心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

何かを成そうとすれば、

エネルギーが要ります

それは、周りからの応援やサポート、

協力のもとで成り立つものですが、

その中心にあるのは、

何かを成そうとする、ゆるぎない意思です

思い通りに中々いかない人は、

何かを成せずにいる時に、

それを誰かのせいや、周りの条件のせいにしたりしがちです

自分に答えを見つけない限り、

そこから一歩も動けません。

成長することはできない。

何かを、成すこともできない。

人のせいでは、ないんです。

周りのせいでも、ないんです。

まだ見えない答えを、

探そうとしていない自分が、そこにいることに、

気づいてください。

壁は誰にでもある。

打ち破る人、

乗り越える人、

問題が問題でなくなる人に共通しているのは、

自分から動いた、ということです。

何事かを成そうとするとき、

それは自分の殻を破る時。

破る痛みを恐れ、その場にすくんでいれば、

何も変わりはしない。

痛みはだれしも味わうもの。

味わって、先に進む。

そうしてのち、

人生とはこういうものか、

と、

自分なりの答えが湧く。

それは勇気をくれる答え。

体から力が抜ける、答え。

真実は、とても静かです。

何事かを成さんとする時、

必ずその中心力は、自分の意思です。

少しの勇気と、決心があれば、

誰にでもできるもの。

それが例え小さなことでも、

何かを成そうとして、

新しい行動をとったなら、

それはその人の進化の瞬間です

ですが人とは、

不安になる生き物。

迷う生き物。

わかっていても、できない時がある

いいんです。

出来ない自分を認めましょう

決心出来なかった自分を、認めましょう。

そうして、

明日は違う自分になるぞ、

と、

改めて決心しましょう

きょう、できなくても、いいじゃないですか

また明日、やればいいだけのことですよ

大事なのは、

"やりたいか、どうか"

です

できる、できない、ではなく、

やりたいのか、そうでないのか、です

何かを成す時、

それを望んでいる自分の、

その心が、

パワーを作る

物事を、人々を、

動かすエネルギーを生む。

どう望んだか、

が、

形になって現れるのが、

その人の「現実」です。

成したい何かがあるのなら、

いろいろ言うより動きましょう

そこから歯車が回りだす

きっとあなたが思った以上の結果が出ます

信じて動きましょう

心のパワーを使いましょう

持てる能力を、有効に使いましょう

あなたが望む未来は、

そこにあります

夕べは、月の周りに月虹が出ていました

雲が、流れ、流れて、

途切れた隙間から、

鮮やかな月が輝きを見せ、

周りの雲に反射した光は、

ほんのりと虹色に輝いていました

月虹だ・・・。

そう思いながら、

静かに眺めてました

昼間、観る虹のように、

はっきりと鮮やかではありませんが、

月の周りに、

うっすらでる虹は、

とてもはかなげで

幻想的です

夏から、冬への、

間の、この季節。

寒くなったり、暑くなったり、

気温はばらばらで

乱気流のようなお天気変化ですが、

夜空では、

確実に秋が深まっていっているようで、

日ごとに冴え冴えとしてきます。

月がはっきり見えるのは、空気の水分量による、

と聞いたことがありますが、

確かに名月を拝む秋は、

乾燥した季節ですね

しばらく眺めていると、

半そででは寒くなりました

やはり夏とは違う、

秋の宵です。

早々に窓を閉めました

誰も見てない、月。

それでも、変わらず光りを放ち、

月虹を輝かせているのだろうなあ、

と、

  我、関せず。

  の姿勢で、

ただ、輝くのみ。

  という月に、

「私もそう、できてるかなあ・・」

と、考えてしまいました。

人は、人眼ばかり気にします。

人目次第で態度を変えます。

私はそういうのは、・・・　遠慮したいです。

でも月のように毅然と輝いているだろうか。

ふと、考えてしまう夜でした。

今年は、仲秋の名月の晩は（おとといくらいでしたか）

あいにくの雲で、

名月は拝めませんでしたが、

前日、

よく晴れていたので、

十四夜の月を見て楽しみました

ケータイの写メでは、ぼやけてしまいましたが、

実際には、とても澄んだ、

美しい月と夜空でした

この日は、なんだか機嫌がよく

いろんなことが、

テキパキすすんで、

気持ちもスッキリした日でした

そんな時は、

見上げる月も、

すごくきれいで、神秘的に見えるんですよね

元々、月が大好きな私なので、

三日月でも、

半月でも、

月が出ていれば、

「わあ・・」

と、

何度見ても感動します

それでも、

気落ちしてる時や、

疲れてる時は、

月を見ても心が浮き立たないのです・・・・

・・で、

ふと思ったのが、

私は、月を見ているようで、

その時の、自分の心を見ていたんではないだろうか、・・・・

  ということでした。

月は、

私の心を反映していただけで、

その時の私の心身状態で、

魅力的にも、

平凡にも、

見えていたんではないでしょうか

夜空の月を眺めて、

どう感じるか・・・・

それがその時の、

その人の状態なのだと思います

月に、心が映っている。

  そう思いながら、

涼しくなった夜風に、

しみじみ秋を感じる夜でした。　　　　　　　　　　

人生、長く生きてると、

ホントにいろんなことがありますね

私もカウンセラーという仕事をさせてもらいながらも、

いろんな状況がやってきて困惑したり、

先が見えなくなる時も、あります

ちょうど、暗い海の、大波が荒れる中を、

羅針盤を失った船が迷いもまれるような感じです。

・・そんな時期が、たま～に、あります。

それこそ、数年に１度、よっぽどの時ですが。

・・・そんな時、

体はとても緊張し、かたくなるのがわかります

すぐさまメソッドを受けに行きました

すると、急展開　

体の痛みは消え、

味もしなかった食事をお代りし、

ぐっすり眠り、・・・。

翌日は、

そう、

急展開、だったんです

なにが？

と聞かれそうですが、

あらゆることが

だったんです

緊張している間、

私には周りが見えませんでした。

でも心の痛みが、メソッドというやさしさで溶けたとき、

静かに現実は動き始めました・・・。

あらゆる、

抱えていた問題が、

するすると糸がほどけるように解決してゆきました・・・

同時に、

行き先も、自分の今居る場所も、

見えるようになりました

その上、

新たにやるべきこと、

やりたいことが生まれました

アイデアが次々と浮かびます。

脳が回転し始めました

「ああ、羅針盤が、見えた。」

そう、感じました。

ストレスは、心も体も緊張させ、

なにも見えなくしてしまいます・・

 自分の心も、進む道も。

なにも、失ったかのように感じます・・

まるで羅針盤を失った、船。

そんなとき、脳は混乱状態。

沈静作用が必要です。

それが、リバイタルメソッド。

私が10何年も愛してきた、

心に触れる方法です

心の製造所は、脳。

脳を鎮静して、再活性させるというのは、

なによりも効果的

・・・そして、内側から愛情が湧いてきます

ああ。

自分にも、こんな愛情が、やさしさが、あったんだ、と、

思えるようになります

私がこの身を通して体験し続けてきた、

この幸福感を、

エネルギーの発生を、

みなさんにも体験していただきたい。

人生の、羅針盤が見えた時、

あなたは心底、

安心することができると思います

おしゃべりしてると、

友人がこう言う　

「人と比べたって、何にもならないんだ、って、

わかってるんだけどねえ・・・」

彼女は、仕事でも家事でも、

出来てない部分が気になるらしく、

おしゃべりするたび、

ためいき。

「・・別に、いいと思うんだけどねえ・・・・・」

そう、自分に言い聞かせるように、いう　・・・・。

私はいつも、うんうん、て、

ず～～～っと話を聞いてます　 

「そうだね　 」

て言いながら。

ひとしきり、しゃべると、

友人は、

「でも、まあ、前に比べたら、自分でもよくやってるって、思うんよ！」　　

と、自分でいい答えを見つけ出す　

・・・でもまた何日か経って会うと、

「あ～～～、もう、なんかねええ・・・・」

・・・てなっておんなじことを言い始めるのでした

人の思考パターンには、

固有の傾向があって、

簡単には変えられないものです。

ですが、

リバイタルメソッドで、心身の緊張状態が解除されれば、

考え方は肯定的な方が優位になります。

簡単に言うと、

キゲンが良くなる

とても重宝な療法です

彼女もメソッドのあとは、わりとゴキゲン

[自分でも、よくやってる、て思うんよ]

と、

とたんに自分をほめ始めます

セルフイメージが、高まった、

ってことですね

それにしても、

人って、何で、他の人と違うと不安になるんでしょうね？

人それぞれだから、あんまり気にしない人もいらっしゃると思いますけど、

気にする人はとことん気になるみたいですね

ホントは、なんでも、誰とも、

同じものは、ないのに。

価値観も、暮らし方も、

みんな、違う。

幸せの感じ方も、みんな、違う。

なのに同じであろうとする・・・

人と違うことがこわい。

同じにしてればとりあえず安心。

それが、悪いわけではありません

孤立するのは、皆こわいもの。

私が、最近感じるのは、

"孤立"と"自立"をごっちゃにしてる方が多いかも、・・

てことです。

人は、皆、違います。

誰かと比べて劣っていても、当たり前。

比べて、勝っていても、当たり前。

但し、この考え方をしてると、

延々きりがなくなります

いつまでたっても、安心ができない。

・・・自分は、どんな人間ですか。

人に流されやすいですか。

本や雑誌、人が書いたものを、

そのまま引用して

自分の意見にしてしまう、

そういう方は要注意です　

自分の価値観は自分の中に、あるもの。

自分の言葉は、自分の心が発するもの。

自分の行動は、自分の意思が決めるもの。

人と、それが違っていても、

それは当然のことなんです

だから自信を持ってください

いいじゃないですか

あなたのままで、暮らしましょうよ

人と違っても、いいじゃないですか

仕事でも、人間関係でも、

趣味でも、能力でも。

あなたは、あなたでしか、居れない。 

人と、違うことが、

むしろあなたのステイタスになることも、

あるんじゃないでしょうか

怖がらないで。

あなたはあなたの良さを見つけて。

あなたらしさを、見つけてください

人と違うのは、当たり前。

出来ないことがあっても、当たり前

自分にしかない、良さを、見つけましょうよ

あなたは、たった一人の、大事な、あなたなんです

人は、みーんな、

本当の自分をさらけ出してるわけじゃ、ないですよね

個人差はあっても、

やっぱり、

外に出して見せてる自分と、

内側の自分は、

違うものです

それが普通、なんでしょうが、

あまりに差がありすぎる人は、

そのギャップに、

強いストレスを感じ続けることになります

うちに来られるお客様にも、

そういう、

見た目と内面のギャップが大きい方がいらっしゃって、

本人は気づいてらっしゃるかどうかは別として、

ストレスのもとになってるようです・・・

社会に生きる、大人ですから、

周りに会わせるのは必要なスキルです

ですが、

自分をあまりに抑え込んでしまうと、

・・・・。

そのうち、

ホントはどうしたいのか、

本音までわからなくなる

自分は一体、どんな人間なのか、

どっちがほんとに自分なのか、

混乱してしまいます

心のバランス、って、

むずかしいですね・・・・

素顔の自分でいたいけれど、

素顔のままでは生きれない。

作った自分をやめたいけれど、

やめ方がわからなくなってしまった・・・・。

心は、

思い通りになるようで、

なかなか、ならないもの、ですね

だからこそ、

そんな自分をわかってくれる、

誰かが、

欲しくなるんじゃないでしょうか

「ホントは、こうなんだよね。」

そう、言ってくれる誰かが、

居てくれたら。

きっとまた、がんばれる

人には、人が要るんです

ものでも、お金でもない、

人が、

必要なんです、

わかってくれる、人が。

そこから、幸せや、満たされた気持ちが

湧いてくる

幸せをくれるのは、

見せてないあなたをわかって、

時には叱ったり、後押ししたりしてくれる、

あなたの大事な人、です

残暑が厳しいですね

ここ、福岡は、暑いといっても、

もう真夏ほどではない感じで、

ちょっとおさまってきたかな

という、この頃です。

それでも、日本列島、

あちこちでは、

記録的な猛暑が続き、

昨日は、過去最高記録、と発表されてました

熱中症で亡くなられる方や、

水害、遭難、土砂災害、

今度は台風が、

今までと違って

海水温が高いため、

今までは南の海で発生していた台風が、

今年は日本付近で発生している、

とのこと

なのでいきなり現れてやってくるのだそうで、

ニュースでは、

災害に注意を促していました。

ちなみに夕べかな、おとといかな、

NHKのニュースのあとの特集番組で、

タイトルが、

｢首都水没」

・・・報告書が、３月くらいには出来ていたそうで、

大雨により首都圏が麻痺していく様子を、

利根川の氾濫やいろんなシミュレーションで説明してあり、

みていて怖くなりました・・・

そんなことが、あるんでしょうか・・・

国は、すでに想定していたということですから、

可能性があるということですよね

日本は、大丈夫なんでしょうか・・・？

インタビューで、猛暑の事を聴かれて、

中年男性が、

｢暑すぎるよねえ、地球が怒ってるんだよ」

とおっしゃってました。

妙に耳に残りました・・・

地球が、怒ってる。

そうかもしれない。

文明は発達したけど、

精神は発達途上で、

我欲にかられて自然や生態系を壊すようなことばかりを、

私たちは、

してきてるんじゃないでしょうか。

そのしっぺ返しは、

報いとして、

やってくるのではないでしょうか。

大津波、

大地震、

火山の噴火、

猛暑や大雨、

洪水、

それに今度は、

冬が反動で寒くなるとか・・・

人災も、以前より増えた気がします。

理由は違っても、

結果、亡くなってる人たちが、

なんだか年々増えているような・・・？？

地球が、怒ってる・・・・・

かも。

私たちが、今、できることは、

なんなのでしょう。

自然は、

地球は、

また、元に戻れるんでしょうか・・・・・

地球に、謝らなきゃ、・・・・

なんとなく、そう思いました。

地球上の、みんなが、

一緒になってやり直せると、いいのにな・・・・

なんて、考えてしまいます

それか、

今からを軌道修正して、

便利さ優先でなく、

自然を復活させること、

人間自身もまた、

自分の中の自然性を取り戻すこと、

心を発達させること、高めること。

・・・そんなことを優先して、

地球が、星としてまっとうな形になれればいいな、

と思います

今は、なんだか、いびつになってる気がします。

人の心も。

・・・だから、今、

やれることは、なんなのだろう。

私は、政治家でも、宗教家でもないから、

大きな事は、やれないけども、

毎日、その日にやれること、

今、その時にやれること、

それをずっとやり通せば、

いつか何かが変わるかも知れない・・。

そんな事を思いながら、

今日は授業や脳ケアメソッドをしていました