心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

本屋さんに行くと、

｢プラス思考で人生が変わる！」

みたいな本がたくさんあります

世間でも、

｢プラス思考しましょう！」

みたいな事をよく聞きます。

そのたび、私はなんだか、引っかかるものを感じるのです。

｢プラス思考」。

これは、いつも反対の、マイナス思考と対になってます。

プラス思考しよう！、と考えた瞬間、

その真逆の、マイナス思考を意識しているのです。

プラスに考えることが、普通になっている人は、

｢プラス思考」などという言葉は浮かばないのです。

つまりホントにプラス思考の人は、

プラス思考とは言わない。

ことさらにプラス思考！というときは、

逆の、マイナス思考をとても意識している時です。

プラス思考といいつつ、実はマイナス思考の真っただ中。

だから、あえてプラス思考をしよう

とは、あまり考えない方が、いいかもしれません

そう考えるたび、反対のマイナス思考のことを、

潜在意識は強く感じてしまいます。

プラスでもマイナスでも、

どちらでもない、

自然な流れが、

一番安定しているのかもしれませんね

極端なことをやれば、

なにかの調子で、今度はその逆の極端なことに傾いてしまいます。

｢いい方に考える」

そのことを、プラス思考という言葉を使わずに、

普通の、普段の心の習慣づくりだと思ってみてはどうでしょう

心のくせは、

日々の発想パターンに大きく影響します。

ですが、これも習慣なだけに、

新しい習慣を身につければ、

発想パターンも変わります。

あまり力まずに、

「よかった」

とだけ、思う練習をしてみてはどうでしょう？

初めは本気で「よかった」なんて思えないかもしれません。

それでいいんです。

振り真似からはいっていけばいいんです

一日一回、「よかった」と思う。

ホントは思ってないけど、とりあえずそう考える。

毎日やってると、

自然と良かったと思えることを探すようになります。

心のセンサーが変わり始めます。

うれしいこと、を、より多く感じる心のクセができてきます。

そうやって、自然と自分の心の中を、

「いいこと」を感じ取る力、発想パターンに慣れさせていく

そもそも、人間、プラスもマイナスも持ってるんです。

大事なのはそのバランスです

無理やりやったことは反動が来ます。

本当には身につかない、ということです。

「よかった」

と思えることが、

普通の出来事になるように、

毎日の中に、「よかった」がある生活になるように。

特別なものでなく、ごく自然に

これでよかった、と思えるように。

コツは、疲れを取ることです

心身の、疲れを出来るだけ取って、

快適な心身になると、

自然とうれしさやありがたさを感じるようになります

逆に疲れていれば、どんなに素晴らしい人でも、

不機嫌になりやすいものです。

心をコントロールしたかったら、まず体、です

疲労が解消されてくれば、

｢プラス思考」などという言葉を思いつかなくても、

自然と良い方向に考えられるようになります

自然と湧いてくる感情が、

自分にとって良い方向へ働くこと

それが一番自然で、

しかも長続きする心の習慣だと思います。

きょうも冬らしい、厚い雲が垂れこめた空です

外に出ると、朝より寒く感じました

こうしてだんだん冬になっていくんですね・・・。

寒いと、余計に疲れやすくなります。

夏もそうですが、

真夏や真冬は、

その人の弱い部分がでやすくなるようです。

疲労も同じで、

体温と外気温の差が激しいほど、疲労します。

そういう単純な疲労もありますが、

疲労には、

それこそいろんな種類がありますよね・・

気疲れ。

これは多いんではないでしょうか

しかも使わなくていい時まで遣ってしまう。

性格やしみついた習慣なので、なかなか変わらない

きｔっと本人は、変えたいと思ってるのではないでしょうか。

ストレスの８割は、｢人」、

だといわれてるので、

気疲れから、疲労をため込む人は多いと思います

特に日本人は、

以心伝心、ということができる民族なので、

逆に働くと、

その場の空気で疲れる

ということも多々あるようで・・・。

気疲れの対象は、人ばかりではありません、

生活のいろんなシーンで、

あれやこれや・・。

探せばきりがないですね。

体もそうです。

仕事、家事、子育て。介護。

家庭内のいろんな出来事。

忙しさに追われて、

ぐっすり眠りたくても、

今度は眠り自体が緊張感から浅くなり、

翌朝には疲れを持ち越して、

だるい目覚めに、・・。

ひどくなると、不眠症へと。

夜中、何度も目が覚めたり、

中々寝付けない、など。

こうなると、自律神経失調になってしまいます。

単純な肉体労働などの疲れは、寝たら解消します。

が、

ストレス性の疲れは、寝ても取れないのです。

疲労が疲労を呼び、

取れ切らないまま、雪だるま式にたまっていく。

あるいはいつも疲労状態が続く。

そうなると、

｢慢性疲労症候群」

と呼ばれる、ひとつの病気になってしまいます。

疲労は、今や、病気の一つになったのです。

つまりそれだけ深刻だということです。

疲労を軽く見ないでください。

心も、体も、

調子を崩す初めは、｢疲労」から、です

そしてその、

疲労を解消できる方法は、

そう多くは知られてないのです。

今はいろんな不定愁訴や、トラブル、

事件などが渦巻いてる世の中です。

ことの発端は、「疲労」した心、体、からなのではないでしょうか。

逆に、

疲れてない心など、あるのでしょうか、この今の世に。

疲れてない体も。

私たちは、そんな時代に生きているのです。

ならば知恵を持つことです。

自分を守る、知恵。

他を守る、知恵。

疲労から解放される、知恵を。

キーワードは、｢脳」です。

本当に疲労を解消したかったら、脳からアプローチすることです。

疲労は、聞きなれた言葉ですが、

思ってる以上にこわいものです。

それが積もり積もって、精神を脅かす。

殺人まで犯してしまう。

もし｢脳ケア」が、もっと広まっていたなら、

起きないで済んだ犯罪もある、と思うのです。

私たちの心を守ることは、他を守ることにもなるのです。

私たちの体を整えることは、他をも元気づけることになるのです。

疲労のない世の中に、などとは言いません。

生きている以上、疲れるのが当たり前。

ただ、

疲れても、回復する力、

これを手に入れることです。

あるいは、

疲れにくい心身。

これらを可能にするのは、

元気に働く｢脳」です。

｢脳疲労」、という言葉をご存じの方もあるとおもいます。

脳まで疲労してしまった現代。

私たちは、まずその｢脳」から元気にすること、

疲れを取ること。

それがこの、

｢疲労した社会」を生き抜く、知恵ではないでしょうか。

急に寒くなってきました

ここ、福岡は、どんより、曇り空。

今にも雨が降り出しそうな、

いかにも１１月　の、空です

こんな空を見て、もうすぐ冬～

と喜ぶ人もいれば、

あ～・・・寒そう・・・・

と、気が沈む人もいらっしゃるかと思います

悩みや不安がある時は、

しろんな事がマイナスに感じてしまいますよね・・・。

悩むな、といっても悩みは湧いてくるもの、

大丈夫だよ、と言われても、不安はこみあげてくるもの。

コントロールは簡単にいきません

ただ、ここでちょっと考えてみてください

その悩み、・・・一体いつのことの悩みですか？

不安のもとは、一体いつのものですか？

ほとんどが、

まだ起きていないことだったり、

あるいはもう過ぎてしまったことだったり。

今、ここに　"ないもの"　のことで、

悩んだりしてませんか？

｢そんなこと言われたって、気にならないわけないじゃない」

ごもっとも。

人間、考えることをやめることはできないのですから、

次から次へと、悩みや不安は押し寄せるかもしれませんね

思考は、停止できない。

だとしたら、

思考を、選んだらどうでしょう？

今にないものを、悩み、不安になっても、

今のところ、手の出しようがないわけです

逆に、先や過去を悩みすぎて、

今の事が目に入らなくなってしまうこともありますよ

私たちには、

どれだけ優れた人にでも、

平等に、

｢今」

という瞬間しか与えられていません。

（ちなみに、今という時間を科学的に言うと、８秒間、だそうです）

過去や未来の恐怖にとらわれ、

今の自分や、今与えられているものたちを、

見過ごしてしまっているとしたら、

それはもったいない話です

今の延長が、未来です。

今・今・今・今・今・・・・・

さて、どこからが未来で、

どこからが過去でしょう？

実は過去も未来もなく、

あるのは｢今」という瞬間のみ。

その連続が、時間軸を作っているのです。

ならば、私たちが力を注ぐのは、

やはり、「いま」という瞬間、ではないでしょうか。

その連続が未来になり、過去を作っているのです。

だとしたら、

やはり、今をどう生きるか、で、

過去も未来も変わることになります。

今が不安なら未来も不安、です。

今の延長上が未来ですから。

みなさん、今を見ましょう。

今、自分にあるもの、

今、あたえられているものを、

よく、みてみましょう

今、ここにないものに、心を配るのでなく、

今、ここにあるものに力を注ぎましょう。

「来月の事が気になる」

｢来年の事が心配」

それはそうですよね。

ただ、そのことで今できることは何ですか？

今、今日、やれることを、やる。

それだけではないでしょうか。

それには、よ～く、今の目の前にあるものと、向き合わねばなりません

今、に、注意を注がなくては、

今やるべきことは見えてこない。

過去や未来でいっぱいになってる頭では、

思いつかないのです

ちなみに、バリ島では、

過去形や未来形の言語は無いのだそうです

現在系しかないそうです。

今、を大事にしてきた、古来からの風習が

そういう言語体系をつくったのでしょうか。

悩むなとは言いません

｢人間は考える葦である」

（これには他の意味合いもありますが）

人は、考える生き物。

要は悩み方の問題です

今、あるものに、どれだけ気づいてますか

今、与えられているものに、どれだけ気づいてますか

何も、持ってない人は、居ないのです。

皆が、何かしら、与えられているのです

その量は、その人が気付いた分だけ、です。

今、ここにないものに心を奪われ、

今の自分や、与えられているものに気づかず過ごすのは、

とてももったいないです

まさに心は、「奪われ」てしまうのです。

自分が作り出した、闇に。

今、目の前を良く見てみましょう。

今置かれている自分の姿に、光りを当てましょう。

今、やれること。

今、もっている喜び。幸福の種たち。

それらを自覚することは、必ず未来を照らし過去を昇華するエネルギーとなります。

今をしっかり生きること、

それが、 未来の悩みを減らすことになるのです

寒くなったかと思えば、

今日明日は、昼間は小春日和

との予報通り、

ぽかぽか陽射しの穏やかな午後です

みなさん、調子はいかがですか

機嫌よく過ごせてますか

良いことばかりではないので、

落ち込む日や、

疲れて何もしたくない日もあると思います・・・

そんな時、

どうしたらまた元気になれますか？

なにか趣味や好きなことがある方は、

気分を変えやすいと思いますが、

特にない、という方は、

そんな時、

どうやって自分の元気を取り戻そうか、迷いませんか・・？

メソッドを受けていただくのが、まず一番ですが、

他に、日常でできること、

あるいは、

メソッドとは違う領域で起きること。

私は、理解者からの"声"でした

昨日の続きのようになりますが、

とたんに元気になって、

気が付いたら笑顔で過ごしてる自分が居る

人の力は、スゴイですね

それも、誰でもよいわけではなく、

自分をわかってくれてる相手。

自分が心を開ける相手。

友達と名のつく人はたくさんいても、

本当に本音を言える相手は

限られてきます。

人の力は、本当にスゴイ

みなさんは、いかがですか？

自分が元気になれる相手、もってますか

あるいは、他になにか、

元気になれるきっかけ、もってますか

暗いニュースや、不況からくる生活の不安・・・

そんな日々の中にいて、

自分を元気づけるのは、とても大事なこと

元気の、"もと"。

何か、ありますか

ちなみに、先日お客様からプレゼントをいただきまして

かわいい蘭の花でした

色違いにもう一つ

これは机に置かせてもらってます

思わぬプレゼントに、とってもうれしくなりました

こういうときも、元気が出ますよね

人のやさしさ、というか・・

その気持ちが、ありがたいです。

しみじみ、・・・

ですから、

私自身も、人に元気を与えられるように、

と思うのです

ここ、高宮本部も、

そんな場所になれたら嬉しいです

元気が出るきっかけの場所になる。

実際、メソッドの即効性は、

来られる時と帰られる時の表情の違いによく現れています

そして、

メソッドだけでなく、

いろんな快適さ、やさしさが提供できる場所でありたい、

そう思います

元気の"もと"になれるよう。

きょうは冬支度をしました

ふわふわの、冬用のスリッパに変えました

玄関も、

クリスマス・リースを飾って。

冬の装いにしました

来られる方が、心が和むよう、

気分が明るくなるよう・・・

元気の"もと"。

メソッドもですが、

みなさん、それぞれ、

自分の日常の中にも、

そんな自分の味方になってくれるもの、人、

持ってらっしゃると、

乗り越えるパワーが湧きますよ

「・・ないなああ～」

という方、

まずメソッドを受けてみてください。

そうすると、

意外と近くに見つかるものですよ

幸福の青い鳥、のお話のように、

幸せは、意外と近くにあるもの

要は、それを感じられるかどうか、です

ご自分の元気の素。

見つかりそうですか？

先日、ある実験結果を聞きまして　（T大です）

それは、

AグループとBグループに人を分けて、

両方に注射針を刺して（）

痛みによるストレス物質の量をしらべたもの

Aグループには、

注射針を刺す時、

「痛い痛い痛い痛い～～～」

と、

射す時言ってもらう。

Bグループには、

無言で耐えてもらう

そして、血中のストレス物質の量を比較してみると

「痛い～～」と言いながら受けた人たちの方が、

ストレス物質が少なかったらしいんです

表現する、

というのは、ストレスに密接につながってるようです。

ということは、・・・・

黙ってるより、

しゃべった方が、楽？

ストレスが減る？

多分、状況次第ですから一概には言えないでしょうが、

例えば主婦がお茶したりランチしながら

よくおしゃべりしてる光景をみますよね

あと、ご近所同士でとか・・。

ああいうのも、多少はストレスを減らすのに役立ってる、

てことでしょうか

主婦に限らず、

自分のことを誰か、

言える相手に打ち明ける、

というのは

結構大事かも

黙って耐えてる人も、多いですよね。

それが自分を強くしたり、成長させたりもする、

とは思いますが、・・・

ケースバイケースなのかもしれませんね

表現することでストレスになりにくくなるなら、

みなさん、

いまよりすこーし、

周りに自分の事を話してみてはいかがでしょうか

日本人は、控える、黙するのが、美徳、

のようなとこもありますが、

それはそれ、

そういうシーンと、

表現するシーンと、

うまく使い分けれたらいいですね

特に、今は、

対人関係が希薄になってて

あるいは

関わりたくない、という方が増えてて、

自己を表現する相手、

わかってくれる相手、

というのが減ってる時代かもしれません・・・

一人でも、二人でも、

自分を話せる相手を

見つけてみてはいかがでしょう

私も、長年の親友や家族に、

何かあったら話すようにしてます

わかってくれる人が居る。

それだけでも、気力がでます

ストレスから脱するエネルギーも湧いてきます

・・・T大の実験結果を聞いた時、

初めは、

「そうかなあ？？」

と思ったんです、実は・・・

だって痛いて言った方が余計痛くなりそうで

でも、

ちょっと考えて、

「・・・そうかも・・」

て、納得する部分もアリで

黙って我慢ばかりしてると、

確かにストレスたまるなあ・・と。

誰かに話して理解してもらう、

自己を表に表現することで、

事態を乗り越える力の、後押しをしてもらえる。

やっぱり人には、人

ですね

急に冷えてきましたね

街を歩いていたら、

風が、冬の匂いがしました・・・・・

どんな匂い？

と聞かれても、

言葉にならないのですが、

・・冬の、匂い・・なんです

街は、ちらほら、クリスマス・イルミネーション

今年も終わるのだ、と、

何か、時の流れの早さにふと、とまどいます

ここ、本部にも、

少しづつクリスマスの装いを

これは、２年前に買った、クリスマス・ハウス

色が何色も変わります

かわいくて衝動買いしてしまいました

冬は、もし何のイベントも行事もなかったら、

とても淋しく、

寒さがこたえる　と思います

クリスマスやお正月があるから、

寒さも乗り切れる

そんな気がします

特に、クリスマスというのは、

日本人には宗教行事というより、

夢が見れるロマンティックなイベントになってますよね

毎年この季節が近づくと、

やっぱりなんだか独特の華やかさに

気持ちが華やぎます

今年は子供に何のプレゼントをしよう

などと、ウキウキしたりします

冬のイメージは、

寒い、というより、

暖かいイメージ　なんですよね・・。

クリスマスのきれいなイルミネーションや、

あったかい部屋の心地よさや・・・。

そっちのイメージが強くて、

冬こそ、逆にあったかさを感じる季節です

外は木枯らしが吹く日でも、

心の中まで冷たい風が吹かないよう、

あったかいハートでいれるよう

自分の心に灯した光りは、

いつまでも辺りを明るくあたためるよう

・・そう、思いながら、

メソッドの手のあたたかさに変えて、

人々に伝えています

心に木枯らしの吹いている方にも、

どうか暖かい明かりが灯せるようになりますように・・

きょうはわりとあったか

ほんのり、小春日和の午後でした

きょうは各支部長たちが集まって、

ここ本部で実技練習会

日頃メソッドをやっています支部長たちも、

技術に訂正個所はないか、

もっとハイレベルにできるようにならないか、と、

こうやって実技練習会に参加して

自分磨きをやってます

どこまでいっても、

これでよし！というところはなく、

やはり、まだまだ先へ

もっと深く

リラクセーション技術を学び続ける支部長たち

それぞれに指導をしながら、

コツを教えたり、

修正したり、

笑いながらの練習会は、

あっという間に終わりました

きょう覚えたテクニックを、

自分の支部に帰ってから、

お客様へ活かしてくれることを願って、

みんなを見送りました

練習は真剣

でしたが、

それぞれ疑問点や苦手な個所が克服できたので、

帰る時はみんなスッキリした顔

ついでに出来上がってきた来年のヒューマンのカレンダーを、

各自数十冊 

注文した分を持って帰ってました

みなさん、各支部に行かれたら差し上げてますので、

ぜひお使いください。

途中のお茶休憩では、

各支部長の、現場でのいろんな悩みや疑問を聞けましたし、

みんなで話し合えて、

一体感が強まった感じでした

普段はみんな、

自分の支部を一人で切り盛りしてますから、

時々孤独になってしまうんですよね

メールや電話のやりとりはできても、

こうして会う、というのとは全く違いますね

会を重ねるごとに、連帯感が強まっていく感じです

ヒューマンに興味をお持ちの方々、

ここは、資格を取ってからも、

こうしてずっと本部がサポートしていきます

本音で話せる研修や練習会です

中には、ストレスケアといいつつ、

資格者たちにノルマを課して売り上げ目標

を決めて経営に走ってるとこもあると聞いています

ビックリですよね

我がヒューマンヘルスサポートは、

人、一人ひとりに目を向けています

それは、

お客様のことでもあり、

支部長たちのことでもあるんです。

どちらも大事な、

大事な存在なんですよ

きょうは、支部長たちの、

充実した顔を帰り際に見れたのが、

とてもうれしかったです

ケアをする側が、満たされてなければ、

人によいケアを行うことはできません。

まず自分たちのセルフ・ディベロップメント（自己基盤）を高めること。

それを常に考えて実行しています。

噂で聞いた、他の民間の業者のように、

ノルマで追い詰められたような気持でストレスケアをやっても、

自分たちがストレスいっぱいなら、

・・・・・・・・・・・・・・・・。

人は、大事にするもんだ、・・と、

ホントに思いました、みんなのスッキリした顔を見て

理事長として、

みんなを責任もって育て、サポートしていきたい、

と、改めて実感した研修でした

きょうは穏やかお天気です　

昨日は立冬でしたが、ここ、福岡は、そこまで寒くはなってないようですね

こうして毎日過ごしていると、

いろんなことがありますよね。

みなさんも、それぞれ、

いろんな体験を毎日されながら、

過ごしてあると思います

そんな中、

一日、どんなことがあったら、

"今日はオッケー"

の、合格点がつけれますか？

どんな一日なら、満足できますか

ちょっとした出来事で、

とたんに落ち込んでしまうことも、

誰だってあります

きょうは、その"重さ"を、変えてみては？

と思ったんですよ

どれだけの出来事で、

今日を　"NGの日"　

にしてしまうのか、

"オッケーの日"

に思えるのか

あなたの心の針は、どちらに振れたのか

あなた次第なんじゃないでしょうか

ちょっとした事を、

大きく感じる人と、

サラッと流せる人と居ます。

違いは、

実は、「興味」の向き方の違い

なんですよ

元々の興味が、

うれしいことや楽しいこと、

いわゆる、喜べることに向いてる人は、

ちょっとしたことで、

喜び上手なんですね

逆に、

不満やムカッとくることに向きやすい人は、

興味が元々そういうものに向いてますから、（といっても無自覚なんですけどね）

ちょっとしたことで、

イライラの反応をしてしまう・・

前者と後者の一日の体験はほぼ同じなんですが、

ぜ～んぶを通して印象に残ったものが、違うんですね・・・

さて、あなたはどちらが強いでしょう？

幸せ上手なのは、もちろん前者です

そうすると、

きょう一日の点数は、

ちょっとしたことで喜べる人は、

ちょっとしたことでムカッと来る人よりも、

高い点がつけれるのではないでしょうか

とはいえ、

実は誰でも、

イライラしやすい日もあるし、

いつもと違って今日は怒りっぽい・・

・・というときだってあるんです。

だから人を二つに分けることはできません

どうして違いが出てくるかというと、

ズバリ

「疲れ方」

なんですよ

「私っていらっときやすいかも・・・」

と思った方、

大丈夫です

あなたは今、ちょっとがんばりすぎて疲れてるのかもしれません

そんな時こそ、

きょう一日の点数を、

ちょっと高めにつけてみませんか

　　まあ、結構いい日だったかも

　　いろいろある日だったけど、

　　とりあえず、平和にすごせてるしなあ

　　病気なわけでもないし、

　　普通に食事もできてるし、

　　よーく考えたら、たいして問題ないのかも

いろんなとり方がありますが、

トラブルは、

意外と自分が思ってるほどトラブルじゃない

良いことを探す力を鍛えると、

ためになりますよ～～

これもトレーニング、

練習なんです

慣れると簡単にうれしくなるんです

さあ、きょうの点数、何点ですか

ようやく、この気候にも慣れてきました

みなさんはいかがですか？

寒いような、そうでないような、

中途半端で変わりやすい気温が続いてますが、

だいぶ慣れてこられましたか？

私は昨日今日で

やっと着るものと体温保持のバランスがわかってきた感じです

きょうも相変わらず、メソッドの日々。

ほんとにいろんな方が来られます

ここ数年、感じるのは、

ストレス　という言葉はもう、

受け入れられたな、と、

自分にもストレスがある、

という自覚はかなり浸透してきたな、

と感じます。

が、

問題はその先。

じゃ、それをどうしたらいいのか？

というとこで、みんなつまづいてる。

そんな感じです。

方法論がないんです

自分を持て余して、

途方に暮れてる方が、

おそらくたくさんいらっしゃる。

自分をどうしたら救われるのか、

楽になるのかわからない、

けど、今のままは嫌だ。

なんとかしたい。

けど、どうすればいいの

そんな人たちがたくさんいる。

私たちは、

そういう方々のケアサポートを行うプロです

ストレス　という、

目に見えないものを相手に、

四苦八苦してるあなたに、

解決法を提示できるのは、

そうたくさんはないでしょう。

ですが脳ケアメソッドにはそれがある。

先への活路を開けるものがある。

私たちは、

たくさんの人たちの人生を受け止めながら、

一緒に自身も成長していっている、

学ばされることの多い現場で働いています

やればやるほど、

この仕事は奥が深い。

その分、

手ごたえのある仕事です。

"自分をどうしたらいいのかわからない"

そんなあなたに、

ここにこの方法があることを知ってほしい

脳自体が疲労している時、

努力は空回りしがちです

そんな時は、まず、

脳から休めて回復させること。

それは、じっとしていて出来るものではなく、

外から働きかけなければ起きない、

独特のリラックス状態です。

現代はホントに、

一日暮らすにもストレスがたまる世の中です。

あっちで気を使い、

こっちで傷つき、

どこにも心の居場所がない、

と感じている人が、たくさん居ます。

わかってくれる人も、

本音を話せる相手もいない。

うわべだけの人間関係。

希薄な関わりからは、

希薄な愛しか得られない。

もちろん、そうでない人たちもいっぱいいます。

きょうもまあまあ、いい日だった

と、

明日はあんなことをしよう、

あれがおもしろそう

と、

毎日が平和で暖かい人たちもいっぱい居らっしゃる

でも。

そうでない人が、

たぶん、

多い、・・・・。

自分はいったいどうなるのか。

これからどうやって生きていけばいいのか。

今の自分を、なんとかしたいのに。

今日もまた、

何も変わらない1日が終わる。

そんな、

焦りと不安のただなかに居る人たちが、

笑顔で恐怖を隠している人たちが、

たくさん、いる。

もっともっと、

この脳ケアを広めたい。

心底楽になる人が、

もっともっと増えてほしい。

その時社会はきっと変わる。

"自分"を失っている人。

取り戻しましょう、本当のあなたを