心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

最近、朝方よく目が覚めます

暑いのと、

やはり私も脳疲労でしょうか・・・・・・

連日の忙しさに、

やや疲れ気味のこの頃です

本当は眠いはずなのに、

なぜか目が覚めてしまう

これはマズイ

かなり疲れている証拠です

きょうは終わったら、メソッド受けに大橋支部へGO

みなさんはいかがですか？

よく眠れてますか

暑さも原因でしょうが、

自律神経系の不調のほうが大きいかも

夏も終わり方、

だんだん疲れが出てくる時期。

心身の調子は、いかがですか

とくに、眠りたいのに眠れない、

というときは、

脳が興奮状態から冷めないでいる、ということです。

昼間のストレスを、

夜まで引きずっているわけですね

こういうときは、

脳疲労を改善するのが一番早いです

・・・・・私みたいに、

朝っぱらから、こんな写真撮ってないで

ちゃんとぐっすり眠りましょう

ちなみにこれは、

今朝の5時過ぎくらいの、

朝焼けの中の月、です

・・・・・何をやってるんだか・・・

眠れないのでついでに洗濯機を２回もまわしてました

静音設計でよかった・・・

人がなぜ、眠るのか。

それは脳を休めるためです。

でも肝心の、眠り自体が得られなければ、

脳波疲れがたまったまま

おまけに元々、脳疲労になっちゃってる時は、

・・・・ねむれないんですよ～～～～(T_T)

あなたもきょうは、メソッド受けに、どこかの支部へGOですね

そして疲れが取れれば、

秋を楽しむ余裕も出ます

もうひと月もすれば、コスモスが見れますね