は、他の感情を多発させ、じれんま、怒り、イライラ、不安、失望、・・

 

さて、ここまで書いて、何かお気づきになりますか

 

みなさん、ネガティブな感情、ストレスから解放されたい、と、

望んでらっしゃる方は多いでしょう。

では、そのストレスのもとが減れば、ストレスも減るのでは・・

そう、

求めるものが多いほど、苦しみも増える。

・・何も、達観して、清貧な生活をしましょう、というわけではないです

私だって暖房くらい欲しい、・・・。

ただ、本当にいるもの以上に、求めてないか、

ということです

 

これは、モノだけでなく、人間関係にも言えることです。

与えられると、うれしくなります。

それが通常の感情でしょう。

ところが、人によっては、

与えられてもうれしくない。

というか、与えられることが当然だと感じてるケースですね。

｢私は違う」

と思っていても、意外と自分の気付かない自分がいたりします(私も含め）

モノでも思いやりでも、

いただいて感謝できる人は、幸せを感じる能力が高い。

いただいて無感動の人は、どれだけ与えられても幸せになれない。

さっき書いたように、際限なく欲しがるのです・・。

 

もし、延々、不調や不遇が続くようなら、

自分の心の在り方を振り返ってみるのも解決法の一つです

求め過ぎてるか、

与えられることに気づけなくなってるか、

つまり、

「欲しい」

という気持ちにとらわれてしまってる状態です。　

　　

 

別の言い方をすれば、周りも自分も見えていない・・

 

・・・もし、そんな状態になってたら、・・

今日の本題。

ホントに、欲しいものは、手に入るでしょうか。

 

本当に、欲しいもの。

いろいろあるかと思いますが、

じゃ、最低限、どうしても要るもの、かつ、ないと生きられないもの。

・・・食べ物、ですか・・・？

いえ、たぶん違います。

めちゃくちゃ落ち込んで、誰もあなたを見向きもしないとき、

食欲、出ますか・・？

自分なんていてもいなくても、世の中誰も気にも留めない、

な～んてどっぷり孤独感に覆われたら、もう何の意欲も出ないでしょう、食べる意欲も。

ではそこで、昔の友人がたくさん帰ってきた、

はぐれてた家族が全員集まった、

「どうした、大丈夫か？」

ワイワイ、がやがや、みんなが笑ってるのでつられて笑う、・・。

・・おなかすくのって、そんなときじゃないですか？

（ちょっとお芝居系の例えになっちゃいましたが）

 

食べ物は、大事です、生きるのに。

でも、本能がストレスで病んだ場合、食欲すら湧かない。

食欲も、本能の欲求ですが、

それを上回るのが、関係欲、集団欲と呼ばれる欲求です。

自分の存在価値や、認められてる、理解されてる、愛されてる、・・・

そういった、自己存在の基本的な欲求です。

　　

人が一番欲しいのは、知っても知らずにでも、おそらく、これなんです。

自分は、居ていいんだ。

自己存在の肯定です。

言いかえるなら、自分の中に愛、を見つけることです。

愛されている、愛している、

植木に水をあげるように、心も乾かないように、愛をあげたり、もらったり。

それがあれば、しかも十分満たされてれば、

人間、必要以上に欲は湧かないもの。

だいたい、これで十分だなあ・・。

 

欲しいもの、は、実は心の中に在る。

愛、　は、見えないけど、在ると感じた人に、ある。

100人から愛を宣言されても、本人が受け取る感受性を持たなければ、それはゼロに等しい。

 

人の幸せは、感じ取れた分だけ、なんです

私が欲しいものは、

愛を感じ取れる、その心、です

・・・みなさんも、これが在れば、ほぼ、幸せに日々暮らせると思いますよ

なぜならその時が、一番ストレスに抵抗力がついてるんですから