心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

きょうも　曇り空。

秋から冬へ　変わっていってますねえ。

おまけに風が(>_<)！！

スゴイ・・・。

北風？

ビュウビュウです・・^_^;

 

さて、みなさん、本音が言えないとき、って、ありませんか？

 

たまたま、その時だけ言えなかった、という人もいれば、

長年、そういう性格で、・・いつもほぼ、言えない・・という方もいらっしゃるでしょう。

 

どういうときが、言えなくなる時、なんでしょうね。

 

1、言ってもわかってもらえない

2、うまく言えない

3、言いたいけど、怖くて言えない(相手が）

4、言いたいけど、怖くて言えない(自分の本音を表に出すのが）

5、・・・・何をやっても、どうせムリだ、・・と感じる

6、言うのが疲れる　(関わること自体、疲れるからイヤ）

 

 

いろいろあげて見ました。

あてはまるもの、ありますか？

 

私はたま～に、○番と、○番・・かな(^_^;)

 

 

ここにあげたもの、全部、だいたい気持ちが疲れてる時が多いです。

もともと、性格的なものもありますが、

より、そうなりやすいのは、

 

やっぱり心が疲れた時。

 

力 が出せなくなってしまいますから。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

心の栄養不足なとき、

そんなときほど、実は本音が言いたいとき。

 

だと思うんです。

 

だって、そんな時は、誰かにわかってほしい時じゃないですか。

 

「あ～、これ、言いたい、

誰かこのこと、きいてえ～～、大変なのよーーー(>_<)！！」

 

て状態ですよね・・・・^_^;

か、

「・・・・・(T_T)・・・・・誰かわかって・・・・・」

の状態・・。

 

 

人は心の栄養源(*^。^*)

「うん、うん、」

て聞いてくれるだけで、

「ありがとお～～～～(T_T)/~~~」

みたいになりますよね☆

 

でも、もっと疲れちゃうと、それすら言えなくなる(；一_一)・・・・・

 

ミョーに、気を遣いすぎたり、

言っちゃダメだ、て、勝手に思い込んだり、・・・・・。

 

気持ちがかたまっちゃうんですよねえ・・・・・

 

普段は、

「いーんじゃな～い？」

て思えることが、

「いや、ダメだ、」

「ムリだし、・・・」

とかなってしまう。

 

なんか、悪い方にばっかりとっちゃう。

人のことも警戒したりして。

そんなときって、ほんっとに！！・・・心が疲れたときなんですよ。

                                      

 

一番、本音が言いたいときに、言えないのが、人間、・・なんですよね・・・。

 

・・・・・・どうしたら、いいのかな・・。

きっとみんな、迷ってると思います。

気持ちが、かたくなになっちゃって、助けが欲しいのに言いだせない、

遠慮もしちゃうし、

私、一体どうしたらいいいの・・？(T_T)

 

というあなた。

 

...体、きつくないですか？

 

肩とか、かたまってませんか？

 

だいたい、気持ちがうまくいかないときは、

その前に体の疲れが来てるんです。

 

でもそのことは気づかず、過ごしてしまう。

気づいても、休めなかったり、弱音は吐けないとがんばったりで、

体の疲れをため込むと、

今度は心にきます。

 

心がぎこちなくなる。

本音も言えない、ような時は、

ほぼ、体は過労か過緊張　です。

 

心は体の支配を強く受けます。

つながってるんですね。

 

本音がいえない、・・・。

 

そんな時は、ちょっと振り返ってみてください。

  最近、疲れてないか。

 

素直になるには、元気な体が結構大事(*^。^*)

　　　　　　　　　　　　　　　

 

もちろん病気の時でも、どんなときでも、

心のレベルの高い方は、素直で居れるようです。

(私はまだまだ(>_<)ですねえ～）

 

体の疲れをとってあげると、

私みたいに修行？の足りない人間でも、

すんなり言えたりします。

ゲンキンなもんですねえ♪

 

体に満足感があれば、心は満足を感じやすくなる、

そういう生理が、

私たちの中にはあるようです(#^.^#)

 

たまに、体のメンテ、やっといたが良さそうですね(^。^)y-.。o○

う～～～ん、やはりリバイタルメソッドをおすすめしたくなりますねえ、

だって簡単に体も気持ちも疲れが取れますもん♪

実は、深い！！・・・んですよ！！（＾－＾）

脳疲労のケア、って♪