心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

｢春よ、来い。」

という歌が在りますが、

今はまさに、

秋よ、来い

と言いたくなるような、残暑ですね 

この、夏の疲れって、なかなか対処法がなくてすぐに回復しにくいですよね・・・^_^;

特に、どこ！！というわけでもなく、

とにかく全身がだるい、重い・・・

気力が出ないし、意欲も湧かない・・・・

やんなきゃ、てわかってはいるけど、体が、・・・ 

という感じですね・・

この、病気でもない、全身の心身疲労、

まさに脳疲労状態、ですね

寝ても疲れが取れてない方が、多いだろうと思います

真夏や真冬は、体温調整で脳中枢もフル回転！

他の季節よりは疲労しやすいんです。

みなさん、それぞれ、その方の弱いところに来るようですね。

本来眠ることでとれる疲れも、

眠り自体がうまくいってなければとても効率が悪くなります。

特に、ストレス性の疲れであれば、

以前から申しますように、

睡眠で解消される種類の疲れではないので、

それなりの対処法が要ります。

夏を通り越してきた心身は、

心身の中枢である脳自体に、かなり疲労がたまっていると考えられます。

自律神経系や内分泌系も、同じ中枢でコントロールしてますから、

脳が疲労すれば、自律神経の失調は起きてくるでしょう。

こういう症状は、対症療法では無理があり、

やはり脳自体の働きを良くすることが一番です。

「何をしてもダメだったのに、スッゴク体が楽になりました」

といっていただくと、よかった

と思います。

ホントに、他の療法とは全くやる内容と効果が違うので、

受けて見て実感していただきたいです。

この心身の改善の早さとスッキリ感、それに、

あまり味わったことのない、独特の爽快感

こんな、夏の疲れなんかには、最適ですね。

しかも、一旦涼しくなった後だけに、

最近の酷暑復活は、なかなか厳しい・・・

早く秋が来てくれないかな、

と、祈りつつ、空を見上げると、不思議な雲。

上空の風は、強いのでしょうか、こいのぼりみたいな雲でした。

 夏の雲じゃ、ないですねえ、もう。

早く秋が来るように、ここ、本部の周りや、玄関も、

秋の装いに変えてみました

雰囲気だけでも、秋らしく。

それでも、夕べ、カーテンを閉めてると、

かすかに虫の声・・・。

こんなマンション街でも、わずかな草むらに鈴虫などが居るんですよね・・・。

暑いようで、少しづつ、季節は変わっているようですね。

そういえば、もう蝉の声はしませんね・・。

あとは、残ったこの夏疲れを、解消して

スッキリ秋を迎えたいものです。（私も含めて