心と身体のヘルスケア、ストレスケアをサポートするヒューマンヘルスサポート

きょうで11月も終わりです。

明日から１２月。

楽しみやら忙しいやら。・・・今年は初雪はいつでしょうね。

さて、皆さん、植物と動物の違いは　なんだと思いますか？

それは脳があるかないか、です。

ではなぜ植物は、脳を発達させなかったのでしょう。

きょうはそんなお話しです。

ご存じの方もいらっしゃるかもしれません。

それは

「植物は、動かないから」　です。

動く　というために、生命は脳を発達させたそうです。

脳はもともと、一つの細胞が肥大化したもの。

それが、筋肉を動かすために、徐々に発達していき現在に至るそうです。

もともとの作りがそうですから、

脳と筋肉は密接につながっています。

・・・なんでこんなお話しをするのかというと、

それが私たちヒューマンが行っているケア技法の原点だからです。

私たちの技法は、寝ていただいて体（筋肉）を動かす操作をしますが、

カイロとも整体やマッサージともまったく違います。

他の療法は、筋肉を目指して（コリをほぐすとか）行われるようですが、

私たちの療法は、同じ筋肉に働きかけても、その目的が筋肉ではなく、全く違います。

筋肉自体をほぐすのでなく、筋肉から脳に向かって神経伝達が行われるのを利用して、

脳中枢部のリラックス、興奮や緊張の改善を目指して行われるものです。

回復した脳は、自分を治す力が高まっています。

しかも心身両面の中枢ですから、

心身の不調を同時に、全体的に癒していきます。

ヒューマンヘルスサポートが行うケア・プログラムの効果は、

人間の中心部に向かって行われるもの。

中心から全体へと効果は伝わります。

脳疲労が問題化している現代、脳を少しでもリラックスさせることが急務といえましょう。

・・・現代人は、脳の使いすぎなんでしょうね。

明日から12月。

クリスマスのムードでも楽しみながら、お過ごしください。

楽しいことは、脳の栄養になりますから。

きょうも寒いですねえ～。

窓の外は、灰色に曇ってて、いかにも、冬！

今年は一気に寒さが来ましたね。

朝、眠くて起きるのが辛い・・（などと、理事長の私が言ってて良いのだろうか？）

なんで寒いと眠くなるのだろう？

毎年思います。

冬眠のなごり？

いや、でも人間は冬眠してはいなかったはず・・・？

動物の本能？

よくわかりませんが、朝が眠い。

皆さん、いかがですか？

本部の　小さなサンタさんとツリーです。

寒さを少しなごませてくれます。

冬には、通常以上の負荷が体にかかります。真夏もそうですが。

気温差に対して、体温調整をするのに、中枢は忙しく働いてます。

その分、弱いところの不調も出やすいのが、この季節です。

気力が出ない、とか、体が重い、痛い、動きたくない、気分も沈みがち、など。

そういえば、こんな話があります。

うつ病の患者は、寒い国ほど多く、南の国にはほとんど見られない、とか。

ある本で読んで、なんとなく納得するものがありました。

でも寒くても毎日は変わらずやってきます。

心と体のコンディション作りは　こんな季節こそ大事です。

元気な時は、寒さもあまり身にこたえないもの。

寒さが妙にこたえるなあ、という方は、心身の土台、無意識までが疲れてるのかもしれません。

いろんなケアがありますが、無意識に働きかけて改善を目指す技法は、まれです。

寒さで委縮した体と同時に、無意識にたまっている疲れを解放してあげましょう。

私たちはほとんどこの無意識によって左右されていますから。

ここが疲れると全部が疲れてしまいます。

あなたも、何かないですか？

毎日の中で徐々に積もった"イロンナコト"が。

そういうのを、一旦解放させてすっきりすると、心の元気が戻りますよ。

皆さん　こんにちは。

曇り空です。12月を思わせるような、低く灰色の雲が、どっしりと覆って、

その下にはオレンジがかった午後の空。

冬ですねえ・・・。

最近変な殺人事件が多いですね。

こないだも、元事務次官の殺傷事件。

ちょっと前の秋葉原の事件にしても、犯人と、被害者の関係が遠い。　

なんか妙ですよね。

動機が見えない。

普通、殺したいほどの思いは、もちろんある特定の人、と、

矛先が決まっていたのに、

ここ何年かの事件は、犯人と被害者は、遠い存在です。

現実には。

言い換えれば、非現実の中で、バーチャルなリアリティの中では、

自分と殺したい相手は近い存在、として登場していたのかもしれません。

彼らの頭の中の世界でのみ。

妄想、といってしまえばそこまでですが、

ただそれだけでは片づけられない、深刻な危機感と後味の悪さを感じます。

これは、時代が生んだ、歪んだ憎しみの爆発ではないでしょうか。

彼らは非現実（バーチャル）の中で、彼らの頭の中に出てくる登場人物と

戦い、憎しみをつのらせ、犯行に及んだのではないでしょうか。

バーチャルリアリティ（仮想現実）が、子供の遊びから大人の仕事にまで

これほど浸透している今、

発想パターンがバーチャル化してしまう危険性は誰にでもあるのかもしれません。

・・・つまり、いつ、誰が誰を刃にかけるかは、まったく予想も防備もできない。

それらはすべて頭の中で起きていること。

妄想が暴走して、ある日いきなり事件は起きる。

だから、加害者と被害者の距離は、不自然に遠い。

ここが昔の事件と一番違う、現代の典型ではないでしょうか。

社会が病んでいる。

そう思いたくはないのですが、やはり社会は　病んでいるのです。

心が血を流している時代だな・・・と思います。

心の傷口が、ふさがらない。

多かれ少なかれ、それが蔓延しているから、

こんなに"癒し"という言葉が氾濫するのではないでしょうか。

心がこれほど栄養不足になった時代があったでしょうか。

満たされない、漠然とした不安や不満。

慢性化した疲労と抑うつ感。

誰に向けていいのか分からない　悲しみと怒り。

今日の空のように　重い。

皆さんも、少しは思い当たることがあると思います。

人間ですから、プラスもマイナスもある。

ただそのマイナスが、コントロールを離れて制御不能になる前に、

自分を振り返ってみてください。

あなたの心は健康ですか。

負の部分に気付いてますか。

・・・奥底にいるもう一人の自分。無意識の自分を、満たしてあげましょう。

心のコントロールタワー、中枢部に働きかけるこの技法が、

犯人たちにもあったなら、犯行は食い止められたのではないだろうか、と、

このケアプログラムの改善の深さや役割を知っているからこそ、

そう思えてしょうがないのです。

心の栄養が満たされれば、世の中半分はうまくいく、と思います。

あとの半分はあなた次第です。

心を満たす、癒すために、体から働きかける、という新しい発想。

最近うつ気味、やる気もでない、慢性疲労、不眠、自律神経失調症、などの方々は、

ぜひヒューマンのプログラムを受けてください。

最先端でありながら、非常に原始的な、本能の欲求を満たすケア・プログラムです。

社会を急には変えれないけれど、あなたから、ひとりずつ変われば、周りの人たちへ波及します。

あなたの周りの人たちのために、まずあなたから変わってみてください。

この複雑怪奇な世の中を、わたっていけるように。

あなたのおいでを、お待ちしています。

きょうはお客様からこんなお話しをお聞きしました。

なるほどと思ったので、HPに載せて良いかお聞きして、

どうぞどうぞ♪　ということでしたので、お伝えしますね。

「・・・実はここに来る前は、足つぼやマッサージや、いろんなところを転々としてたんです。

でも強く押されたりすると、次の日もみ返しが来て、余計きつくなるんで行かなくなって、

足つぼも、その時は気持ちいいけど、その時だけで。

...単純に体が疲れた時には、それでも多少はましと思っていってたんですけど、

心の面とかは、なんともしてくれないんですよ。だから、そっちの疲れをどうにかするとこないかな、

て思ってたらここを見つけたんです。

ここでう受けるのは、マッサージと全然違うからもみ返しもないし、すごく体の疲れ、変わるし、

それに心のケアしてもらえるところが他になかったから、ここを知ってからはずっとここなんです。

もし知らなかったら、ずっといろんなとこを転々としてたと思います。

もう、自分には、ここ！！

受けると、あ～硬くなってる、とか、あれー？疲れてたんだ、とかわかるんですよね。

わたしあんまりストレスとか感じない方なんで、疲れも自覚ない時が多くて、

仕事とかやってるときはもうなんにもないんですよ。でもあとで、どっ！と来るから。

なんでかなあ、て。　　ここで受けると、あれ～、またまたすごい疲れてる・・てわかる。

もう私にはここだ！て思いますよ。」

・・・ケアの後、ひとしきり話されて、

「またきま~す♪　ありがとうございました～♪」

と帰っていかれました。

こんな風に、お客様の声をきけるのはありがたいです。

もちろん他の療法にはその療法のよさがあると思います、それぞれですから。

でもここを選んでくださる方もいらっしゃる。

ありがたいですね。

背中が伸びて、姿勢まで変わって、歩き方まで軽くなって帰っていかれました。

Kさん、またお待ちしてますね。

こんにちは。

今日はいいお天気です。

昼間は暖房要らないですね。加湿器も・・。

朝の時間帯だけ、暖房と加湿器付けてます、それが・・・！

今朝来られたお客さま（うちの生徒さんですが）、例の加湿器を見て、

「・・結婚式ですか？」

「！？」（私）

結婚式～？？なんか雰囲気がそう見えたそうで・・・あははははは♪♪　　　大笑い！！

「加湿器だよ、これ！」

「いや～、なんか、お花のところとか、結婚式かな～、て。」

・・・・そうなんだ。大笑いしたけど、そのあと、う～ん・・・。

皆さんを癒すつもりで飾ったお花が、そう言われてみれば、"結婚式"・・・かも。

そう思ったらもうそう見えて、次の方のケアの前に急いでとってしまったのが、これです。

・・・いかがでしょうか・・？　やっぱりこっちがいいのかな？　あれじゃ、ひくかな・・？

ヒューマンヘルスサポート本部・高宮のテーマは、

「安らぎ」「解放」「心地よさ」「嬉しさ」「本音」「安心」・・・それと「居心地良いおもてなし」

・・・のつもりが。

でも言われてみればそうかも・・・と思い、ちょっと趣味に走りすぎてた自分を反省してました。

カウンセリングに来られるお客様は、皆、それぞれ。

どなたにも違和感なくくつろげる場所にしたいと思ってます。

今日は大笑いしてしまいましたが、貴重な声が聞けました。

皆さん、またご意見ありましたらどうぞ。

参考にさせていただきます。

ということで、前回言ってましたアロマランプのお話しはまた今度。

では、また。

今夜はアロマランプのお話し。

リラックスに、いい香りは欠かせません。

ないならないで、理論的にはリラックスは起きます、そういう技術です。

が、！！

私は香りが好きなんです。

せっかくだから、お客さまにもいい香りの中でまどろむような深~いリラックスを体験して欲しい。

だからやっぱりアロマランプは欠かせないんです。

これはケア・サポートを受けるリラックスルーム用のアロマランプ。

ティーツリーの香りを　よく使います。

す～っと鎮まっていく感じがして、落ち着きますよ。

香りは感情に影響を与え、安定させたり、高めてくれたりします。

リラックス・ケアのときは、深く落ち着ける自然な香り、がいいですね。

皆様は、どんな香りがお好きですか？

香りって、思い出とつながってますよね。

なつかしい香り、とか、あの時の香りだ、と記憶を思い出すこともありますよね。

ほっとする香りも、きっと人それぞれです。

・・・ちなみに私はプライベートでも香りが好きで、家の玄関やお風呂、

寝室とかに、時々気が向いたらアロマオイルを楽しんでます。

家ではすごく簡単！に、コットンに数滴たらして置いとくだけ。

（意外と大雑把な面が・・・）

その日の気分でいろいろ楽しんでます。

皆さんはどんな使い方してあるのでしょうか。

・・・次回は授業の部屋用のアロマランプと香りについてお話ししますね。

皆様、ではまた。

急に寒くなりましたね！

いらっしゃるお客さんの服装も、だんだん冬用になってます。

そろそろ暖房とスチームだなあ。

と思ってたら、昨日ボ〇ラパスの2階の雑貨屋さんにいいのがあって、

買いました♪　（加湿器あるのに・・・）

ほんとは棒だけの加湿器なんですが、今朝見てて、思いついてちょっとお花をつけてみました。

結構気に入ってます♪

皆さん、喜んでくださるかな。

寒い時って、湯気のぬくもり感があったら安らぐかなあ、と思って

この長いタイプを見たとき、「これだ！」と思わず買いました。

今あるのは足元にしか出てこないから、絶対スチームが見えたがいい！ほんわかしてて。

・・だからもうひとつのは待合室のソファの横。

これはケアを受ける部屋用♪リラックスの特等席用です。

でもまだ本格的な寒さじゃないから、暖房も加湿器も、つけたり消したりです。

それにこういう時期は、個人差の出やすい時期で、

暖房付いてると、

「暑い！」　と言われる方と、

「あったか~い♪」　と言われる方と、それぞれです。

何にもおっしゃらない方は、だいたいケアをし始めて触ればわかるので、

触って熱ければ、「ああ、暑いんだなあ」と思って暖房消したり窓開けたり。

触って冷たい時は、サッと暖房とスチームとつけます。

リラックスは、温度管理がとても大事。

ちょうど良くないと、リラックスできませんからね。

私たちは、一年中、実はものすごく気を配って調整するんです。

無意識レベルまで解放できるほど緩む、ていうのは、

いろんな条件が整ってできることなので。

「お客さん、寒くないかな、暖房、ちょうどいいかな、」と、

毎日気を配りながらやるんです。

世話好きなので、私には結構それが苦にならない♪

人に何かしてあげるのが好きで。そこから始まったようなものです。

いかに心地よさを提供するか！

ケアサポートの技術だけでなく、もう、玄関からいらっしゃったところから、

それは始まるんです。

いい香りから、見えるものから。

・・・次のブログは「香り」のお話しにしますね。

ゆるキャラ　　流行りが　続いている。

世間は、ホワッとできるものが好きなようですね。

本にしても、「そのままでいいんですよ」みたいな、自分を好きになる本、とか。

山ほどある。　ああいう書棚の前に立つと、独特の空気がある。

皆さん、いかがです？・・・私はちょっと違和感、感じます。

なんていえばいいのか、こう、・・・マイナスにふたをして、いい面だけ見ようよ！みたいな。

「№1より　オンリー1。」　確かにそうなんですが、なにかこう、・・・。

ひっかかる。

君は、君のままでいい、とか。　　　そうかな・・？と、疑問。

自分の良さを見つけるのは大事なことです。心のコントロールのためにも、欠かせません。

ですが、これらの本の独特の空気は、今のままでいいんだよ・・という、何か不安定な安心感。

この手の本は本屋に行けば1コーナーずらりとある。一見やさしい空気。（本もピンク色だったりする）

でも私はなんか体がむずがゆくなる。　冬眠の居心地良さって、こんな感じかもしれません。

ズバリ言いましょう！

「今の自分」だから、困ってるんじゃないでしょうか？

私がいつもひっかかるのは、それらが現在形か過去形だからです。

"イマノママデ　イイ"　"今までの自分で、いい。"　一見やさしい言葉。

でもそこから先がないのです。肝心の。

人は先に進んでいく生き物。未来形があってしかるべき。

今の自分でいいとしても、そこからをどうするか？　今からをどう生きるか？

それが未来形。　　しかも自分の意思で。

自分で決めたことに、自信を持って。人の顔色におびえずに。

そのためには努力も工夫も挑戦も要る。　とてもイマノママデ　なんて言ってられない。

人は成長する生き物。イマヨリモット　や、　イマヲコンナフウニカエテ　が、やっぱり必要。

人は、変わりたい、と望んでいる。

確かに認められることも大事。「それでいいよ」、と誰かに言ってもらいたい。

でもそこから先がもっと大事。　成長することが。

望む自分を見つけることや、NOといえることや、

要するに自分を　自分で納得いく自分に作り上げる事。

・・・やさしさが、成長を止める時もある。

もちろん、本当に素晴らしい本だってあります、その種類の中にも。

これはあくまで、一部のお話し。

皆さんに、「やさしさの持つ怖さ」に、気づいてほしいです。

本当のやさしさは、きっともと厳しいもの。

考えてみてください。あなたの本当に身近な人は、あなたに厳しいこと、言いませんか？

叱ってくれるのは、やはり親。兄弟。親友。

あなたにあんまり興味ない人たちが、「別にいいんじゃない」とさらっと過ぎる。

どっちがほんとのやさしさですか。

・・・心を癒したければ、回復が欲しければ、先を見ることです。

過去を見ても癒されない。悲しみに酔うだけ。

先を見れば、力がわきます。立ち上がる強さも出ます。

本当のやさしさとは、その強さを引き出すサポートをしてあげること。

心の自立の手伝いをしてあげること。

私たちヒューマンヘルスサポートが目標にしているのは、そんな活動です。

心と体は連動してますから、体に働きかける筋弛緩法が、

心をも弛緩させ、良い状態に導くのです。

・・皆さん、行動することです。　今のままでいいよ、なんて不思議なやさしさに安心してないで、

変わろうとする行動を起こすことです。

変わろうとした人しか、変われません。

・・・本当のやさしさとは、実は厳しいものなのだ、と、私は思います。