心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

夕べは、キレイな月夜でしたね

十四夜、くらいでしょうか・・・。

満月、・・かな？

春の、穏やかな月夜でした。

・・この年になると、人間模様も、様々で、

周りをみているだけでも、いろんなことがあるようです。

  ひとつだけ、実感するのは、

自分のやっていることは、結局自分に戻っていく、ということです。

愛情も、憎しみも、

はたまた、恨みのような感情も、

それらはすべて、己に返る。

しかも、強い想念ほど、己に返ってくるようです。

本を読んでいましたら、霊能者の方が、

呪いは必ず自分に呪いがえしとして返ってきて、

自分がその通り苦しい目に合う、

とありました

こわいですね

まあ、何にしても、

自分が発したものは、必ず自分に返ってくるなあ、と、

私も実感したことが過去ありました。

心には、責任を持て、

ということ、でしょうか。

自分が幸せになりたかったら、

まず先に、与えることだと思います

自分が発したやさしさや、思いやりは、

めぐりめぐって、また自分へと注がれる・・・。

自分の発した思いの、たどり着く先は、自分なんです。

自分の幸せを作るのは、自分自身、

あなた自身なんです

昨日は、不思議の世界にいきました

そこは、桜が一面に咲き、

枝が垂れて大きな桜のトンネルができていました。

まるで幻想の世界を歩くようで・・・。

夢の中にいるようでした。

そこは、桜がずっと続いて咲いていて、

歩いても歩いても、桜ｒの花、もう、春爛漫

みんな、太い樹ばかりだったので、多分何百年も前から、

ここにこうして毎年、花を咲かせては、

人々を楽しませてくれてきたんだろうなあ・・・なんて思いながら、

桜でできた夢のトンネルを、歩いてました。

なかでもおおきい、大樹があり、圧巻・・でした

写真に入りきれないくらいの、大樹でした

ここは、ほかにもいろんな花が咲いていて、

まるで春を詰めこんだ宝箱のようなところでした

桃の花・・？かな。

きれいなピンク 

菜の花も、鮮やかに咲いてました。

あんまりキレイで、浮かれてる間に、かなりの距離を歩きました

他にも、足元には、小さなかわいい花たちが

薄紫色や、黄色、ピンク色・・・

よ~く見ると、ほんとにいろんな花が、咲いてました

でもやっぱり、一番は、あの、桜のトンネル

もう、最初みた時は声が出ませんでした！

なんて、幻想的な・・・・

なんて豪華な・・・

そして、はかない・・・。

おそらく来週には、散り始める、一瞬の美しさ。

とてもぜいたくな時間でした

物語のような時間をくれた、

桜の樹々と友人に、感謝です

気が付いたら、

道のあちこちに、

もう桜が咲いてました。

桜が咲くと、やはり気持ちが高まります

今年は、早いですね

あちらこちらに、

花の薄いピンク色を見かけると、うれしくなります♪

桜の季節は、

いろんな出来事がある、季節。

別れと出会い、

新たなスタート。

せつない思い出も、

みなさん、あうんじゃないでしょうか

ふと、桜の花を撮っていて、思いました。

・・・この桜は、小学校、中学校、

卒業の頃にみた桜と、同じはずなのに、

なんだか、違って見える・・・・。

今の桜は、今にしかない、桜のよう。

この桜は、今、はじめて見る桜。

そして、きっと来年も、

また違う桜に、思えるんだろうと思います

モノや、音楽には、

思い出が付いてくるんですよね

あ、これ見ると思いだす、

とか、

あ、これ聴くと、思い出す、

とか。

感情の脳が反応する。

快と不快を感じる、扁桃体という脳が、

ちょうど、記憶を司る、海馬という脳の隣にあります。

記憶と、快、不快は連動してるようです。

それらがちょうど、感情を司る中枢、

大脳辺縁系というところにありますので、

私たちは、いろんな記憶に感情が動いたりします。

・・・桜は、楽しい、幸せな思い出の時もあるし、

悲しい思い出の時もあります。

どっちにしても、

私たちの中で、特別な花、ではないでしょうか

さて、みなさんはいかがでしょう

今年の桜は、どんな桜になりそうですか

もし、悲しい桜になったとしても、

やがては散り、また芽吹くのですから、

サラッと通り過ぎてしまいましょう

生き方も、美しい生き方、というのがある、

と思います。

水面下では、怒涛の波が寄せていようと、

水の上では、澄んだ表情でいたいものです。

この先の未来を信じて、

静かに進んで行けたら、

それでよいと思います。

この、紆余曲折した、人生の中に居ても。

心の水面は穏やかで

・・・そのうち、何事も変わっていきますから

と、私も自分に言い聞かせています

今朝はあったかい朝です。

南風が吹いています

・・・おとといまでは寒かったけど、

またあったかくなってきて、

春の天気は、本当に変わりやすい

冬の間、冷たい空気と暗い空で、

いつ晴れるともわからないような重い雲が

厚く覆っていた空も、

こうして季節が廻れば、

当然のように変わる。

当たり前のことかもしれません。

けれど、

冬のような心に、

冬のような状況に見舞われた時、

私たちは、

一体、これはいつ解決するのか、

どうにかなるんだろうか・・・と、

途方に暮れるのではないでしょうか。

とても、いつかは解決する、とは思えず、

一人、頭を抱えるのではないでしょうか・・・。

難問・・・

苦しみ。

悩み・・。

一人ではどうにもならない、問題を抱え、

夜も眠れない・・。

そんな時は、

いつかうまくいくように、なるなど、

とても思えないものです。

このまま、ずっとつらいまま。

どうしていいのかもわからない。

でも、

やがて、状況は少しづつ、変わり、

自分の気持ちも、

徐々に落ち着き、

いつの間にか、

半分くらいは片付いたなあ・・・・

なんてことに、なったりします。

何も、変わらない、なんてものは、ないんです、この世には。

ずっと変わらない、なんていうものは、一つもない。

むしろ変わらないことのほうが難しいのです、

自然の流れでは。

自然とは、常に変化するもの。

そして私たちも、その自然の一部。

変化していくものなのです。

状況も、そう。

いつまでも、変わらないことのほうが、難しい。

いずれは、何かしらの変化が起きる。

要は、私たちが、

それを信じられるか、だと思います。

固定化された問題は、ない、と、

どのようにも、変わっていける、と、

先の希望を感じられるかどうか、だと思います。

すべて、変わらないものは、ないのですから。

こうやって、きょうの吹く風のように、

急に南風に変わる日が、

やってくるのです。

昨日まで、予想もしてなかったことでも、

ある日、変わり始める。

自然とは、そうしたもの、

人間の抱える問題も、状態も、

多分、自然のことわりの中に、ある。

なら、やはり、

すべては変化していく。

何も心配しなくてもよいのです。

変わらないものなど、ないのですから。

今のあなたの状態も、

やがては変わる。

その未来を信じましょう。

必ず春の光りが、きます。

どんな固い氷も、やがては解けるのですから。

シンクロニシティ、という言葉を、

ご存じですか？

ユングが言った、"共時性"の事で、

「不思議な偶然の一致」

のことです。

さっき、ちょうど思い浮かべていた人から、急に電話がかかってきた、

とか、

欲しいと思って歩いていたら、ちょうどそこにあった、

など、

日常的な偶然の一致から、

非常に不可思議な偶然の一致の体験まで、

様々なものがありますが、

みなさんも、なにかしら、

こういう体験は、おありじゃないかと思います。

カンが妙に冴えてる時など、

余計に起こりやすいようです。

ユングのいう"集合的無意識"の理論によれば、

無意識下では、すべてがつながっており、

情報は伝達される、らしい・・・。

これらの事を、、立証するのは難しいであろうから、

（科学とは、実証の世界なので）

それが本当か？

と聞かれれば、

断言できるわけではありません

ただ、あまりにも多く、

このシンクロニシティは、

世界中で、大勢の人におきているので、

今更否定する要素の方が、少ないのでは、と思います。

さて、きょうこのお話をしたのは、

お客様に、やたらとシンクロニシティばかり、

ほぼ毎日起きる方がいらっしゃるので、

なんでだろう？

と、お聞きしたところ、

返ってきた答えが、

「言霊です、先生。」

でした

その方は、

毎日毎日、朝から晩まで、

運転中でも、

「ああ、これがあってよかった、」とか、

「ありがとうございます」とか

「きょうもいい日♪」とか、

「ついてる、ついてる！」とか、

「うれしい！！よかった！」

などの言葉を、常に口にしているのだそうです。

その結果、

起きた出来事は、昨日、今日だけでも、

山ほどの、

シンクロニシティの連続

偶然がまた偶然を呼び、

たまたま言ったところがちょうど要るものが手に入り、

やらなければと思っていたら、

ちょうどやれる場所に出くわし、

とにかく一日がシンクロニシティの連続なのだそうです

お聞きしてるだけでも、

驚くようなことばかり

「ええ～～～～っ」

の、連続で

たまにある、というくらいなら

ほかにもいらっしゃると思うのですが、

これだけ毎日続けて起きる方は、

めずらしいです。

う～～～～～ん。

言霊

やはり、

口にするとおりの現実に出会う、

と言いますが、

本当のようですね

スゴイ・・・。

それだけ、良い言葉を言い続けている彼女も、スゴイ。

私たちは、気がつけば、

つい何かを悪く言ってますよね

良い言葉を使おう！

と、思っていても、

普段の生活の中で考えて見ると、

結構、

マイナスの言葉を口にしてる。

頭でわかっていても、

実行していなければ、

知らないのと同じです。

私も、わりと、

「よかった♪」

「ありがとう！！」

「～のおかげで、」

と、

日頃ちょこちょこ言うようにしてますが、

もっと気合い入れて（笑）、

良い言葉を言うようにします。

だってその見本がお客様にいらっしゃるんですから

みごとに体現してらっしゃる方が

・・・でも、きっと、

欲出しちゃダメなんですよね

こういうのって、

見返りを期待したとたん、

壊れてしまう。

汚れたものになってしまう。

ただ、感謝する。

それだけ、を繰り返すこと、

口にすること、

なんだろうなあ・・・。

みなさんはいかがですか？

結構、マイナスの言葉、言ってませんか？

きょうから、少しづつ、

「よかった♪」

「ありがとう！」

「ついてる♪」

思いつく、感謝の言葉を、すぐに口にしてみては、いかがでしょう。

きっと、現実が変わりますよ

"喜び上手"に、なることだ、と思います。

一つ一つに、

ああ、よかった

と思って口にする。

そういうワンクッションがあっていいと思うんです。

良い体験をしても、

ありがたいとも、よかったとも思わず、

逆に足りないものの事を文句いったりしてませんか？

有るものを、よかった、とおもい、

起きたことに、よかった、と感謝し、

そうやって、出来事を、

ただなにもなく通り過ぎずに、

間で、

感謝する、よかった、と思うワン・クッションがあっていいと思うんです

シンクロニシティ。

遠くにあるようで、

意外と近くにありました

きょうもよいお天気です

・・・こうして、毎日、日々が過ぎて行くわけですが、

みんな、

この社会の中で、

あるいはもっと小さな社会、

学校だったり、会社だったり。

そんな中で、

｢ここでよかった」

と思える人は、幸せです

なかなか、そういうふうには恵まれません。

どちらかというと、

「こうじゃないのになあ・・」

と、自分が望んでた世界や、人々ではないなあ、と、

ギャップを感じ、

葛藤する人の方が多いかもしれません。

実際、社会というのは個人にとっては厳しいもので、

そこから何かを学び取り、自分を成長させていく場でもありますから、

"厳しい世界"であることも、

あながち良くないとばかりは言えません

負荷がかからなければ、精神も成長できないものです

ただ、

それがプラスに作用する負荷と、

マイナスに作用する負荷が、

在るかもしれない、・・・。

どんな境遇にもプラスを見つけられれば、

それはスゴイ人ですよね。

でも私たちは、普通の人、です。

生身の、良くも悪くもある、普通の人間。

特別な、優れた認知能力がある(何事にもプラスの意味を見つけられる）人と、

比べられても、

ちょっとつらいかもしれませんね

私は、

"できない"事を正当化しようとしているわけではありません。

"できない"現実を、見ようとしているだけです。

そんな人たちが、たくさんいるのだ、と、

存在を認めようとしているだけです。

いろんな方が、来られます。

自分の理想は、このまま夢として向かって行ってよいものか、

それともただの逃げなのか、・・・。

若い人たちは、とても純粋です。

私たち(...いったいいくつの人たちでしょう）には、

もう、思いつかなくなった悩みを、

真剣に抱えている。

自分のその純粋さが、自分を屑つけていることすら、

気づいていないほど、

彼らは無垢です。

「若いなあ。」

・・・・心のつぶやき、ですね

自分の未来は、もっともっと希望に満ちていると、

キラキラと輝いている、と信じている。

人生が、ガラスのきらめきばかりでなく、

実は、いぶし銀のようなものだと、

気づくまでにはもすこし時間がいるでしょう。

 彼らにとって、世界は希望にあふれたものであり、

未来は可能性に満ちている。

なのに、会社というところは、

なんてつまらないんだ、と、

夢とのギャップに悩んでいる。

｢　これは逃げ、なのか？

　それとも、貫いて良い、目標なのか？

　自分は甘いんだろうか・・。」

世間の裏も、社会の怖さも、まだ知らない、

彼らは、自分の位置がわからないでいます。

私たちカウンセラーは、

決してその答えを与えることはしません。

彼らが、

自分で見つけるしかないのです。

そして、それが人生を作る力になるのですから。

人は、そうやって、

みずから見つけた答えを元に、

人生を歩んでいくものです。

・・・会社を辞めて、夢を追うのか、

現実だと諦めるのが大人なのか・・・。

答えは誰にもわかりません。

ただ、一つだけ言えるのは、

人生は、その人が思った通りのものになる。

ということです。

望めば、おのずと開ける、あきらめなければ。

ただ望むのではなく、

本気でそう思う！

本気で望む！

心から願う、信じる。

・・・そうした望みは、必ず叶う。

なぜなら、そう本気になった時点で、

その人は、行動が変わるからです。

夢を現実にするための、行動に変わるからです。

・・・かなえたい夢があるなら、

これは逃げか？と不安になるより、

本気でそう思ってるのか？

と、自分に問いかけてみる方が、よほど生産的です。

同じ悩むなら、前に進む悩み方を、オススメします。

そして、"そのこと"を、ただの夢で終わらせるのか、

現実に変えるのかは、

あなた次第です。

だいぶあたたかくなりましたね

きのうのＴＶで、桜の開花宣言が出てました

早いですね～

昭和21年についで2番目の早さ、ということでした。

今年はやっぱり、あったかいですよね。

ゆうべゴミ出しに行ってて、(　桜の話でいきなり、ゴミ出し、て、・・・　　）

夜の空気の匂いが、違うなあ・・・・・

て、感じました。

春の、夜の匂い・・・。

どこかで、花が咲いてるのか、

新芽が出ている匂いなのか・・・

ほんのり、良い香りが漂ってました

ここ、本部にも、

たまたま見つけた、ジャスミンの花を飾ってます。

今朝来たら、も う、本部中が、あま～い匂いでいっぱいになってて、・・

ここで、みなさんに、この香りをお伝えできないのが残念です

なんとも、やさしく、あまく、幻想的な香りです・・・・。

植物は、すごいですね・・・。

アロマオイル数滴たらしても、ここまで強く広く、

香りが満ちることはないのに、

自然の花だと、

そこらじゅうに広がりますよね。

秋の、金木犀も、そう。

町中に広がる。

どれだけの香水をつかっても、町中に香りを満たすことは、できませんもんね

自然には、かなわないです、人間は・・・・

桜、来週あたりがここ、福岡も見ごろのようです

楽しみです♪

桜だけは、やっぱり、特別な花・・・・・・・。

いろんな、今までの記憶とともにある、

大切な、花。

桜は、いろんな思い出と、重なりますよね。

甘い思い出。

苦い思い出。 

・・外は、突風が吹いてます。

春ですねえ・・

きょうは、お子さん連れのｋお客様が来られました。

いつもは、お子さん連れは、じっとしてられないので、

幼稚園に言ってる間とか、

キッズルームに預けて、

気にせずすっかりリラックスするためにも、

お母さん一人で来ていただくようにしています。

が、

きょうはちょっとワケアリで、

お子さん連れ

かっわい～い、女の子

妊娠する前からのお客様なので、

なんだかなじみも深いです。

妊娠しにくい、と、おっしゃってあったのが、

メソッドを受けるようになって急に妊娠され、

（不妊で悩んでいた方が、何人も妊娠され、お母さんになられました）

妊娠中も、メソッドを受け続けてあったので、

（いろんな種類がありますから）

健康状態も良く、ストレスも少なく、

妊婦生活を送ってあったようでした

お産も、とても軽く、

痛みが少ないのと、初産なのに早いことと、

これは他の妊婦さん10名位をケアさせていただいてきてますが、

みなさん、共通してこういう、いわゆる安産でした。

本来、痛みというのは、緊張が強いほど、大きいと聞きます。

リラックスする習慣がついたお客様方は、

妊婦検診中からも

「子宮が柔らかい」

と、産婦人科で言われた、とのこと

（内臓筋まで緩みますから）

そういった要素が、安産へつながったのも、あるかもしれません

 （早い方は、なんと5時間で、出産　しかも初産なのに　）

さて、きょうのタイトルの、親と子のストレスは比例する、

ということですが、

何人もの妊婦さんと、その後生まれたお子さんをみていると、

どうも、他の、ケアを受けてらっしゃらない一般の方々と、

お子さんの様子が違うような気がします。

たくさんのお子さんをみてきましたが、（公私、ともに）

やはり、メソッドをうけてらっしゃるお母さんのお子さんは、

他の一般のおこさんよりも、

落ち着きがあります

コミュニケーション能力も、高いです。

言うことが、わかるんですね。

それと、うん、といって、相手に譲れる。

余裕があるんです、子供ながらに

赤ちゃんでもそうでした。

あるお母さんが、赤ちゃん連れできてありました。

その子は、ベビーラックに座らせられて、

メソッドベッドのよこで、

「あ～、う～」と、カワイー声を出してましたが、

メソッドが始まると、なぜかすうーっと眠ってしまったんです

・・・普通、お母さんからはなされると、

泣きだすのが常ですが、

逆に寝入ってしまった・・・

まるでお母さんのリラクセーションが、伝わったかのようでした。

・・・おなかにいる時から、ここにきて、

ここの音楽を聴いて覚えていたのかも・・・。

ここに来たら、お母さんが安心取るから、

おこさんもおなかの中で感じ取っていたのかも・・。

他のお客様のおこさんも、

お話を聞いてると、

やはり落ち着きがあって、まっすぐ育ってあるような

幼稚園でもお友達関係がうまくいく、とか。

余裕があるから、あまりケンカにならないようで。

これがストレス過多のお子さんだと、

なかなか言うことを聴けなかったり、騒いだり、

駄々をこねたり、ちらかしたり、

物を壊したり、と、

親の手がかかるお子さんになりがちです。

今言った、文字通り、

「親の手」を、かけてほしい　からです。

子供の側が。

満たされてないゆえに、

もっとかまってもらうために、問題行動をおこします。

これは無意識の反応ですので自覚はありません。 

いくつになっても、これは起こります。

幼児の間だけではなく、

中学生になっても、高校生になっても、

親から与えられてない、と感じる子供心は、

返って親に負担をかけるような行動をとってしまうのです。

親の関心を集めるためです。

そこにあるのは、ただ、

愛されたい。

その思いだけです・・・・・・。

子供は、まるで粘土でできているように、

どんなふうにもなるんです。

親がストレス状態の時は、

子供にもっとも多く反映されます。

子育てにストレスを持ち込むからです。

結果、親の望む子供には成長しません。

なのに、原因が自分にありことは気づかず、

「どうしてこんなに一生懸命やってるのに」！！」

と、焦るばかりになるでしょう。

原点は、自分です。

ストレスの少ない親は、

ストレスの少ない家庭環境を築けます。

家庭は子供の足場です。

土台です。

そういった個々の存在を価値あるものととらえられる、

それぞれの自主性を認められる、

あるいは、互いに愛情を注げる

（この3つは同じ意味です）

そういった家庭にいれば、子供は自然と、

ありのままの自分を発揮します。

向学心も自然と湧いてきます。

「勉強しなさい 」

と言わなくても、本能の欲求が満たされれば、

人は自然と知識欲が湧くものなんです。

お母さんのストレスは、

極力減らしておくことです

子供の事を思うなら、

自己犠牲ではなく、自己充実を図ってください。

自分の心身の土台を、しっかりしたものにする。

それは脳のコンディションを整える、ということです。

脳ケアによる、ストレス軽減が、

ひいては子供のストレス軽減にもつながることを、

どうか配慮されて、

自分づくりを、まず、心がけてください。

おとといは、雪が舞って、スゴク寒かったですね

自宅で窓から眺めてましたが、

まさに、春の吹雪

突風と舞い散る雪が、とても幻想的でした

自宅マンションの中庭です。

意外と広く、木々が植えてあって、街中なのに、ホッとできる空間。

わりと気に入ってます。

そこへ、雪交じりの暴風が吹き荒れ、

急に別世界

なんだか、雪女が出そう・・・。

吹雪になると、いつも思います。

ホントにでるわけじゃないんですが、

なんだか、そう思えるくらい、

雪は世界を幻想の中に変えてしまう・・。

子供の頃の、雪女の話を、つい思い出します

・・そして、きょうは、やっとあったかくなってきました

午後のカウンセリングルームは、

穏やかな、ぽかぽか陽気です。

次の方を、静かにお待ちしてます。

春の天気は、変化がはげしいですね

吹雪の後なのに、

明日は16度くらいになるそうで

桜の開花宣言も、16日と、例年よりも10日ほど早いそうです

そんなこんなの春のお天気。

変わりやすいし、しかも季節の境目で、

ちょうど冬から春に変わる今、

自律神経が乱れる方が多いんですよ。

なぜか、不眠・・。

なぜか、やたら眠い。

自律神経の切り変わりが、うまくいってない状態ですね。

頑張る方の、交感神経。

安らぐ方の、副交感神経。

現代は、交感神経優位(ストレス過多）の状態の方が多いですね。

昼間の興奮を、夜にまで持ち越してしまう。

そうすると、安らぐ神経にうまく切り変われず、

中々眠れない。

・・・で、アルコールに手を出す、という方もいらっしゃるようで。

アルコールは、確かに睡眠導入はうまくいきますが、

その後の、深い良質の睡眠が得られないのが、難点ですね

春先は、なんとなく、調子を崩す方が増えます。

心も、体も。

あなたは、いかがですか？

昼下がりは、おだやかで、

"すべて世は、事も無し"

という言葉が似合う風情です。

人間の心身も、そうありたいものですね。

変化に適応するために、働いているホメオスターシスが、

外界の変化についてこれなくなるのでしょうか。

寒暖の差も、人間にとってはストレス刺激です。

ストレスへの抵抗力が落ちている人には、

それだけでダメージが来ます。

日頃、自分のストレス耐性を高めておくことが、

こうした季節の変化を楽しめるためにも、

大事な条件といえますね

ストレスの抵抗力。

さあ、あなたはどれくらいでしょうか？

自律神経の中枢は、

ストレスにより影響を受けます。

最近、自律神経、おかしいかも

なんて、気になる方は、

いつの間にか雪だるま式にストレスをためこんでいたかもしれませんよ

脳の疲労は、ストレスからです。

なんだか、調子悪い・・・。

なんだか、やる気でない・・・。

ちっとも楽しくない・・。

そんな時は、脳疲労をお考えください。

まあ、現代人、ほとんどの方が、脳疲労状態とも、

言えるかもしれませんね

それだけ大変な世の中でいきてるんですよね・・。

・・・たま～に、息抜きも要りますよ

自律神経、とても大事なシステムですからね。

リバイタルメソッドを、お受けください

新しい年度のスタートに向けて。

とくにお母様方、体が資本ですよ

我が子の笑顔の為にも

ぜひ脳ケアを。

こんにちは

きょうもいつもと変わらず、朝から脳ケアメソッドの

リバイタルメソッドをやり続けています。

このメソッドは、

脳ケア

つまり心と体の中枢をケアして活性するものです。

そうすると、

心身の、奥にたまったストレスによる疲れや緊張が、

表面に出てきます。

ある意味、

表に出すのをためらっていた、

あるいは、出すに出せなかった自分、

そんなこんなで、

閉じ込めたものが、

誰にでもあるわけです。

そういった、無意識領域に閉じ込められた緊張や疲労も、

リバイタルメソッドは、解消していくよう、

働きかけます。

そうすると、どうなるかというと、

みなさん、ある変化が起きます。

例えば、ずっと何かを我慢し続けて、肩がガチガチに凝った方。

凝りすぎて、痛みを感じなくなってある方も多いです。

そういう方は、メソッドで緊張がゆるむと、

逆に痛みを感じます。

・・・というと、怖くなる方もいらっしゃるかも

あくまで、ただの肩こりのいたみです。

しかも、実はそれが本当の、その人が持ってる痛みなんです

または、腰に緊張が在る方は、腰の痛みを感じるようになるかもしれません。

それが普通の状態なんです。

通り越して、感じなくなってたものを、感じるように戻るわけです

そして、一旦出て、1日か2日ですっと消え、回復へ、と向かいます。

これが本当の回復です。

痛みを薬で取るのも、一つの方法。

ですが私たちはその選択をしなかった。

中に閉じ込めたものは、今の自分を常に牽制し、阻んでいます。

そのことに気づいてなくても。

無意識下の働きは無自覚なので、

なかなか自分の事でありながら、きづけません。

が、

体がそれを表現してくれます。

私たちはそこを測定し(世界基準の測定法を採用）

脳の疲労度が反映されてる個所から、

脳の疲労度合を測定し、

メソッドを行い、

その後どれだけ回復が起きたかを、必ず確認してカルテに書きこみます。

その方の一連の傾向、改善の流れを、全体的に把握するために、

アセスメント(状況把握）は欠かせません

・・・そんな中で、最近、（というか、11年前から、）

気づくことがありました。

メソッドを受けて、変化する、その変わり方が、

人によっては、

主に体の変化で出る方、

主に心の変化として出る方、

と、

どうもわかれるんですね

もちろん、両方の方もいらっしゃいます。

が、

やはり傾向があるようで、

体に出やすい方は、体のいろんな部分の凝り、緊張感や違和感を、

改めて実感されて驚かれますし、

心に揺らぎが来やすい方は、

受けた後、昔の夢を見たり、子供の頃の記憶を急に思いだしたり、

昔の感情が蘇ってきたりするようです

感受性の強い方は、内面的な心の揺れを、感じやすいようですし、

体の疲労、我慢や、心理的緊張からくる、体の委縮を持続してきた方は、

体の痛みを改めて感じられるようです

それで、改善のプロセスも連動して変わってくるんですね。

心に変化がでやすい方は、

まず閉じ込めた感情が解放され、

自分の事を自覚し、今度は本来どうしたいのかが見えてきます

心の充足、爽快感や、楽しさ、満足感を、

より強く感じられるようです。

そういった方々は、

自己実現への道を進まれますね、ほぼ。

私はホントはこうしたかった。

私はホントはこれが好きだった。

自己の欲求や、好奇心が湧いてきて、それを実現するエネルギーが満たされた時、

人は急に進化します。

メソッドの目的は、ある意味、これです。

体の変化も、もちろん意味あることです。

なぜなら、その人は自分の疲労や心の委縮からくる体の緊張(肩こり腰痛、頭痛、他）

を、感じないまま頑張ってきたことに、

初めて気づくわけですから

このタイプの方は、とてもたくさんいらっしゃいます。

痛みがあっておかしくないのに、

｢なんともない」と感じている。

痛覚神経が、ストレスがこじれて麻痺してしまった状態です。

ストレスが軽減されると、

痛覚神経が正常に働くようになり、

本来の痛みを感じるわけです。

これも、やはり内面に閉じ込めたものの解放です。

体のあちこち、

その人の緊張していた部分に、とくにでるようです。

但し、単なるエネルギー変化なので、短時間で消えます。

大体、1日サイクルのパターンが一番多いですね。

そういう波が、時々、おきて、また深いリラクセーションを体験すると、

もっと深い部分が解放されて、改善がどんどん進んでいくようです。

心に出やすい方、体に出やすい方、

それぞれですが、

いずれにせよ、

閉じ込めたものが解放されるときに起きる反応、

そう、単なる反応なんです、

悪くなっていってるんじゃなか、とか、

また元に戻ってるんじゃないか

・・と心配される方もいらっしゃいますが、

そういうことではないんです

元々自分が持ってた、本当の状態が、

表面にでてきただけ、なんです。

表面化して、初めて、では改善へ、となるわけです。

おまけに、リラクセーションが進まなければ、

その反応は起きませんから、

心や体に変化を感じたら、

自分は改善が進んだんだ・・と思ってください

心と、体。

出る傾向は違っても、

改善していってることには変わりありません。

変化を怖がらないことです。

今を変えたければ、新しい未来を怖がらないことです。

今までと違った未来にしたければ、

今までと違ったことをすることです。

あなたの心身は、

あなたが思ってる以上に、多くのものを抱え込み、

また、それらを解消して新たな心身へと変わることも、

あなたの予想以上に可能なんです。

過去を基準に未来を予想すれば、

未来は過去の焼き増しです。

過去と違う未来にしたければ、

過去と違うことを取り入れ、

改め、

自分を変化させることを怖がらないことです。

未来は、わからない、というだけで怖がる人もいます。

未来は、わからないからこそ、わくわくするんです

そして今にないものを手に入れるには、

新しいことに挑戦してみることです

過去から、脱皮しましょう

もうすぐ春もきそうですし

あなたも、冬を脱ぎ捨てましょう

最近よく聞く、｢小１プロブレム(問題）」

小学校に入っても、集団生活ができず、

授業中も走り回ったり、廊下に飛び出すなど、

クラスとして成り立たないケースが、

だんだん増えてきているらしいです

お母さん方は、ご心配ですよね

自分の子供はちゃんと育てたつもりが、

そういう環境に影響されて、

問題行動に加わるようになったら、・・・なんて、

親ならつい、心配してしまいます。

いわゆる、学級崩壊なのですが、

この背景には、何があるのでしょう・・・・

ひとつは、幼稚園、保育園で、

どのように過ごしてきたか、があると思います。

初等教育で、集団生活や、社会性について、

身に着くような過ごし方をしてきたかどうか。

自由保育、という発想で、全く集団で行動させず、

"個人個人の自由に、遊んだり、字を書いたり、

　お絵かきをしたり。

　規律は全くないのが特徴で、

　トイレも行きたいときにいつでも勝手に行く。

　並んで整列するなんてことは全くさせない、

　個人の意思の尊重"

という教育法を聞いたことがあります。

聞いて最初に思ったのが、

｢そのまま行けば、小学校でどうなるんだろ・・・」

でした

だって、いくら自由が大事といっても、

幼稚園は初めて子供が社会性を身につけるところ。

自分のわがままが、通らない時もある、と、

初めて家庭から外に出て、学ぶ場所です。

個人の尊厳と社会性は、同列にはならない、と思います。

個人は大事です。

が、私たちはやはり、集団の中で生きていく人間です。

我を通してばかりは居られない、

集団意識や、他人への思いやりは、

いきなり身につくものではなく、

徐々に、生活習慣の中で育っていくもの。

そのスタートが、幼稚園。保育園だと思うのです。

だからとても、大事な場所だし、

選ばなければならないなあ、・・と、思います。

いろんなところがありますから

小１プロブレムは、幼児教育の現場だけのせいではなく、

もちろん家庭や、境遇、

さまざまな要因が複雑に絡んだ結果、

起きることだと思いますから、

"誰のせい"とは、言えないでしょう。

多分、言えるのは、

一番影響が大きいのは、

｢家庭」。

ではないか、と、・・・。

これは、育てるお母さんやお父さんを、

端的に、ただ悪いとするものではなく、

家庭内のストレスレベルの問題ではないか、

と考えるわけです。

両親の心身の健康状態、ストレスレベル、

あるいは、その両親もまた、

自分の両親から受けたストレス体験があってのことかもしれません。

こういう連鎖はよくあります。

世代間連鎖といわれるものです。

そこに、現代のような社会情勢、危機感、

切迫感のある不安定な空気。

刺激だけが加速されていく現代の中では、

ちょっとの素因が、大きく拡大されてしまうでしょう。

問題行動を起こす子供の背景には、その子供自身が、

本能的欲求を満たしていないケースが考えられます。

関係欲　といわれる、本能的な欲求。

自分の存在を、誰かに認めてもらえている、という安心感のことです。

自分は理解されている、愛されている、

居ていいんだ、といった風な、自己の存在価値の認識です。

これが満たされないと、

それ以上の高度な思考や行動に、

問題が現れてもおかしくありません。

簡単に言うと、

｢自分なんて、いらないんじゃないの・・・・・？」という、孤独感です。

誰からも必要とされてない。

そんな思いが、蔓延し、やがて暴力的、自己中心的な行動、言動になっていく。

一言で片づけるには、問題が大きすぎますが、

・・・やはり、これにつきるのではないか、と・・・。

愛情不足、・・・です。

おそらく。

問題を起こすお子さんの背景にあるのは、

満たされない本能的な欲求です。

あなたをあいしているよ。

という、周りからのメッセージが、届いていない。

あるいは、発していても、受け取れないでいる。

小さくても、ストレスは受けるんです。

委縮してしまう心も、あるんです。

あるいは、暴力的になることで、自分を表現している場合もあるのです。

小１プロブレム。

それは、その後の社会を考えると、空恐ろしいスタートに思えます。

社会生活が営めない。

集団でいきれない。

一体、どんな大人たちが出来上がるのでしょうか・・・・。

初等教育は、とても大事です。

その後を左右しかねないからです。

親が悪い、、と一言で片づける人もいるかもしれませんが、

そうではないのです。

その親も、わからなくなってるんです、きっと。

関わる、ということを。

我が子に、どう関わっていいのかわからない。

そんな親御さんが増えているように思えます。

内心、ドキッとしているあなた

いまからでも、いいじゃありませんか

我が子をも一度見つめましょうよ

自分を、も一度見直しましょうよ。

もう間に合わない、なんて時は、ないんです、

いつだって、やり直せる、

あなたが望みさえすれば。

子供は、社会を表現している。

そう思います。

子供たちの状態が、今の社会そのものです。

我々のつけが、我々に回ってくるのです。

今からでも、いいじゃないですか

問題とまではいかなくても、

親子関係、ギクシャクしてる家庭は、今、すごく多いですよ。

思い当たる節が、あるあなた

きょうから、ちょっとだけ、

我が子を離れて見つめて見ませんか？

我が子は、一体どんな子ですか？

近くにいすぎて、

"親の愛"　というスクリーンで隠れて、

ホントの姿が見えなくなってませんか？

我が子を客観的に見て、

もし軌道修正が必要なら、

今からだっていいじゃないですか

自分の育て方に不適切を見つけたなら、

今からだって、いいじゃありませんか

もいちど確認しあいましょうよ。

お互い、愛していることを。

そこから、きっと何かが変わると思います。

小１プロブレム。

それは、愛の足りない精神たちの訴えなのかもしれません。

この年になって、やっと人というものが、

どんなものか、

少しですがわかってきた気がします

カウンセラーの仕事、

講師の仕事をしているわけですから、

そういう意味では、

人をよく関心持ってみつめるよう、習慣づいていました。

・・・・・が、

最近、プライベートでいろんなことがあり、

いろんな人と関わり、

さまざまな人間模様をみることになりました。

｢私、甘かった！！」

・・・が、正直な結果です

あまりにも人に油断しすぎて、

甘く見すぎて、

ちょっと困ることも起きたりして・・・・。

いくつか、

何人か、

そんな人たちや、自分の行動を考えて見ると、

明らかにわたしが、甘い！！

簡単に信用しすぎ

いい大人なのに・・・。

前に、人を疑うより信じてだまされるほうがいい、と、

金八先生の歌のような事をかいてました

だまされる、というのは、

ちょっと語弊がありますね

私の思っていた結果ではなかった、といった方が妥当でしょう。

人、の思惑を、見抜けず信じ込んでしまう自分がいます。

仕事では、人の内面を感じ取るのが常ですから、

それは人一倍、やれてると思っていましたが、

プライベートの私は、

単純すぎる、

というか、簡単に人を信じすぎる、・・・・。

痛い目にあって、初めて気づく

・・・この年になって、まあ、・・・・・(T_T)

と、我ながらお恥ずかしい話し何ですが・・・・・・・。

やっと、人とはどんなものなのか、

わかったような気がします。

それも、今の時点で、ということで、

きっともっと先ではまた、

新たな気づき、思い知らされることが出てくるのでしょうね・・・

人間は、難しい。

けど、愛しい。

ならば、私はもっといろんなことに気づいて、

自分を傷つけることなく人と居れるよう、

成長すればいいんですよね

ホントに、この年になって　（と、3回も書いてますが）

今更気づくなんて、どうなんでしょう

"天然、お人よし、

　もっと世渡り上手になったがいいよ！"

・・・言われ続けて○十年

気づいただけでも、よしとします

これからは

よし、オトナになるぞ

と決心した私でした。

・・・もしかしたら、・・・

気づくためには、これだけの体験が必要だったのかもしれませんね。

私が先に進むためには、

こういう目に合うことも必要だったのかも

なんとなく、自然な流れの中にいるんだなあ、と、思いました。

気づくために、いろんなことが起きる。

いくつになっても、

まだまだ

人間は、発展途中ですね

きょうもまたまた曇り

予報では大雨のはずが、あまり降らなかったようです。

日頃、こういう仕事をさせていただいてます私でも、

やはり、悩み事や不安になることはあります。

先日も、ある問題を、どうしたものか、と

ぼんやり考えながらお店から出ようとしたら、

目の前の自動ドアが、スーーッとあきました。

当たり前のことなんですが、

その時、何かひらめくものがありまして・・。

・・・ドアは、開かなければ、先は見えない。

ドアを開けることに躊躇して、

あれこれ考えていても、

ドアの先にある未来は見えてこない。

その先にある可能性には気づけない。

ドアが開いた瞬間、外の景色が目に飛び込んできました。

そうか。

開いてしまえば、予想もしてなかった可能性までが、やってくることもあるんだ。

開いたドアからは、思いがけない未来が見えるかもしれない。

ドアを、開こう。

私も、この心の、ドア。

ためらっていてもなにも始まらない。

何があるかもわからない。

ドアは、開けなければ、

先の可能性がどれだけ大きいか、

どれだけの新しい希望が広がっているのか、

みることも感じることもできない。

閉まっているドアは、こわいけれど、

開けてしまえば、何のことはない。

不安やためらいの、ベールに隠れて見えなかった、

自分の中に、実は持ってた勇気さえ、

ドアを開けたあなたには、

気づくことができるでしょう。

新しい世界、

一瞬先の、未来。

それはきっと、あなたの予想を上回る、

喜びの可能性に、満ちている。

大事なのは、

それを見つめる、目。

感じる、心。

あなたは、探し出せそうですか。

ドアの先に、あるものを。

きょう、お昼休みに食事しながらニュースを見てましたら、

大阪で、小学６年生二人と、中学１年生二人の、４人が、

歩いていた女性からバッグをひったくって、

自転車で逃走した、という、ニュース

え

小学生が

・・・・・・・・・。

なんて時代になってしまったんでしょうか・・・

４人は、自転車で背後からひったくり、逃走して、

すぐ警察につかまったそうですが、・・・

動機は、｢小遣い欲しさ」　だそうです・・・はあ・・・・・

なんだか、・・・・。

そこまで来たのか、て言う感じでした。

何がそんなことを彼らにさせたんでしょうか・・・。

満たされない、何か、・・からでしょうか。

私たちは、想像することしかできませんが、

世の中が、加速して捻じれた精神状態に向かって行ってる気がします。

ドラマも、犯罪ものがいつもあってます。

て言うことは、人々が、

そういうものに興味があって視聴率が取れるから、ですよね。

ある日ふと、気付いたんです。

なんでサスペンスドラマ、事件ドラマが絶えず放送されるんだろう？

ハードディスクに録画するようになって、初めて気付きました。

いかに事件もの、殺人もののドラマが多いか。

人は、平和を望みつつ、

心のどこかで、逆の何かを望んでいる。

闇の部分がある。

そう思えてなりません。

きれいごとを言うつもりではないのですが、

なんでそんなに、事件や犯罪のドラマを見たがるんだろう・・・

不思議ですね。

安心と平和を、自分の生活には望んでいるはずなのに。

関心は、違うものにも強く注がれている。

心の闇を、だれしもが、持っていることは、否めない事実でしょう。

かくいう私も、その一人です。

それを自覚したうえで、

何を選ぶか、だと思います。

人生も。

生活も。

態度も。

行いも。

考え方も。

そして快を感じることも。

何を、選ぶか、だと思います。

誰かをいじめることに快を感じるのであれば、

それは捻じれた快です。

誰かを攻撃して自分が救われるのなら、

それは捻じれた救いです。

・・・植物は、まっすぐ、光りのほうへ伸びます。

私たちも、そう、ありたい、と思います。

みなさん、今朝の雨でぬれませんでしたか？

朝からザーーーーッと、スゴい雨

おまけに雷

個人的には大好きなシチュエーション

ああ、季節が変わる・・。

ほんとの春が、来る。

昔、こどもの頃、父がよく言ってました。

｢季節の変わり目は、必ず雷が鳴る」

そういえば、梅雨明けも雷なりますし、

冬になる時も、１１月の半ば過ぎごろ、雷よく鳴るんですよ。

だから、雨には濡れたけど、

春が来る～　　春雷だー

と、一人喜んでましたが

(こんなときに喜ぶのは私くらい・・？）

あまりの雨に、

「これじゃ、お客さんが濡れちゃう」

傘差してても足元が濡れたので、

あわててタオルを何枚も用意して、

玄関ニカゴに入れて置きました

使われたあとは、椅子の下にカゴを用意して。

朝一番の方は、やっぱり、

「手元や足元が濡れました～」

・・で、タオルをご用意しててよかったあ、と。

次の次の方からは、雨が少し小ぶりになったようで、

タオルは要らなくなりましたが、

また降りだすかも

と思って、一日、玄関に置いておきました。

トイレも、外が厚い雲で、暗めなので、

今日は中のライトも付けて、ほんのり明るくしておきました

中に入った時、なんとなくホッとできるよう、

みた瞬間、なんとなく、安らぐような感じがするよう、・・・

いつもは、飾りになってる、淡いピンクのライト。

きょうは明かりをつけました。

４人目くらいの方の頃は、

一旦明るくなりかけて、

「あ、雨あがりそうですね♪」

「ほんとよかった～」

と、おっしゃって帰られたのに、その次の方くらいからは、

またまた空が、くら～～～く・・・・・

そして、今は夕方。

まだまだ空は、雲が重いです。

外は、しばらくは、雨模様のようです・・・。

このあとには、春が来る・・・

自然って、不思議ですね・・。

ちゃんと、節目を教えてくれるんですね・・。