心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

きょうもうす曇り。

春はぼんやり曇りの日が多いですね。

気温はだいぶあったかくなって、きょうはコートが重いくらいです。

 

さて、背中の痛みですが、

これにはいろいろ理由があるようです。

生活のシーンの中で、姿勢にゆがみがある人、

足をすぐ組んでしまう、とか。（足をくめば脊椎は曲がります）

横座りばかりする、とか。

そういう習慣が続くと、筋肉はアンバランスに引っ張って偏った緊張を生み出します。

結果、痛みもでます。

　　　　　　　　　　　　　　

ただ、ここで問題なのは、

上記のような体への負担は、通常の健康な状態なら、

脳が感知して、睡眠時に改善、調整できるものなのです。

脳にはホメオスタシスという働きがあり、

異常があれば感知して是正させます。

ところが、その脳自体が疲れていると

ホメオスタシスがうまく働かず、体を治しきれなくなります。

 （これをストレス状態といいます）

　　　　　　　　　　　　　　　

脳が元気な時は、多少昼間歪んだ格好をしたからといって、その姿勢が固定化されたりしないものです。歪んでも、元に戻す、そういう力が働くからです。

私たちの体は、健康で脳がうまく働けば、自分でバランスをとる力があるのです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

・・・ところが、こういった生活習慣に心当たりはないのに、

背中が痛い。

確かに多少は背中に負担が来ることをした。

が、そこまで痛みが来るほどではないのに・・・？？

というときは、「心からのサイン」のときがあります。

・・・私たちは、荷物を背負うとき、どこで背負いますか？

もちろん背中ですよね。

その時、姿勢はどうなりますか？

曲がり気味ですよね。

 

体が荷物を背負うように、精神も荷物を背負うのです。

 

そうしてまるで重いものを背負ってるように、前かがみになる。

あるいは痛みが続く。

・・猫背が治らない方もいます。

そういう場合は、気持ちの面に原因があるかもしれません。

 

何かを、重荷だと感じている時、人は背中が痛むようです。

 

子供の学校のこと。姑のこと。仕事がいやだ、とか。

親の期待に無意識に答えてる、とか。

介護がじつはつらい、など。

心って不思議ですね。

体にそのまま出るんですね。

 

そういう場合、このヒューマンがおこなうリバイタル・メソッドは、

心の重荷、ストレスに働きかけるのが特徴ですから、回復が早いです。

１度で背中の痛みが取れて、驚いていた20代の若い女性もいらっしゃいました。

ただし、数日したらまた、脳のストレス状態の癖に傾き、痛みが出ました。

その後、数回受けて、丸い背中も伸び、痛みも消えました。

やはり何回かは必要です。

 

                

 

当然、過去の人生からきたストレスを、30分でなくすなんていうことは、

難しいし、そうあるべきではないでしょう。

人の人生体験は、そんな簡単なものではないからです。

修正するにも、プロセスも時間もいる。

1回で治す、なんていうのは、乱暴です。

その人の人生に失礼です。

そうなった過去の上に今がある。

それを踏まえて、徐々に過去の自分を受け入れながら、

直すべきところは直す。

そういう、自然な流れのなかでの回復は、実は強いものです。

 

単に背中の痛み　とだけとらえずに、

もしかしたら、なにか負担に感じているかもしれない、と、

心を振り返ってみてください。

平気なつもりでも、体は嘘をつけません。

「体に聴く」という考え方です。

 

一番正直なあなたを表現しているのは、今のあなたの体です。

ここヒューマンヘルスサポートでは、その状態、緊張のレベルを測定するところから始めます。

次回は、「隠し持った緊張」について、お話しします。

では、また。