心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

今やオバマ氏の人気は絶大ですね！

第一、行動が早い。

日本の政治では、何か一つきめて実行するのに、

何か月も何年もかかってしまうのは、なぜでしょう？

それと皆を惹きつけるパワーとあったかさがありますよね。

エネルギーだけでなく、親近感。

実現してくれそうな信頼感。

日本の政治家に、次期総理を考えても、

（麻生さんの任期はたぶん、・・・でしょうから）

この人は！！ていう政治家が、いませんよね。

経済だけでなく、政治も、

しっかりしてくれ！といいたくなりますね。

この混迷状態、打破できる人物が現れないかな。

日本は今や、部屋の明かりで言ったら、電気が半分切れてるような感じです。

ここでヒーロー登場！みたいには、いかないもんでしょうか。

安心して国を任せられる、パワーの持ち主が、

政治を引っ張っていってほしいものです。

・・政治家も、疲れてるのでしょうか？？

意欲、行動力の低下は、ストレスによる脳中枢の機能低下から、がほとんど。。

意欲が湧くよう、ヒューマンのケアを受けていただきたいものです。

「寒いと起きれない・・」という方、多いですよね。

でも冬でなくても、朝がだるい、という方が、最近は増えています。

原因のひとつは、睡眠の質の問題があげられます。

同じ時間ねていても、浅い眠りであれば、たまった疲労が解消されず、

朝起きてもスッキリしない、そうなると気力もでない、となります。

睡眠で大事なのは、　「量より質」　です。

深く眠ること。

その時、心身の回復が起きるわけですから。

いくら長く寝ても、浅い眠りであれば、おそらくあまり回復は望めないでしょう。

昼間、すぐ眠くなる、という方は要注意です。

夜の睡眠が浅い可能性があります。

深く眠るには、脳の興奮を鎮めることが一番です。

疲れすぎると、脳が興奮したまま、沈静できずに

眠いのに、眠りたいのに、眠れない、ということにもなります。

普通、疲れれば眠りそうなものでしょうが、

疲労がひどすぎると、脳のコントロール機能がうまく働かず、

疲れているのに眠れない、ということになります。

現代人には割と多くみられるケースです。

いわゆる、自律神経系の中の、副交換神経（休息神経）の働きが落ち、

逆の交換神経が優位になっている、というのが現代人の特徴です。

ですから、今は不眠で悩む方が多いのです。

問題は脳中枢の疲労です。

心理学的に言えば、無意識領域の緊張や疲労の解消です。

心身の緊張状態は、少しでもとってから眠られることをお勧めします。

不眠で悩む方も多く来られてますが、

ほとんど皆さん、眠れるように変化されていかれてます。

ですから朝のだるさも、自然と消え、

代わりに気分よく通勤、通学できたり、家事にとりかかれたり、と、

心までも変わられた方がおおいですね。

その結果、人間関係までも良くなった！とおっしゃる方もおられました。

人にやさしくできる余裕が出た、

気分がいいので職場でも笑顔でいられるようになった、

相手のことを気遣うことができるようになった、・・・など。

心身は、やはり自由でのびのびと、健康でいれるほうがいいですね。

きょうな寒い一日でしたね。

昨日の雪も　よく降りましたね。

皆さんはいかがでしたか？

・・・時々、思います。

必死になって何かを成そうとしている人、

一体何のために？と思うほど、あせって仕事をしている人。

それが充実感が得られればそれでよいのですが、

時々、そうじゃない気がします。

何かで、埋めようとしてる。

空いた心の中を、一生懸命、早く、何かで埋めなければ・・・！

そんな声が聞こえてきそうな様子を、時々目にします。

心に、穴があいている人が、いっぱいいる。

埋まらない孤独と淋しさや不安。

満たされない愛情。

全部まとめて、自分の存在感の希薄さにつながってる。

そんな気がします。

「そんな時代だから」。

それですませてしまいたくない、済ませられない。

心の穴は、いつからできたのか。

どうしてできたのか。

何で埋めれば満たされるのか。

代理のなにかで満たそうと、その自覚もないまま、奔走する人々。

あなたが欲しいのは、本当にそれですか。

もっと、なにか根源的な、もっと本能に近い、そんなものではないですか。

誰かに勝つこと、優越感を得ること、成功すること、

得をすること、その場でとにかく勝ること。

人は目の前の勝利、損得をすぐに求めます。

仕事の成功も大事。なにかがうまくいくことも大事。

一見、それでおさまったように見えます。

でも、あなたが本当に欲しいのは、それですか。

あなたの心の穴は、それでうまるのですか。

・・ここは、そんなお手伝いをできるところです。

私の役目は、それを探し、満たせるよう、あなたを見守り、導き、与えることです。

心に穴があいてない人などいません。

それでも毎日、笑って過ごしてる。

いつか持たなくなる前に、本当に欲しいもので満たしてあげましょう。

・・今からが、1年で一番寒い時期です。

暖かくしてお過ごしくださいね。

では、また。

きょうは薄曇り。

風が冷たいです。　

週末は、雪になるそうで・・・。

人は、いろんなものの影響を、よく受けます。

たとえば　「心」。

感動して、「私もがんばるぞ～」　となることもあります。

こういうときは、体も元気が出て、軽くなりますよね。

逆もあります。

いやな思いや我慢をしすぎていれば、心はどんどん疲れていきます。

それも、気づかない間に進んでいくのです。

気づく時は、体に何か症状が現れたとき、ですよね。

それまで、自分は大丈夫、と思ってしまう。

そしてその症状は、人それぞれです。

きょうはそのなかでも、

「皮膚疾患」について、お話しします。

皮膚と脳は、密接な関係にあるといわれていて、

ストレスを受けると皮膚に異常が現れたりします。

そういう場合、皮膚科に行っても原因不明といわれたり、なかなか治らなかったり。

心に原因があるなら、当然そうなります。

強いストレス体験の後、皮膚疾患（アトピーであったり湿疹であったり、）を起こす方がいます。

お父様が亡くなられた直後から、体全身に湿疹ができて、ここに来られた方もいます。

もちろん今ではきれいな肌に戻られました。

ただし、薬は必要なものです。ドクターの指示に従ってください。

ただ、それでも治らない場合、心・ストレスに原因があるかもしれないのです。

そういう時は、そのつらいストレス体験を解放させる　「無意識のケア」　が必要です。

人の変化は、不思議です。

予想がつかないほど、早く回復することがあります。

つい先日のことでした。　たった1度の「無意識ケア」（テクニカルサポート）を受けただけで、

赤く腫れてかゆみで眠れずにいた方が、次にはほとんど赤みがなくなっていたのです！

人の体は、本当に不思議です。

こんなにすごい回復力を持っているのか、と、驚かされます。

「・・・初めて受けた日の夜、もう、こんなに眠れたのは何年ぶりだろう・・というほど眠れました。」

そうおっしゃってあるお顔は、少しだけですが、確かに笑ってありました。

体に不調が続くのは、、心に「不快」が続いているのと同じです。

「快」が足りてないのです。

このテクニカルサポートによる無意識レベルまで疲労や緊張を解放させる療法は、

簡単にいえば、あなた自身全体に、快を与えているのです。

たくさん我慢しているあなた。　　

言いたいことを言えないあなた。

目標すら分からなくなってしまった、あなた。

人は、変化します。　

しかもすごいスピードで。

あなたがそう望みさえすれば。

心にしろ体にしろ、予想以上の回復と変化が、可能なのです。

皆様、新年あけましておめでとうございます。

本年も何卒、よろしくお願いいたします。

さて、新しい年が始まりましたが、

皆さんはどんな年にしたいですか？

思いつかなかったら、きょう、考えてみませんか？

・・・まず、去年はどんな年だったのか・・・。

じゃあ、今年はどんなふうにしたいのか。

ちなみに私は、まず　"土台"　づくり！

まず心身のバランスをを健やかに保ちたいですね。

心の疲れ、体の疲れ、

これは生きている以上、なくなることはありません。

だから、なくそうとは思わないんです。

ただ、傾きかけたら、戻して、また傾きかけそうになったら、すぐ戻せるような、

そんな自分の状態を、まず感じとれることだと思います。

そして、次は、どうやったら元に戻せるか、です。

これが一番大事。

心身は、「こうなれ！」と思っても、変わるものではありません。

心身をコントロールしているのは、もっと深い所にある脳の中です。

そこは私たちが感じることのできない、無意識の世界です。

このシステムが私たちの心や体の具合を治しているのです。

その、無意識に働きかけるような体への療法もあるのです。 

・・・まずは、調子が悪くなる時、

自分の傾向やパターンを知る、など、

ストレスを強く感じる原因をハッキリさせるとよいでしょう。

そしてそれを解消させて元気復活！させる方法。

（私たちはそれを行ってるわっけです。）

それらがあれば、なんとか土台の自分は作れる！

・・・そこから先は、お楽しみ　♪　です。

自分が「快」を覚えることを探しましょう。

 エネルギーは十分。　あとは何に使うか♪

・・・さて、あなたは今年はなにをやりたいですか？

叶えるための準備は万端ですか。