心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

昨日は雷がすごかったですねえ

私は大好きなので、

小躍りして喜んでました

「・・・おかしーんじゃない・・・？」

と、友人たちからは言われますが、

あの稲妻が、雷鳴が、・・・

こんな時、私の脳は｢快」を感じているんです

人は、｢快」を感じることで、脳の栄養源にします。

みなさんの｢快」は、どんなことがありますか

どんなことでもいいんです。

あなたがご自分で、

"気持ちいい"

"好きだなあ"

と思えるものなら、なんでもかまわないんです

それがあなたを回復させる、原動力になります

現代は、とても複雑化した時代です。

いろんな疲労、複合ストレスによって、

脳が疲れている方は、

ホントにたくさんいらっしゃいます

そんな時、

このリバイタルメソッドが効を奏します

そして、

普段の生活の中で、できること。

あなたの脳を元気にするには、

"脳を快にする"

どんなことでもいいんです

あなたは、何が好きですか？

どんなときに、気持ちいいと感じますか

うれしくなるのは、どんな時ですか

その時、

あなたの脳は

エネルギーが湧いてくるんです

脳がエネルギーを得る、ということは、

体を治す働きも上がり、

心を満たすパワーも湧き、

痛みを軽くしたり、

自律神経の働きを良くしたり、

ぐっすり眠れる、

やる気が出る、

なんだか楽しい感じがする、

など、

きりがないほどあなたを変えます

とても大事なことなんです

"脳が栄養いっぱいかどうか"

イコール、

"脳がよく働いているかどうか"

なのです

だから、

日々の中でどれだけ"快"を感じているかは、

あなたの脳にとても影響します

・・・・でも、・・・。

と、ここで思った方、

いらっしゃいませんか？

「だって疲れてへとへとの時に、快なんて感じないし、

それどこじゃないから」

ごもっとも・・・・。

確かにそうなんです。

疲れてる時は、

"快"より"不快"を感じる。

というか、不快を見つけやすい状態

不快ばかりが目につくんですよね

それは当然のことなんです。

体の生理がそうなってますから。

体に緊張(ストレスによる筋収縮）がある際には、

心は否定的なものが優位になる。

やなことばっかり目についたり、

悪い方にしか考えられなくなるんです

そんな時は、

体の緊張を解除してあげれば、

また、"快"を感じる自分になります

誰だって、

毎日快適な方がいい。

だったら、やっぱり脳ケアですよ

もうすぐ夏も終わり。

心身共に、疲れがたまっている頃です。

あなたもムリして我慢しないで、

脳から元気を取り戻しましょう

気持ちいいですよ

最近、朝方よく目が覚めます

暑いのと、

やはり私も脳疲労でしょうか・・・・・・

連日の忙しさに、

やや疲れ気味のこの頃です

本当は眠いはずなのに、

なぜか目が覚めてしまう

これはマズイ

かなり疲れている証拠です

きょうは終わったら、メソッド受けに大橋支部へGO

みなさんはいかがですか？

よく眠れてますか

暑さも原因でしょうが、

自律神経系の不調のほうが大きいかも

夏も終わり方、

だんだん疲れが出てくる時期。

心身の調子は、いかがですか

とくに、眠りたいのに眠れない、

というときは、

脳が興奮状態から冷めないでいる、ということです。

昼間のストレスを、

夜まで引きずっているわけですね

こういうときは、

脳疲労を改善するのが一番早いです

・・・・・私みたいに、

朝っぱらから、こんな写真撮ってないで

ちゃんとぐっすり眠りましょう

ちなみにこれは、

今朝の5時過ぎくらいの、

朝焼けの中の月、です

・・・・・何をやってるんだか・・・

眠れないのでついでに洗濯機を２回もまわしてました

静音設計でよかった・・・

人がなぜ、眠るのか。

それは脳を休めるためです。

でも肝心の、眠り自体が得られなければ、

脳波疲れがたまったまま

おまけに元々、脳疲労になっちゃってる時は、

・・・・ねむれないんですよ～～～～(T_T)

あなたもきょうは、メソッド受けに、どこかの支部へGOですね

そして疲れが取れれば、

秋を楽しむ余裕も出ます

もうひと月もすれば、コスモスが見れますね

暑い暑いといいながら、

やっぱり、少しずつ、

風が違う

空が、違う

雲が、違う。

・・・こないだは、初秋の名月だったようで、

早いなあ・・・と、

窓から眺めてました

秋が、だんだん、

近づいてくる

宴が終わるかのように、

夏が幕を閉じる

今度は、

静かな、秋がやってくる。

さっき、外に出てみたら、

吹く風は、

そんなに暑くありませんでした

秋風が、混じったような、

そんな感じで。

とはいえ、

夜、眠るときには、

まだまだエアコンのお世話になってるんですが

夕べも暑くて目が覚めて、

朝方、リビングに行ったら、

水槽で飼ってる"ミドリフグ"の"ちび♪"が、

水槽の床で寝てました　    

いつもは、

この樹の中に潜って寝るんですが、

夕べはなぜか？

外に出て床で寝てましたね・・・

３センチくらいしかない、

ちい～さい、ふぐ

息子がUFOキャッチャーで

とってきたんです

小さな水槽に入ってて、

でもまさか、UFOキャッチャーで

と、初めはビックリ

しましたが、

かわいいので大喜びして

さっそく水槽セット買いに行って、

今ではうちのリビングの中で、

ちいちゃいひれをちょこちょこちょこ・・と動かしながら

泳いでます

夏も終わりがけだったので、

水槽セットも安売りしてました

寝るとこがいるだろうな、とｔ、樹のうろだけプラスして買いました

・・・月を眺めたり、

お魚を眺めたり、・・・。

自然、て、いいですね

世間にいると、

いろんな事があります。

きっと皆さん、そうだと思います。

そんな時、

ほっとさせてくれるのが、

身の回りにある、ちょっとした、自然の風景

空の色だったり、

雲の輝きだったり。

風の匂いだったり。

そういえば、

私たちは、

建物の中に居ますが、

この天井がなければ、

実はいつも空の下にいるんですよね

大空に、包まれて暮らしてる・・・。

その大空には、

月が昇ったり、太陽が照らしたり、

虹を花開かせてくれたり。

そんな空に、

いつも見守られてるような、・・・・

・・・そんな気がするのは、

私だけでしょうか・・・

残暑が厳しいながらも、

夕暮れ時には、やや涼しげ。

空の感じも、

なんとなく、落ち着いてきた感じです

夜には、虫の声がしてます

すこ～しずつ、秋が近付いてきてる。

そんな感じです。

本部も、お盆を過ぎたら模様替えをしました

秋の雰囲気に

すすきや、彼岸花 。

秋らしい雰囲気のグラスら花飾り。

色とりどりのコスモス。

昼間はまだまだ、陽射しが痛いくらいですが、

多分、

もう、そろそろ、

一日ごとに、

すこ～しずつ、

変わってくるんじゃないでしょうか

つくつくほうしの声も、

最近は、ちょっと弱くなったような。

夕闇が、

切なくなる、秋が

もうすぐそこまで来ています

夏の名残は、

自転車焼け　した、両腕と、

サンダルの跡がついた、足の甲

暑い暑いと言いながら、

いつの間にか、

秋が近付いてきてます。

夕陽の色も、ちょっと淋しげ・・・。

昨日、友人が、

｢満月みたい」

と、メールをくれてましたが、

早々に寝てた私は、

朝になってメールに気づき、

満月は見損ねました

初秋の名月、かな

今夜、眺めてみます

みなさんも、

夏の疲れを癒しに、

夜風の中で月を眺めてみてはいかがでしょう

ちょこっとお酒でも、片手に・・・

夏の思い出は、もう置いて、

今度は秋を楽しむ番ですね

残暑が厳しいですね

お盆開けたら余計暑くなったような・・・・・

普通はお盆過ぎたら、だんだん涼しくなるんでしょうけど、

今年は特に気候が読めない

さて、きょうは私が前から不思議に思ってたことをひとつ。

浦島太郎の絵本を読んでて、

印象に残ったのは、

やはり竜宮城の赤い門とお城

色彩は、年齢を超えてイメージとして残り、

ある日、大人になった私はふと、

奇妙なことに気づいたんです・・・

・・・竜宮城って、・・・

あの、赤いお城、って、・・・

なんか沖縄の建物に似てる。

あれ

りゅうぐう・・・・りゅうきゅう・・・

名前も似てる

まさか、ね・・・。

まさか、

昔、浦島太郎は、

亀でなく、船で流され、

沖縄にたどり着いたのじゃないのかな

琉球王国(竜宮城）で、歓迎され、

戻ろうとしたらかなりの時間がかかってしまって、

結果、本土にたどり着いたのが数年後となり、

周りはもう、町も村も景色も変わっていた・・・・・？

なんて

飛躍しすぎ・・・？

でしょうか・・

昔話は、

時折、不思議な真実を、

裏に隠していることがあるような気がして、

なんだか幻想的なんですよね

この世の隣にあるような、

もうひとつの不思議な世界の入口が、

おとぎ話の中にあるようで

他にも、

いっぱいあります。

雪女も、

鶴の恩返しも、

なぜ、

男は、

｢決してしゃべってはなりません」

といわれたのに、

つい、しゃべってしまって、

結局女は去っていく、

という、

なにか似たパターン

世間の有様を反映しているようで

男の裏切りや、嘘、浮気、

そんな裏で、

泣くのは女で。

そしてあきらめて去っていくのも女で。

昔話も、天の羽衣にしてもそうだったし、

男はなぜか、

いつも女を失ってますよね

う～～～～～ん？？？

なんででしょう

なんとな～～～～く、

世の中の縮図を見るような・・・・・

昔話、・・・・・あなどれないかも

な～～んて、

残暑の陽射しがやっと傾いた、

本部の窓越しに、

ちょっと思いをはせてみました

みなさん、夏の疲れが、そろそろ出てくる頃です。

メソッドが、やっぱり一番ですよ

回復力が違います

40分で自分が変わる

私も受けて実感してます

体がきついと、面白いことも

思いつきませんよ

楽しいとも思えるように、ぜひどうぞ

今年も、猛暑が続いてますね

こんなに暑くなるなんて、

それ自体、

異変の一つ、ですよね・・

気温の上昇以外にも、

自然界では、

いろんなところで、

いろんな変化が起きてるようで・・・

昨夜も、TVで、

日光尾瀬沼の生態系の異変を訴えていました。

きっと、

それだけでなく、

他にも世界中、

いろんな異変が起きている・・・。

地震も、なんだか増えた気がしますし。

雨、ひとつとっても、

洪水や土石流、

死傷者まででる、恐ろしいものになっています・・。

こんなことは、ほんとに、

ここ数年のことで、

しかも加速がついて増えている気がします・・・

要因は、それぞれいろいろあるようです。

外来種が入ってきたために、

生態系が崩れたもの、

海水温の変化の為に、

気候が変化したり、

漁獲量が変わったり、

海の生態系も、

ある種だけが異常発生したり・・。

ニュースをみていても、

なんだか不安になってきます・・・

地球、大丈夫・・・？

事故も増えて、

災害も増えて、

熱中症で亡くなる方も増えて、

また、人間同士の事件も、

いびつなものが増えてますよね・・・

親子で殺人、とか・・・。

しかも、何件も。

何かがゆがんでいく。

人も、

自然も、

奇妙な方に流れている。

私たちは、大丈夫なんでしょうか、

人類は

そう思いたくなるほど、

最近のニュースは、

異様です。

将来を、暗く考えるのは好きではありません

いつも、必ず先には光りがあると信じてきました

それが、

これだけ異変が続くと、

「う～～～～ん・・・」

てなってしまいます

地球、ホントに大丈夫

地球絶滅のプロセスまで、

映像とシュミレーションでやってる番組までありました

溶岩が大地の裂け目から大量に吹き出て、

古代の超大陸が沈んだ時と同じ現象が、起きかねないと、

その時は70％の海洋生物が絶滅し、

ほとんどの地上の生物が死滅した、

と言われていました

う～～～～～ん・・・・

地球はどうなっていくんでしょうか・・・

なぜ、地球規模で、

この変化を食い止めることを

もっと積極的にやらないのでしょうか？

2012年　マヤ暦　の予言が、

頭をよぎる、この頃です・・・・

・・・まさか、・・・ですよね

残暑が厳しくて、

朝方目が覚めたら、

朝焼けが、・・・

すぐに陽が昇って、明るくなりました。

  そして、お昼には、真夏の日差し

秋が、早くこないかなあ、・・と、

心待ちにしています

気候も、世の中も、

変なことだらけですが、

自分を見失わないよう、

日々を見失わないように、

生きていきたいですね

今朝は、晴れてはいましたが、

パラパラと、

時折小粒の雨が降ってきてました

と、友人から、

｢虹が出てるよ」

のメール

あわてて空を見ると、

ホントだ

うっすら、虹が

しかも、時間がたつにつれ、

虹が伸びていきました

不思議

伸びていく虹は、

初めて観ました

なんだか、いいことありそうな・・・

みなさん、観ました？

今朝の虹

福岡近辺の方なら、

多分見えたと思いますよ。

虹は、まるで空に咲く、花のよう

こうして、

たま～～～に、

現れては、

私たちを喜ばせてくれる。

そういえば、何年か前に、

二重の虹

を、みたことがあります

くっきり、大きな虹が、空一面に、二本・・・

道を歩く人々も、

立ち止まって歓声を上げるほどでした。

中国では、

虹は、龍が変化したもの、

と言われているそうで、

二重の虹を一緒に観た二人は、結ばれるのだそうです

ロマンチックですね

ちなみにフランスでは、

虹の事をL`Arc ~ｅｎ~Ｃｉｅｌ・・・天国の門　と書きます。

どの国でも、

虹は特別なもの、

のようですね

私たちの心の中にも、

時には虹が咲いたら、どうでしょうか

雨が降らなければ、

虹はできない。

心に雨が降るようなことがあっても、

それはやがて虹を咲かせるかもしれない

雨を恐れては、いけないなあ

と、思いました。

いろいろあっても、

先に進む事をあきらめない、

必ず光りが先にあると、

雨とセットでしか現れない虹を見て、

今朝、感じました