心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

いよいよゴールデンウィークですね

みなさん、ご予定はいかがですか

今年の連休は、お天気良さそうで良かったです。

最近、よく思うこと。

人の事を、わかってあげられる人と、

そうでない人がいる。

・・・・何が違うんでしょう・・・・？

わかってあげれる人は、相手の立場や気持ちが、透けて見えてるんですよね

そうでない人は、自分の立場や損得が、全面に見えてる、・・のかも。

わかってくれる人は、黙ってても、伝わるんですよね。。。

わかってもらえないお相手には、話しても伝わらなかったり・・・(T_T)。。。

それって、やっぱり、価値観の違い。。？

なのでしょうか

私には、相手にいかに興味を持ってるか、の違いに見えます。。。

興味があるから、わかろうとする。

わかりたい、と思う。

ある意味、オトナ

興味が自分に向いてる人は、

わかってあげることより、わかってもらうことを求めるようです

ある意味、子供。。。。？

精神の成熟度だなあ、と、思うことがありました。

最近。

人を見ていて。

精神レベルの低い人は、損得に溺れてる。。。。

争いや、不満、奪い合い、

次元の低いところで、動いてる。。。

そんな気がします。

(自分はどうなんだ、と言われそうですね、すいません）

精神レベルの高い人は、愛情の世界で生きてる

与える喜びを知り、与えられたことを感じ取る力を持つ、

高い精神活動の中で生きてる

さあ、あなたは、どちらでしょう　　

人の事ばかりは言えませんね

私自身も、高くありたい、と日々思ってます。

それは、ともすれば、低レベルに巻き込まれるような、

不安定さを、自分も持ってることを、

自覚しているからです。

だからこそ、高くありたい

精神は、高く澄んだ中に在りたい。

それは多分、

タイトルの、わかってあげられる人、の在り方。

低レベルな争いや、混乱から脱却して、

もっと大きな視野で人に愛情を向けれるよう、

包んであげれるよう、

心を磨いていきたいと

最近、いろんな事を経験して、

いろんな人と関わって、

改めて痛感しました。

人は、どうにでも、成れる。

その人が望めば。

だから、気づいてない人たちがいるのなら、

早く気付いて楽になってほしいです

精神が高くあることは、自由度が増す、ということですから。

欲や自我というがんじがらめの鎖から、

解放されてるわけですから

わかってあげれる人、が、

どうかたくさん増えますように。。。

昨今、言われている、

地球が2012年に純化のため、一旦滅亡する、

というコワイ話し

さあ、どーなんでしょうね

いろんな本を呼んでいると、

滅亡というよりは、2011～2013年にかけて、

地球自体が進化するのに、

人々の精神進化が必要、とのこと。

欲望や、自我からの脱却、

執着を捨てて、

精神的にハイレベルなところまで到達する事が、

一番の目的、

とする説もあります

そのために必要なのは、

｢静寂」

「精神の秩序」

「集中」

｢内面の進化」

などがあげられてました。

これらは、ちょうど、脳がリラクセーションにより、

沈静し、結果、活性した状態とよく似ています

人類の成長、進化には、

脳の活性は、欠かせないようですね。

2011～2013年にかけて、

もしホントに私たちが急速に進化し始めるのなら、

その時は、この、脳が活性することで、

精神性の変容や本質的価値を見出す能力も、

得られるのではないか、と思います。

いずれにせよ、

今のままではいられない。

そんな気がします。

自分本位や、憎しみの心は、

心の浄化の妨げとなるでしょうから。

私たち人類は、

いつかは、この、争う心や利己心から脱却しなければならないと思います。

精神の進化をする日が訪れるのは、

私も賛成です

もう一段階、上に行く日が、

きっとやってくるのだろうと思います。

その時の人々の状態は、

やはり、

最初に書いたように、

脳が沈静し、結果、活性した状態でしょう。

瞑想のような、深いリラクセーション状態。

それが私たちの未来図なら、

ヒューマンが行っているのは、

未来の人類像を作ってるようなもの

・・・な～んて、

でも、・・・ある意味、そうだと思いますよ

人間の進む方向は、

そんな方向だろうと思います

私たちも、人として、もっと進化しましょう

グチや不満に取りつかれてる人を見たら、

助けてあげましょう

もっと違うことに、興味を持ったらいいよ・・・て。

みんなで、共存できる世の中にしていきましょう

争いで救われる心は、一つもないんですから。

昔の宗教絵画には、

いくつかルールのようなものがあって、

例えば、

「受胎告知」の絵画の場合、白い鳩が描かれます。

メッセージを届ける、という意でしょうか

また、

聖母マリアの絵画を描く場合、必ず、

白百合を一緒に描かれます。

これを、

"マドンナ・リリイ"と言われます。

清純さの象徴なのでしょうか。

ちょうど、本部のマンションのエントランスにも、

今、白い百合が飾られてます

甘い匂いが漂ってます・・・

実際の絵画に描かれているのは、

もっと素朴な白百合が多いです。

古典絵画にご興味のある方は、ご覧になってみてください

こないだから、

この玄関を通るたびに、

この白百合が目に入り、

あ、マドンナ・リリイだ・・・・・

と思ってしまうんです

なんでかな？

一種の、あこがれのようなものが、あるからかもしれません。

聖母マリアのように、

清らかで、豊かな愛で周りを包む存在に、

魅力を感じているのかもしれません。

・・・私は、少しでも、誰かに何かを与えられているだろうか・・？

通るたびに、頭をよぎるんです。

この白百合を見るたびに。

自分は、人に愛を与えられているだろうか、と。

・・・・やさしい女性に、なりたい

そう、ずっと前から思っているけど、

・・・・う～～～～ん

まあ、いろいろ、ですね

少なくとも、理想通りには、いってないですね

マザー・テレサの言葉を、

時々読み返しながら、

｢人は、不道理、非合理、利己的です。

 気にすることなく、愛を与え続けなさい。」

  ただ、静かにこの道を歩いて行く。

・・・自分ｈは、成長しているだろうか。

人の役に立ってるだろうか。

時々、自問自答を繰り返しながら、

それでも、とどまることなく歩き続ける。

その、道の一番先に、見えている、光りのようなものが、

マドンナ・リリイの存在と、何か重なるのかもしれません。

やさしさを貫くには、強さが要ります

マドンナ・リリイの白さに恥じない、

自分でありたい、と思います

・・・・あなたは、どんな自分でいたいですか

絵画も作品ですが、

自分自身は、

自分が創る一番の作品です

素敵なものに、してくださいね

きょうは雨ですね

最近ホントに気温の差が激しくて、

あたか～くなったと思えば、急に寒くなる

不思議な？？？お天気

着るものに困ります

春ものを買ったけど、

中々着れない・・・

かと思ってコートを着てると、

お昼過ぎに急にあったかくなって、

帰りは汗をかいてしまう・・

う～～～ん・・・・・(^_^;)

むずかしい季節です。

とくに、今年は天候が変わってるそうで、

ニュース見てたら、

桜の花に雪が・・・

なんて変わった光景・・・

菜の花畑にも雪が積もったり、・・・

ホントに今まであんまりなかった光景ばかり。

気象が何か、変わってますよねえ・・。

お散歩してても、どこかのおうちには、もう藤の花が

早いなあ、て思って見てました。

普通、連休くらいですよね、咲くの。

今年はあちこち、お花が咲くのが早いみたいで、うれしいです

ちょっと歩いていけば、

庭先でも、意外といろんなお花が咲いてます

寒暖の差がある分、花の時期が長いような気もして、

ちょっとうれしいです

ホントは、温暖化の兆候、

異常気象の一部かもしれないんですけど・・

春が好きな私としては、

お花を楽しめるのはありがたいです

お花は、植物の生命の、

精一杯の結晶のようで・・。

とっても貴重なものに、思えます

｢花は、人が見ていても、見ていなくても、

ただ、咲く。」

・・だれの言葉だったか、思い出せませんが、・・・

まさにその通りで。

誰が見ていようと、いまいと、

精一杯を表現している、

そのまっすぐな命の様が、心を打つのだと思います。

なぜか惹かれる、理由だと思います。

私たちは、花々の中に、

自分自身の何かを、

見つけているんだと思います・・・

もうすぐ、初夏。

またまた私の大好きな季節

とくに初夏の夜は、絶品です

早く5月にならないかな・・

と、単純にきょうも過ごしてる私でした

こんなんだから、領収証の金額間違えたりして、

お客様に笑われてしまうんですよね

最近自分に自信がないですよ、(>_<)

ボケはじめ

・・・しっかりしなきゃ・・・

といいつつ、やっぱり早く5月にならないかな・・・・・

年度初めで、みなさん、あわただしい方も、

多いのではないでしょうか

春はいろんな事の、岐路、境目、節目が多い時期ですね

何か、新しいことに方向転換した人、

新しい会社に入った人、

新しい学校に入った人、

そしてその家族の方たち

うれしさ半分戸惑い半分・・・　　・・かも。

そんな時、人それぞれで、

スゴイ楽しそうな人と、なんだか不安そうな人と、

ホントにみんな、反応がちがいますよね

この差は一体なにかなあ・・・・？

と考えたところ、

多分、

｢先の見通し」

なんですよ

岐路に立つ自分の、

その先が、明るく感じる人は、

今が楽しい

うまくいかなそうに感じる人は、

今が不安・・・・

すべて、先の見通し次第なんです

考えてみてください。

三日後、すっごく楽しいこと(イベントでもなんでも）が控えてる時って、

ウキウキしますよね？

でも三日後スッゴイいやなことが待ってる・・としたら・・・・

多分、今から落ち込んでますよね・・・・・

今にないものなのに、今が変わる。

先をどう感じているか、で、人の「今」は、変わるんです

では、どうやって先を明るく感じる自分になるか

心と体の力を抜くことです

必要以上に、力まない

わざわざ悪い方に考えない。

あんまりこだわらないで、ちょっと忘れるくらいでちょうどいい

・・て、頭ではわかってても、できないのっ　

というあなた。

おっしゃる通りです。

リバイタルメソッドを  (またかよと思わずに） 受けましょう

考え事で頭が占領されるのは、

体がどっか、力んで緊張してる時なんです。

そうすると、脳に否定的な情報が優先的に上がるんです。

・・・・で、

望んでなくても不安や自信のなさから抜けれない

体は心の製造所です

私たちは気づかないだけで、

いつも、

緊張したりほっとしたりして、

体の筋肉を収縮させたり緩めたり、をしてるんです。

ストレスが多いと、収縮することが増えますし、

意外と日常的で何度も受けるストレスなら、

体の緊張は固定化されます。

・・・いつの間にか、否定的な私に・・・(>_<)

(それはストレス状態のあなた）

そんな、自分の力では解決できない心身の問題は、

専門家に任せてください

体の力を抜くことは、自力ではまず難しいです

メソッドは、それが可能なんです

不必要な不安は、なるだけ消して、

変わりに安心と自信を持って、

新しいことを始めましょう

先を明るく見られれば、あなたは大丈夫です

だいぶ暖かくなってきましたね

（といいつつ、今日は雨ですが）

三寒四温　という通り、

あったかい日がちょっと続いては、

また寒さが戻ってきたりで、

温度調節が難しい時期ですね、

着る服が、

何着ていいかわからない・・・

寒いと思ってコートを着ていくと、

帰りは暑くて汗までかく、とか・・・

そういう、気温だけでも不安定なこの季節、

自律神経が乱れやすい季節でもあります。

最近、なんか変・・・・

ていう方、いらっしゃいませんか？

なんだか、やる気が出ない、

とか、

気分にむらがあって、感情が上下しやすい、

とか、

体調もすっきりしないし、意欲もわかない、

注意力もあんまりなくて、

記憶力まで、落ちてるような・・・

・・・私って、(俺って、）大丈夫？？？？

・・・うつ、かも・・。

とか、一人で不安になってる方、いらっしゃいませんか？

理由は人それぞれですが、

よくあるケースは、

まず、「慢性疲労症候群」。

これは、疲労が数年前から｢病気」の一つに取り上げられるようになるほど、

今、疲労が慢性化してる人が多いんです。

(詳しくは、文部科学省の慢性疲労のＨＰをご覧になるといいですよ）

これは、字のごとく、疲労がずっと続く、

あるいは疲労感、がずっと続く。（こっちは内面、心理面からの影響が強いでしょう）

やる気が起きず、何もしたくなくなる。

意欲が湧かない。

抑うつ感を伴うことも。

これは、脳の疲労が持続していることが、原因として考えられます。

ストレスは、無自覚の内に脳中枢へと蓄積され、

気がついたときは、もう、すでに症状となって現れた時、なので、

そのストレスの蓄積を改善するのに、少しケアの時間と回数が要ります

もうひとつは、自律神経系の不安定、不調と、

環境の急変からくる一時的なストレスが重なった、

複合ストレス状態です。

自分のストレス(他人のストレスも）は、

とてもわかりにくいんですよね。

風邪のように、すぐわかりやすい症状が出るわけでもないですし、

そんな、知らず知らずのうちにたまっていくから怖いんです

気づいた時には、もう、大体、かなりのストレスレベルになってます

「症状には、過去がある。」

ＨＰでも(授業のテキストでも）書いてますように、

症状は、いきなり現れるものではなく、

その原因となる、無意識下の過緊張、

無自覚なストレスの蓄積、

解消しきれなかった疲労の蓄積、

などで、

脳が疲労してくると、

無意識だけでは処理できず、

意識にまで上ってくるのが、

症状だったり、トラブルだったりするわけです。

なので、

症状がある時点で、すでに自分のストレス処理のキャパを超えている、

と言えるでしょう。

(特定の病気、遺伝的要素はまた別ですが・・）

いずれも、共通するのは

脳疲労状態です。

こういうときは、。症状だけを抑え込む対症療法より、

症状の原因と思われる

脳の疲れを減らしてあげることです

あなたの脳は、

気づかなくても毎日毎日、

一生懸命にあなたの心身を保とうと働いています

そして頑張りすぎた脳は、疲れて働きが落ちてしまう・・・。

だから、

病気じゃないけど、調子悪い・・・

てなっちゃうわけです

リバイタルメソッドは、ホントに手軽に脳ケアできる、

現代にシンクロしたメソッドだと思います。

メディアでも言われてますように、

やはり今からは、脳ですよ

この季節、とくに不調がでやすいので、

"もしかして私(俺）"

・・・とドキッとしてるあなた。

・・・お待ちしております

各支部長、一同、

この現代の複合ストレスの中でもやっていける自分づくり、

のサポートに、

全力で取り組んでます

ぜひ、最寄りの支部で脳の休憩＆元気復活をオススメします

最近は、道路工事がおおいですねえ！

あちこち、道路を掘り返しては、

ガーゴーと、やってます・・

歩道もそうで、

なんかわからないけど、

掘り返してます。

・・・水道管とか、ガス管、・・・？

よくわからないけど、毎年よくこんなに

掘る項目が上がってくるもんだなあ・・・・・。

なんて思いながら、信号待ちしてると、

盲人の方用の、サインの凹凸のあるプレートを、

ちょうど、1枚はがしたところに出くわしました。

・・・・・

・・・・・

5センチくらいの、プレートの下は、

すぐ、地面

・・・当たり前かもしれないですけど、

その時はなんだか意外な感じがして

「土の上を歩く方が、気持ちいいよなあ・・・」

とか、最近よく考えていたので、

土　　に、反応したようです

私たちは、都会の中で、

アスファルトに埋もれた生活をしていて、

もう、地面とか自然とかは、

遠い存在、特別どこかに行かなきゃ、手に入らない存在、

と思ってました。

でも、いつも歩いてるアスファルトの、5センチ下には、

ちゃんと地面があったんです

こんな、すぐ下が、地面だったのかあ・・・・。

意外と近くにあったんだ

でも、おおわれてはいますけどね

なんとなく、

地面の上を、間接的にとはいえ、

歩いていたんだ

・・・と、私なりには、"発見"でして・・。

そうかあ。

ちょっと下は、土かあ

それだけのことなんですが、うれしくて

実はちゃんと地面の上にいた、て。

これって、心も、同じかも。

支えや、納得の中にいない！と感じていても、

実は、それはすぐそこに、知らずに、あるものだったりして

私たちは、すぐ、

今、目の前に見えているものだけを見て、

それしかないと判断してしまうところがあります。

でも、

見えているものがすべてではありません

見えないところに、意外と本当の事が、

隠れているものかも、しれませんよ

・・・昔、読んだ本に、

｢都会は、地球のかさぶただ」

とかいてあって、

言われてみればそうかも・・。

などと思ったこともありました

でも私たちの足の下には、確実に大地が広がっている。

こないだから、そう意識するようになりました

ＤＶＤを借りに行って、何にしようかなあ・・・・

と、眺めてたら、ふと

「2012」が、ずら～っと・・。

じゃ、借りて見よう

借りてきて、夜、観てみました。

前評判と、2012年12月の事は、

以前から聞いてたり、本で読んだりしていたので、

一体どんなふうに作ってあるのか興味津津で観てみました

・・・・・・・。やっぱり、ちょっとこわい・・

地球が壊れていく様子は、体が硬くなりました

ラストの、主人公とその周りは助かる、というハッピーエンドは、

ちょっと単純過ぎな感じでしたが、・・

本来の、世間で取りざたされてる、

2012年12月22日　の、マヤ暦の予言は、

実際のところどうなのか、

誰にもわかりません。

地球の純化が起こる、とする説もあり、

宇宙レベルでの再生の出来事として起きる、

大きな意味をもつもの、とする本が、

今、たくさん出てますね。

地球の地軸が変動し、北極と南極が入れ替わる、

だの、

月は人口の天体であり、中が空洞で、

重心が起き上がりこぼしのように、一か所にあるため、

常に同じ側を地球に向けれる仕組みになっていて、

裏側には、実はＵＦＯの基地がある・・・

とか・・・

ＮＡＳＡはとっくにわかっているし、

日本も、「かぐや」を飛ばしたから、

もう情報を得ているはずだけど、

アメリカが公表するまでは、公表しないだろう、

とか・・・

いろんな事が言われてますよね。

だから月を見上げて、

とくに満月の夜は、

裏側の、基地からいくつものＵＦＯが飛んでくるのを

観れるでしょう、とか、

あるいは、観れなくても、

写真を撮ればおそらく映ってるでしょう、とか。

・・・・で、

思わず写真、撮っちゃいました

月の

そしたら、

・・・・映ってたんです、ＵＦＯ

わかりにくいから、拡大のまま載せます。

本当にＵＦＯかはわかりませんが、小さな白い」ものが、

右下に向けて、点、点、と、2～3こ、

それからつきの左下に、

黒い点が、・・。

カメラのブレとも違うし・・。

他にも何枚か撮ったのですが、映ってるのと、そうでないのとありました。

これにも、よ～くみると、

何なのかわからない、小さな点が、・・。

・・・ホントに、ＵＦＯ・・・・・・

わかりませんが、

春の宵、

不思議な想像をしながら、眠りました。