心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

年度初めで、みなさん、あわただしい方も、

多いのではないでしょうか

 

春はいろんな事の、岐路、境目、節目が多い時期ですね

 

何か、新しいことに方向転換した人、

新しい会社に入った人、

新しい学校に入った人、

そしてその家族の方たち

 

うれしさ半分戸惑い半分・・・　　・・かも。

 

そんな時、人それぞれで、

スゴイ楽しそうな人と、なんだか不安そうな人と、

ホントにみんな、反応がちがいますよね

 

この差は一体なにかなあ・・・・？

 

と考えたところ、

 

多分、

 

 

 

｢先の見通し」

なんですよ

 

岐路に立つ自分の、

その先が、明るく感じる人は、

今が楽しい

うまくいかなそうに感じる人は、

今が不安・・・・

 

すべて、先の見通し次第なんです

 

考えてみてください。

三日後、すっごく楽しいこと(イベントでもなんでも）が控えてる時って、

ウキウキしますよね？

でも三日後スッゴイいやなことが待ってる・・としたら・・・・

多分、今から落ち込んでますよね・・・・・

 

今にないものなのに、今が変わる。

先をどう感じているか、で、人の「今」は、変わるんです

 

では、どうやって先を明るく感じる自分になるか

 

心と体の力を抜くことです

必要以上に、力まない

わざわざ悪い方に考えない。

あんまりこだわらないで、ちょっと忘れるくらいでちょうどいい

 

・・て、頭ではわかってても、できないのっ　

というあなた。

 

おっしゃる通りです。

 

リバイタルメソッドを  (またかよと思わずに） 受けましょう

 

考え事で頭が占領されるのは、

体がどっか、力んで緊張してる時なんです。

そうすると、脳に否定的な情報が優先的に上がるんです。

・・・・で、

望んでなくても不安や自信のなさから抜けれない

 

体は心の製造所です

私たちは気づかないだけで、

いつも、

緊張したりほっとしたりして、

体の筋肉を収縮させたり緩めたり、をしてるんです。

ストレスが多いと、収縮することが増えますし、

意外と日常的で何度も受けるストレスなら、

体の緊張は固定化されます。

 

・・・いつの間にか、否定的な私に・・・(>_<)

(それはストレス状態のあなた）

 

そんな、自分の力では解決できない心身の問題は、

専門家に任せてください

体の力を抜くことは、自力ではまず難しいです

メソッドは、それが可能なんです

 

不必要な不安は、なるだけ消して、

変わりに安心と自信を持って、

新しいことを始めましょう

 

先を明るく見られれば、あなたは大丈夫です