心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

やっと、コートの要る季節になってきましたね

やはり温暖化なのでしょうか、今年は去年より寒くなるのが遅いように感じます

それでも、気がつけば、今年ももうあと一か月ちょっと。

街はクリスマスのイルミネーションで、きらめいています

本部も、クリスマス支度にしました。

まだ、ちょっと早い気がするのは、やはりまだそこまで寒さが来てないからでしょうか・・。

あと、一か月で年末、・・・と聞いても、ピンとこないような福岡の気温です

こうして毎年、これを飾ってるわけですが、

1年立つのの早いこと

季節ごとに置きものを変えてますが、ホントに

「もう、コレ？」

て、思うくらい、季節の流れを早く感じます。

出来事や、取り巻く状況は、どんどん変わっていってるのに、

季節だけは変わらず繰り返す。

同じようにやってくる

時間という舞台の中で、私たちだけがどんどん歳をとっていっているような、

同じ変わらぬ空間の中で、私たちだけが変わっていっているような・・・・。

不思議な加速感を感じます。

全く何も変わっていない、と思える時と、

すべては変わっていく、と思える時と、在ります。

両方ともに、私にとっては真実です。

視点が違うだけで。

おそらく、一般的に言えば、

「すべては変わっていくもの」

であり、

それこそが自然の姿であろうと思います。

その、変化を感じつつ、

結局は全一性の中に居るだけ、のような。

大きな一つの、エネルギーとでも言うべきか、

そういううものの一部であり、終わりも始まりもなく、

自他の違いもなく、ただ循環するエネルギーの中に在る、

しいていえば、その全一的な存在が、

それごとさらに高みへと向かっていっている・・・。

それが、私の、この宇宙への印象です。

結局は、変わっていってる、ということになりますが、

一つだけ、

変わらぬものを感じるのです。

何と言えば良いのでしょう・・・

光り？

源？

源であり、すべてでもある。

この、存在というあらゆる存在が、融合されているとしたら、

それはおそらく時間という概念もなく、

相対性もない、

絶対性としての根源。

そして、私たちが向かう場所も、そこなのだろうか、と。

そこは変わらぬ繰り返すエネルギーの場だとしても、

最近、

それすらいずれは形を、あるいは在り方を変えていくものなのだろうか、と・・・。

根源と呼ばれる光りの集合体を、

これまで絶対的な、理解の及ばぬもの、まだ知りえぬもの、

あらゆる宗教が、哲学が、たどり着こうとしているもの、

成長と進化を望む個々人が、みな、目指そうとしているもの、

そう漠然と感じてきましたが、

最近は、

それすらもまた、変化し続けている存在なのかもしれない、と、

一体私たちは、

いつ足を休めることができるのだろう、と、

果てしない道のりを感じてしまうときがあります。

どこまでいくのだろう。

それが、単刀直入な、気持ちです。

それとも、そこは、そんな思唯すらなくなるところなのかもしれません。

脳ケアをしていて、思うのは、

みなさんが、体や心のつらさから解放されてくると、

みな、心の成長を始められる、ということ。

無意識に、でしょうが、痛みや不安の解放と同時に、

精神性が高まっていかれるのを感じます。

もし、変わらぬものがあるとしたら、

きっと、

先を望む意識の在り方、

光りを望み、成長しようとする、

私たちみなの、その｢あり方」ではないでしょうか。

私たちが、進んでいこうとする、その在り方だけは、

時間も次元も関係なく、永遠に受け継がれていく生命の姿ではないか、

と、思うのです。

状況や、物事は、常に変化し、

それは時として、私たちを不安にさせます。

ですが、どこに向かっていってるのか、

それがわかれば、心は鎮まるのではないでしょうか。

・・クリスマスの飾りを楽しみながら、

ふと、そんな事を考えていました。

ブータン国王、王妃夫妻の、今回の来日は、

日本に何か忘れかけていたものを思い出させてくれましたね

自分も他人も、周り中、皆が幸せで居られるように、・・。

そんな風土が根付いた国なんだな、と、

今回のGNH・国民総幸福量　の話を聞いて思いました。

ブータンでは、9割の人々が、「幸せです」と答えたそうな

幸せのとらえ方も、

物質面、経済面に重点を置くものでなく、

精神面、癒し、安心、充足といった概念を元に

国民の幸せの量を高くしよう、とする姿勢は、

なんだかとても透明で、澄んだ精神を感じました

・・そんな国もあるんですね。

なんだかそれだけでも、救われたような気がします

地球はこのまま、どこに進んでいくのだろう、・・・

と、心のどこかで危惧してる自分に、

気づかぬふりをして暮らしてきたように思います。

でも、今回のブータン国王夫妻を見て、言葉を聞いて、その存在感を感じて、

ほっとした、・・・といえば良いのか、

うまく表現できませんが、

まだ可能性は在るんだ、という希望を感じました

そのことで、逆に、自分の中に不安が潜んでいたことに気づく機会にもなりました。

・・一体世の中、どうなっていくんだろう、と、

やはり光りに向かおうとしつつも、漠然とした不安感が、

私の中にもあったんです。

不安になっちゃいけない、わけではありませんが、

"自ら作り出している"事に気づくことは、とても大事だと思います。

イメージが、具現化する。

そう思います。

想念が現実を作る。

科学的ではないかもしれませんが、

いや、むしろそういう理論はすでに科学で証明できるレベルに来ているのかも・・・。

量子力学や、素粒子の事などは、

まだまだ不可思議な領域だな、と感じますが、

少なくとも今まで知っていた世界観とは違った真実がある、

のではないかと思います。

ブータンの国の人たちのように、

自ら幸せの中に居ようとする、

幸せを感じようとする、

そんな心の姿勢で、私も暮らしたいな、と、思いました。

みなさんは、どんなふうに感じられましたか？

雨模様の、午後です

段々、ひんやりしてきましたね。

きょうはメソッドをしていても、

窓の外の風が、ビュ～　　て、

音がうなってました

もうすぐ、冬ですね。

最近よく、エアギター、とか、

実際に無いもので何かをする、というニュアンスの、

エアなんとか。

て言うのが良く在りますが、

エア恋愛が女子の間で急上昇

とのこと

 スタイルはいろいろみたいです。

モバイルゲームや、単にイケメンタレントをエア恋愛の彼として、

日々を楽しむらしいですが、・・わかる気もします

もちろん、ハマリすぎて現実を忘れちゃダメでしょうが、

楽しむことは時代によって形を変えていってるので、

今は今の楽しみ方を満喫してても、アリかな、と・・・

女子が、働くのがフツーの現代。

パキパキこなして、ステキ女子もいいけれど、

たまには甘いトキメキも・・・

欲しくなるのがオンナゴコロ。

社会に進出する、という、今までの女性に無かったストレスの種類が加わって、

男性ホルモンが増えてしまう女子もいるとか

おりしも、男性が今、"スィーツ男子"や"お弁当男子"みたいに、

中性化してきてる気が・・　と、ちょっと危惧してましたから。

せめて、女子が女子力アップや、恋愛モードになって、

女性ホルモン活性させれば、

男性も、男性ホルモンの刺激にならないかな、と。

エア恋愛でも、リアル恋愛でも、

トキメキがあれば、自然とウキウキ。

笑顔になりますよね

笑えること、が、一番だなあ、・・と思うんです。

それにしても、女子は強い

楽しみを常に見つけてますよね

いろんな暗いニュースや、災害、事件、

挙げればきりがないほど、それに経済も、・・。

しかも変化は地球規模でおこってます。

不安になろうとすればいくらでも材料がある時代です

そんななかでも、楽しみを見つけようとしてる。

まあ、男性も、それで言うならメイド喫茶やアニオタ系、

二次元オタから、今はリアルにアイドル全盛

その辺考えると、男性のパワーもハンパない気がします

どっちも、対象がリアルより架空に傾いちゃってるのが、共通点かも・・

そういえば、ゲームの恋愛系は、男性版は以前からありましたね。

う～ん・・・

どっちがどうの、ということではなさそうですね。

現実に、満たされないからゲームに走る。

と、うがった見方をする方もいらっしゃるでしょう。

私自身、全くゲームはやりませんし、エア恋愛は、・・・・・

長年のL'Aｒｃ好きは、エア恋愛に入るのでしょうか・・・？

（メジャーデビュー当初からなのでかなりハマッてますが・・・）

ちなみに私の目ざましは、ｈｙｄｅくんの甘くやさしい歌声です

友人には、

「毎朝ｈｙｄｅくんが私の為に歌ってくれるから」

・・・と公言してはばからない私は、・・エア？

先日、日本の各都道府県ごとの、幸せの度合いを、10項目の指標をもとに

ランキングを出してありました

ご覧になった方もいらっしゃるかと思います

1位は、福井県

わが福岡県は、38位、だったかな？

次が東京だったと。・・

そして最下位が、・・・・ナイショにしときます・・

私個人としては、幸せの指標くらい、個人差の在るものはない

と思ってますので、このリサーチ自体、実は特に興味も信頼も・・・・

ただ、こういう事を調べたくなる人間の心理、

みたいなものには、ちょっと興味は在りました。

｢・・一体、自分はどれくらいなんだろう・・？」

「自分は、人と比べてどうなんだろう・・？」

「自分や家族は、周りと比べて幸せなのだろうか・・・？」

そんな思いも、人によっては在ると思うのです

比べる。

という習慣。

これが、そもそもの私たちの苦しみを生みだしている、

と、お気づきの方も、おありかと思います。

確かに、第一位の県民は、

女性の就業率も１位でした。

それは、昔から雪国の為、女性も働かないと暮らしが立たない、

という現状があったからとのこと。

なるほど。

それで、おじいさん、おばあさんと同居して、

子供を見てもらいながらの主婦の仕事、

というパターンも多いそうで、

自然と人間の輪や、あったかさも生まれる。

自然にも恵まれ、風土も良い。

そういった、良いところが確かに在るからの、第一位

なんだと思います

それはそれでいいのですが、

はたして｢幸せ」とは、そんな単純なものでしょうか？

どんな都道府県にも情の深い人もいれば犯罪者もいる。

興味のないランキングをなぜブログに書くんだと、突っ込まれそうですが

この話題を書きたかったのは、

今、｢幸せ」を感じれない人が、あまりにも多いからです

このランキングのように、

物質面や状況面の豊かさで計れるものなら、

私たちの幸せは、ごく簡単に手に入ります

実際、母親が仕事しやすい状況が在れば、私も含め、楽です

ですが｢幸せ」は、もっと奥にあるんです。

幸せの量は、私たちの感受性が、受け止められた分、

感じることができた分、だと思うのです。

どんな状況に居ても、

何を持っていて、何を持っていなくても、

幸せは自分が決めるもの。

・・・ただ、それだけが言いたくて、

きょうはこのブログ、かきました

・・・幸せは、探そうとした人にしか見つからない。

逆にいえば、探せば見つかる　　・・ということ、ですね

これだけたくさんの人がいる中で、

皆、自分というものをなんとか保ちつつ、社会の中で生きています

もちろん、個々人はそれぞれ、違う人間ですから、

価値観も考え方も違う。

違うもの同士が共存するには、どうしたら良いと、思われますか？

そして、集団というモノの中で、

出来れば皆、自然体の自分で居れれば、・・楽なんでしょうが、

それがなかなかできないのも事実・・・

さて、自然体の自分を表現したくても、できないとき、

阻んでいる要因は、一体なんでしょう

表面で繕ってる自分の裏に、もう一人の自分が居ます。

｢もう一人の自分」

それは、｢過去を生きた自分」です。

過去の緊張体験や、失敗体験が、今の行動にセーブをかけます。

良かれ、悪かれ。

光りのあたってる自分が、表に見えてる自分としたら、

影になって背後にある、同じ形をした自分が、

もう一人の自分、と言えるかもしれません。

過去を生きた自分は、自分は、

同じ失敗を繰り返すまいと、

同じように傷つくまいとして、

心に武装を始めます

この時無意識は、周りの人々、あるいは状況を、

敵とみなすのです。

これが、ストレス状態の自分と思ってください。

つまり、仮の自分を創るわけです。

仮の自分は、本当の自分との間に葛藤を作ってしまいます。

無論、社会性は必要ですから、自分本位になるということとは意味が違います。

大事なのは、本来の自分の価値観で生きるということです。

そのためには、｢過去を生きた自分」、

つまりもう一人の自分を、癒すことが必要です。

みなさん、その辺はよくご存じで、

だから催眠療法などで過去のトラウマを外そうとしたり、

広告などにも、霊感で守護霊を、・・・？

・・・まあ、いろいろあるようです

で、何とかそれっぽいものを探して、試されてきた方は、

多いのではないでしょうか。

たぶん、特別なことでは、無いんです。

みんなそうだといってもいいくらいです、この現代。

もう一人の自分との不一致。

これは、脳ケアではスムーズに行える領域なんです。

なぜならその過去の未処理の感情、緊張は、脳に蓄積されているからです。

もっと言えば、無意識の深い部分ですが、

リバイタルメソッドは、そこに働きかけ、｢過去の清算」を可能にします。

司令塔である　脳　が活性すれば、

心や体を回復させる能力が上がります。

それは、過去が起因したものであっても同じ改善効果があります。

自分を阻んでいる、過去の緊張体験、

メンタルブロックとなっているものに、

まずは気づくとこから始められたらよいと思います。

気づいて、そしてコントロールができるようになるわけですから

どうしても気づけないとき、

あるいは気づいてるけどコントロールが難しい時は、

どうぞメソッドをお受けください(^O^)／

秋になったかと思えば、また暑さが戻ってきたり、・・

不安定な季節ですね。

先日、空を見上げると、昼間の青空に半月が。

こんなふうに、うっすら見える月も、

夜に輝く月も、

実は同じもの、ですよね。 　　　　  

見えやすいか、否か、だけです

在ることに、変わりはない。

これは、私たちの幸せの気づき方に似ています

ハッキリわかる幸せと、

自分で感じ取ることで満たされる幸せと、

両方在ると思うのですが、

疲れている時は、中々、後者の"見えにくい幸せ"には、

気づきにくいものです。

誰の横にも、在るのですが、

感じ取れる人と、そうでない人とで、わかれてしまうようです。

ただ、感じ取れずにいる人も、

疲れ、特に心の疲れを解消できれば、急にあたりが見えてきます

個人の差は、疲れの差、です。

もちろん性分もありますし、価値観もあるでしょう。

でもどんな人にも優しさはある

ストレスがたまるほど、人は攻撃的になります。

攻撃の根源は、｢恐怖」だそうです。

ならば、恐怖の代わりに安心を、

悲しさの代わりに笑顔を、

得ることができたなら、

きっと真昼の月にも気づくでしょう

幸も不幸も、いつも、誰にでも、同じだけある。

何が違うのかというと、

その人が何に興味を向けているか

それだけです

もちろん、これは無意識下のこと、

本人はそんなつもりはないでしょう。

心のクセ、とお考えくださればわかりやすいです

真昼であろうと、夜であろうと、

そこにある月に気づく。

それはおそらく、月（例えば、幸せ）にフォーカスした人になら、

簡単にできる、得られる、ものではないでしょうか

「人は、見たいものを見、感じたいものを感じている。」

自分の現実は、先に自分で選んでいるもの、なのですね。

なら

明るい明日はみんなに可能　ということですよ

みなさん、探し方を変えましょう

うれしくなるものを探しましょう、1個でも、２個でも

とても気持ちいい季節になりましたね

空が、風の跡を絵具で走り書きしたような、

絵筆の跡のような雲が流れてます。

ホントに、毎日、毎分、空が変わります。 　　　　

　先日、お客様から台湾のお土産をいただきまして

変わったお茶で。 　　　

　開けてみると、 　　　

お湯の中で、丸い玉が開きます、お花が咲く様な感じです

これは、新茶の葉の工芸品だそうで。

味は、日本茶と似てました

それにしても、不思議なお茶の花・・・・

異国情緒たっぷりで、

秋の午後を楽しめました。

・・・こんなふうに、思わぬ頂き物をすると、すっごく嬉しくなりますね

ありがとうU田さん

秋は、いろんなものが楽しめる季節だなあ、・・と思います。

空も、空気も、風も、

木の葉も、イチョウがほんのり、黄色くなってきましたし

食べ物もおいしいし。

朝晩の涼しい風も気持ちいいし

寒くも暑くもない、というのは、生体に対しての外気温からのストレスが少ない状態ですから、

真夏や真冬に比べて、快適感を感じやすくなります

逆に真冬や真夏は、体温調節にかなりの力を使うので、

いろんな刺激、ストレッサーに対して少し弱くなりがちです・・

秋や春というのは、そういう意味では、

快を感じやすい季節、といっても良いかもしれません

お茶も、ただ、葉っぱのままいれるのと、

こんなふうに工夫をして、

カップの中に花が咲くようにしていれるのとでは、

なんだか味も違って感じられそうです

言葉も、

そうかもしれません。

同じ言葉でも、ちょっとした工夫をして伝えれば、

傷つく言葉が前向きなアドバイスに聴こえるかもしれないし、

態度も、そうかもしれません。

同じ態度でも、そこに笑顔があったり、気配りが在れば、

人は、ストレートに思いを受け取り、感謝できる。

同じ態度でも、配慮が足りないばかりに、誤解されてしまうことも、・・・

花開くお茶、・・・思いついたのは誰だろう・・・

若い女性のイメージが浮かびます。

同じ中味でも、ちょっとの工夫や配慮で、

もっと相手に多くのものを伝えることができるんですね。

・・・飲みながら、

「ああ、お茶、だなあ・・」

と思いつつ、（ホントに日本茶みたいでした）

カップを覗くと大輪の花

ほんのひと工夫で、現実も、ちょっと変わったものになるかもしれませんね

｢不満、苦しい、不安で、悲しくて、悔しい、こわい、・・・」

いろんな思いにがんじがらめになった時は、

ちょっとイメージの中で立ちあがって、違う場所から見てみたらどうでしょう。

角度が変われば、見方も変わります。

"ただのお茶"を、"大輪の花茶"に変える工夫の中に、

お茶そのものは何にも変わってないことに、お気づきですか

悩みもそうです。現実も。

内容は変わらなくとも、見方を変え、解釈を変えることはできるんです。

あれはあれでまあ、役に立ったかもなあ・・・とか、

一個気づけたから、まあ、よしとしよう、とか

エピソードは変わらなくても、

あなたがそれをどういう形で自分の中に納めるか、

それ次第で快にも不快にも、無価値にも価値あるものにも変わります

実際、私たちの人生で、

大事なのは良い出来事に出会うことでなく、

出来事を良いことだと解釈できる心の豊かさおおらかさ、のほうではないでしょうか。

個人の差とは、

きっとそうした、物事への解釈の仕方の差、ではないかと思います